夏天臉上起皮是怎么回事

夏天臉上起皮是怎么回事

人的皮膚尤其是面部皮膚真的非常脆弱和敏感，我們必須好好保養(yǎng)，因?yàn)樯圆蛔⒁馕覀兊拿娌科つw問(wèn)題就有可能會(huì)找上門(mén)來(lái)，比如說(shuō)：黑頭、敏感、長(zhǎng)痘、紅腫、起皮等，尤其是面部起皮在夏天的時(shí)候非常容易出現(xiàn)，在加上夏天天氣炎熱我們用的護(hù)膚品都比較清透，保濕能力沒(méi)有夏天強(qiáng)，面對(duì)這種狀況我們首先得了解臉上起皮的主要原因，然后在對(duì)癥下藥進(jìn)行面部的進(jìn)一步狐護(hù)理。

臉上經(jīng)常會(huì)起皮屑，每次一洗完臉如果不及時(shí)的涂抹護(hù)膚品面部就會(huì)變得非常緊繃難受，導(dǎo)致我們臉上起皮的原因主要有一下幾種：第一，各種飄散在空中的污染物會(huì)進(jìn)入我們的皮膚當(dāng)中使得我們;臉部皮膚毛孔變得堵塞這會(huì)讓阻止我們面部的肌膚呼吸，讓我們面部肌膚的變得非常干燥、起皮;第二，夏天天氣炎熱，在飲食方面我們比較貪涼這會(huì)導(dǎo)致我們的飲食變得不平衡，缺乏某些營(yíng)養(yǎng)成分，因此我們的面部皮膚會(huì)變得起皮。

夏天臉上起皮之后我們要注意不要讓我們的皮膚忽冷忽熱，潔面的時(shí)候不要用太熱或者太冷的水洗，這樣可以避免我們本來(lái)就脆弱的肌膚受到二次刺激。蜂蜜當(dāng)中含有的各種果膠對(duì)皮膚有很好的保濕效果，臉上起皮的時(shí)候我們可以在潔面的時(shí)候在手上倒入一點(diǎn)兒蜂蜜混合在洗面奶當(dāng)中輕輕搓揉我們的臉部，這樣堅(jiān)持一段時(shí)間之后臉上起皮的狀況就會(huì)好很多。

臉上皮膚經(jīng)常起皮，從中醫(yī)角度來(lái)解釋，是怎么回事

臉上起皮的原因一：身體內(nèi)部缺少水分造成起皮
臉部起皮它主要是由于身體內(nèi)部缺少水分而引起，當(dāng)皮膚失去水分，會(huì)出現(xiàn)這種癥狀：表皮細(xì)胞像干燥過(guò)度的紙一樣，邊緣都卷起來(lái)，容易掉皮，所以要多補(bǔ)水。
臉上起皮的原因二：強(qiáng)烈的紫外線造成起皮
強(qiáng)烈的紫外線會(huì)傷害我們的皮膚，皮膚自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)力是時(shí)，造成臉部起皮現(xiàn)象。尤其是夏天，氣溫高，紫外線強(qiáng)烈，非常容易曬傷傷害我們的皮膚。所以要注意防曬!
臉上起皮的原因三：膚質(zhì)問(wèn)題造成起皮
干性肌膚或者敏感肌膚，遇到干燥的冬季，皮膚表面的水分容易蒸發(fā)掉，使得本來(lái)就干的肌膚變得更加干燥，而且寒風(fēng)還會(huì)帶走肌膚表面的水分，皮膚異常干燥，甚至脫皮。
臉上起皮怎么辦？
皮膚裸露在外面，非常容易受到外界刺激，因此白天最好選擇沒(méi)有味道的、高保濕的護(hù)膚品，爽膚水最好是即含有一定營(yíng)養(yǎng)成分的質(zhì)地黏稠的化妝水，護(hù)膚品可以用輕拍的手法，給皮膚一定的壓力，促進(jìn)吸收。由于起皮的皮膚較為敏感，因此選擇含有鎮(zhèn)靜舒緩成分的護(hù)膚品最好，比如茯苓、蘆薈、燕麥。高保濕護(hù)膚品中小編覺(jué)得名古悠草茯苓補(bǔ)水套裝使用起來(lái)效果保濕較為突出，保濕效果長(zhǎng)，一天皮膚都可以保持水嫩。

臉上老起皮 是缺什么

臉上老起皮 是缺什么

臉上老起皮主要是缺乏水分和維生素，一般與缺乏維生素A有一定的關(guān)系，而缺乏B族維生素，維生素E及維生素C也會(huì)導(dǎo)致面板干燥起皮。
臉上干燥起皮的解決辦法：
1 、多補(bǔ)充維生素ACE
維生素A可促使粘膜細(xì)胞合成并分泌糖蛋白覆蓋于細(xì)胞表面，使水分不至于減少，保持肌膚溼潤(rùn)。魚(yú)肝油、肝臟、乳酪、蛋黃、深綠色蔬菜、番茄、木瓜等都是維生素A的良好食物來(lái)源。而維生素C則是一種有效的抗氧化劑，透過(guò)參與膠原蛋白的形成來(lái)保持面板彈性，還能抑制與阻斷面板黑色素的形成，是保養(yǎng)面板不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。維生素E有優(yōu)異的抗氧化功能，能幫助面板細(xì)胞對(duì)抗自由基的破壞、恢復(fù)肌膚彈性及延緩老化。
2、 多吃蛋白質(zhì)食物
面板干燥主要跟真皮層的膠原蛋白流失有關(guān)，而蛋白質(zhì)就是面板再生最重要的原料，具有促進(jìn)肌膚新陳代謝的功能，如果體內(nèi)蛋白質(zhì)不足，就會(huì)減少制造膠原蛋白，大大降低面板的保水力，導(dǎo)致肌膚干燥，出現(xiàn)皺紋。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源包括豆制品，牛奶雞蛋，豬蹄、魚(yú)皮、有助于維持肌膚彈性。
3 、增加礦物質(zhì)的攝取
鋅參與人體內(nèi)各種生理活動(dòng)，對(duì)面板具有修復(fù)，抗發(fā)炎、抗氧化的效果。若面板卻鋅容易出現(xiàn)干燥脫坡現(xiàn)象，還會(huì)引發(fā)溼疹和冒痘痘的面板問(wèn)題，通常高蛋白質(zhì)食物中含鋅量較多。
4 、日常飲用足夠的水
水是人體最大的組成成分，約占體重的60%~70%，當(dāng)身體缺乏水分，面板真皮層的保水力下降，水分不停流失的結(jié)果就是面板干燥、皸裂、暗沉無(wú)色。為肌膚補(bǔ)充足夠的水份，能使肌膚變得水潤(rùn)有彈性，還能改善因缺水而引起的皺紋、干燥、脫皮、黑眼圈、痘痘等問(wèn)題。

臉上老起皮

換季時(shí)候肌膚會(huì)因?yàn)閲?yán)重干燥而起皮。建議加強(qiáng)護(hù)理，選用滋潤(rùn)度較高的面霜，早晨面霜之后堅(jiān)持涂抹防曬乳（晚間須首先卸妝）即可解決和預(yù)防此類問(wèn)題。

臉上老愛(ài)起皮～

有關(guān)系，不過(guò)關(guān)系不大。
簡(jiǎn)單說(shuō)，你是面板干燥，角質(zhì)層偏厚。
角質(zhì)層厚到一定程度才能翻得起皮，你可以多用些磨砂洗面奶洗臉，或者在洗臉的時(shí)候，用綠豆粉搓搓，去去死皮。
其次是你面板太乾，你可以在擦護(hù)膚霜之前，用熱毛巾敷臉10分鐘，有條件做面膜更好。之后再擦護(hù)膚霜，效果就會(huì)好很多。

臉上老起皮怎么辦

先用溫水敷一下，再用鹽去角質(zhì)層（做菜的就行）最好是能在水里加一點(diǎn)白醋，因?yàn)閯側(cè)ソ琴|(zhì)層面板很容易吸收，醋是美白肌膚、軟化面板的。（洗完后臉上會(huì)很白很滑）之后再涂保溫的香香就OK了

可以嘗試中韓合資的New Life 薈馨系列，有一套粉色補(bǔ)水套盒。內(nèi)含一瓶潤(rùn)膚水+一瓶乳液+一支營(yíng)養(yǎng)霜。 水和乳液早晚必用，營(yíng)養(yǎng)霜有些油，可根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)選擇使用！如果每天化妝的話，還可以試一下薈馨的隔離霜，提亮膚色，保溼很好！一周內(nèi)絕對(duì)可以改善起皮顯現(xiàn)，我和我的很多朋友都在用！超頂用的，而且一個(gè)套盒只有88元。我的臉不用這個(gè)也是總起皮，希望你可以快點(diǎn)解決面板問(wèn)題！

臉上老是起皮怎么了?

朋友，你好！這是你的熱面板太缺水了，趕緊補(bǔ)水吧。 首先應(yīng)注意體內(nèi)的水份是否足夠，然后再進(jìn)行體外補(bǔ)水! 1、用礦泉水(所含的礦物質(zhì)和微量元素是面板最需要的),把面膜貼蘸溼,然后敷在臉上15-20分鐘(這個(gè)時(shí)間差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水嚴(yán)重的話，你可一天多做幾次啦！ 2、用黃瓜進(jìn)行補(bǔ)水,把黃瓜切成薄薄的片,然后貼在臉上15-20分鐘后洗去即可!黃瓜有補(bǔ)水和收縮毛孔的作用而且還可以美白 面板干當(dāng)然要補(bǔ)水了，給面板補(bǔ)水不僅僅是靠潤(rùn)膚霜的就可以的，要很好的給面板補(bǔ)水就要做到內(nèi)外一塊補(bǔ)。 1.多喝水(白開(kāi)水,純凈水),多吃水果 2.多吃豆制品 3.每周至少喝兩次煲湯. *4.切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤(rùn)膚霜.因?yàn)闈?rùn)膚霜只是起到潤(rùn)膚和保護(hù)面板的.并不能起到補(bǔ)水和鎖水的作用.而這一點(diǎn)柔膚水就可以幫助你. *5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜對(duì)面板而言是非常重要的,因?yàn)橥砩鲜敲姘宄砷L(zhǎng)的時(shí)候,用晚霜可以保證面板的新陳代謝.當(dāng)然用晚霜之前還是要用柔膚水. 6.皮包里永遠(yuǎn)都帶有一盒吸油紙,因?yàn)槌鲇鸵矔?huì)影響面板補(bǔ)水的效果. *7.保證充足的睡眠. 8.如果有必要的話,還可以使用面貼膜. 面板為什么會(huì)缺水？ 空調(diào)、環(huán)境污染、季節(jié)轉(zhuǎn)換帶來(lái)的溫度變化與壓力，以及面板衰老、代謝減緩等因素都會(huì)造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋、引發(fā)諸多肌膚問(wèn)題。

我臉上老起皮，怎么辦？

那是面板干燥
自上世紀(jì)70年代開(kāi)始，科學(xué)家已經(jīng)報(bào)告全球的面板干燥問(wèn)題頻率上升問(wèn)題。沒(méi)有人知道確切的原因。部分原因是人體暴露在化學(xué)、污染和酸雨的環(huán)境中。我們對(duì)面板的期望已經(jīng)從擦粉使面板看上去光滑，遮去暇疵，轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)現(xiàn)面板溼潤(rùn)。
面板干燥問(wèn)題也是個(gè)被廣泛討論的問(wèn)題。對(duì)面板干燥還沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的定義。你只能通過(guò)癥狀才能認(rèn)識(shí)到面板已經(jīng)干燥了：起屑，緊繃，條紋，過(guò)敏、騷癢。直接原因是最外層面板受到損傷，這層面板是由面板細(xì)胞、脂質(zhì)等幫助涵養(yǎng)面板水分的物質(zhì)組成的。 當(dāng)脂質(zhì)的平衡被打破，面板失去水分，面板細(xì)胞通常會(huì)不知不覺(jué)地脫落，積聚成白色的面板屑。
專家說(shuō)，許多面板干燥的人是因?yàn)榄h(huán)境條件原因造成的，但壓力是另外一個(gè)誘因。最近的研究表明，專家發(fā)現(xiàn)當(dāng)人的焦慮程度越高，他們的面板透性障（保持水分和抗過(guò)敏的物質(zhì)）的恢復(fù)速度就越低。
年齡增長(zhǎng)是導(dǎo)致面板老化的另一個(gè)原因，因?yàn)橹|(zhì)水平會(huì)隨著歲月的流逝而逐漸下降，特別是當(dāng)絕經(jīng)后雌性激素水平降低。青春期少女很少需要給面板補(bǔ)充水分，在若干年后面板自己會(huì)發(fā)出缺水的警報(bào)，一位面板護(hù)理產(chǎn)品公司的客戶說(shuō)到：“我大學(xué)時(shí)的室友每次洗完澡都要往身上擦補(bǔ)水的東西，我記得我一直認(rèn)為她像個(gè)外國(guó)來(lái)的跳舞的，老得給自己涂上油。
我們的環(huán)境，包括寒風(fēng)，驕陽(yáng)、和中央空調(diào)，都從面板上帶走水分。但真正的損害是來(lái)自人們對(duì)自己日常生活習(xí)慣偏號(hào)的放任。年輕女性經(jīng)常一天洗兩到三次澡，用 *** 面板的洗滌用品（但不能補(bǔ)充水分的）。其實(shí)身體是不能忍受的。肥皂會(huì)帶有脂質(zhì)，如果在洗澡后沒(méi)有及時(shí)涂抹潤(rùn)膚露，水分蒸發(fā)會(huì)循序迅速帶走面板內(nèi)部的水分。面板干燥不僅失去吸引力，發(fā)癢，而且隨著環(huán)境惡化還容易受到細(xì)菌、過(guò)敏原和化學(xué)品的攻擊。這些問(wèn)題反過(guò)來(lái)又使面板更糟，使面板失去更多水分，自我表現(xiàn)修復(fù)的效果也越來(lái)越差。
造成面板干燥的原因有
一，年紀(jì)增長(zhǎng)
隨著年紀(jì)增長(zhǎng)，面板儲(chǔ)存水分的能力會(huì)下降，皮脂分泌亦會(huì)減少，使面板中的水份
二，皮脂分泌不足
面板的表面是由皮脂膜形成，可幫助肌膚維持適當(dāng)?shù)乃?。一旦皮脂的分泌減少，就無(wú)法滿足制造皮脂膜的需要，面板就會(huì)變得干燥。
三，氣溫下降
冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都會(huì)急速減少，但由于空氣太干了，使得面板的水份逐漸蒸發(fā)，面板的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。
四，睡眠不足、疲勞
睡眠不足加上疲勞，會(huì)使身體受到相當(dāng)程度的傷害，血液回圈也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒(méi)有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。
五，減肥及偏食
極端的減肥及偏食也會(huì)是面板變得干燥。當(dāng)平膚無(wú)法得到充分的營(yíng)養(yǎng)素時(shí)就會(huì)失去彈性及水份，使面板變得干燥而脆弱。面板干燥癥又稱為干皮病。
六，其它原因
室內(nèi)的暖氣溫度過(guò)高、使用過(guò)熱的水洗澡、使用具 *** 性的香皂或清潔劑、內(nèi)分泌改變，如婦女在絕經(jīng)后雌激素分泌減少
什么樣的面板算干燥？
做個(gè)小測(cè)試，
看看自己的面板算進(jìn)入“干燥危險(xiǎn)期”了嗎？
(1)整張臉感到緊繃。
(2)用手掌輕觸時(shí)，沒(méi)有溼潤(rùn)感。
(3)身體其他部分的面板呈現(xiàn)出干巴巴的狀態(tài)。
(4)有的部位有干燥脫皮現(xiàn)象。
(5)洗澡過(guò)后有發(fā)癢的感覺(jué)。
如果你有上面5項(xiàng)中的3項(xiàng)，就說(shuō)明你的面板已經(jīng)在給你敲警鐘了，你要盡早采取措施應(yīng)對(duì)了。
夏末秋初面板干燥的4大誘因
這個(gè)季節(jié)的面板干燥和秋冬季的面板干燥、瘙癢不太一樣，只要避開(kāi)讓面板干燥的幾個(gè)因素，肌膚會(huì)很快恢復(fù)到原有的水嫩。
干燥誘因一：冷氣
雖然立秋了，但艷陽(yáng)高照時(shí)的氣溫一點(diǎn)也不比夏天時(shí)低。空調(diào)的冷風(fēng)會(huì)使室內(nèi)的空氣變得干燥，而外界溼度沒(méi)有夏天那么大，面板的一部分水分就會(huì)被奪走，如果置之不理，很容易出現(xiàn)細(xì)小的皺紋。
干燥誘因二：紫外線
隨著天氣晴朗起來(lái)，日照中的紫外線沒(méi)有厚厚的云層遮擋，也會(huì)來(lái)找面板的麻煩。
干燥誘因三：過(guò)度洗浴
夏季溫度高，人們都喜歡一天洗一兩個(gè)澡，有的人甚至更多。氣候變化后，面板分泌的汗液和油脂會(huì)逐漸減少，洗澡次數(shù)過(guò)多容易把自動(dòng)脫落的角質(zhì)層和汗液混合的皮垢洗掉，減少了這些物質(zhì)對(duì)面板的保護(hù)，細(xì)胞內(nèi)的水分更容易蒸發(fā)，面板出現(xiàn)干燥現(xiàn)象。
干燥誘因四：夏季保養(yǎng)品
夏天用的保養(yǎng)品強(qiáng)調(diào)的都是清爽,可這些保養(yǎng)品到夏末秋初就有點(diǎn)“不合時(shí)宜”了，保溼、鎖水的能力明顯達(dá)不到要求，所以最好開(kāi)始使用一些保溼護(hù)膚品，減少水分的散失。
應(yīng)對(duì)方法一一數(shù)
有沒(méi)有細(xì)膩水靈的面板關(guān)鍵在于面板中的含水量。面板包括表皮、真皮和皮下組織等幾部分。表皮的最外側(cè)有一層角質(zhì)層，表面的皮脂膜起到防止肌膚水分流失的作用。角質(zhì)層內(nèi)部還有一種細(xì)胞間脂質(zhì)，維持肌膚內(nèi)的水分。當(dāng)肌膚的新陳代謝變得遲緩時(shí)，皮脂膜產(chǎn)生的皮脂就會(huì)慢慢減少，再加上其他的一些外界 *** ，水分流失，就形成了干燥。
要想有水嫩肌膚，首先要從飲食上下工夫，多喝水質(zhì)好的溫涼開(kāi)水?，F(xiàn)代人為求方便而吃的很多脫水加工的精致食物會(huì)直接影響水分的吸收，使身體慢慢處于缺水狀態(tài)，面板失去光澤，要少吃辛辣食品、牛羊肉和蔥、蒜等 *** 性的食物。西紅柿可以健胃消食，抗衰老；胡蘿卜可以減輕面板干燥。
另外，外在工夫也很重要，像用空調(diào)所引起的面板失水，可以用噴霧式礦泉水來(lái)補(bǔ)充水分，之后再用潤(rùn)膚品鎖住噴上的水分。
洗出水嫩肌膚
到了秋天，首先要改變洗浴的習(xí)慣，含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來(lái)，把滋潤(rùn)的浴液拿出來(lái)。不要用堿性大的肥皂，否則面板容易干燥脫屑。
試試用橄欖油做護(hù)膚品。橄欖油中的維生素A、D、E對(duì)面板干燥過(guò)敏有不錯(cuò)的療效。用方糖潤(rùn)膚是老一代人的“秘方”，把一塊方糖溶在一盆熱水里然后擦身，護(hù)膚效果非常好。
很重要的一點(diǎn)是洗浴后一定別忘了擦護(hù)膚品，浴后涂護(hù)膚品時(shí)，一定記得要在沒(méi)抹干身體前涂。

指甲蓋上老起皮是缺什么營(yíng)養(yǎng)嗎？

我的也是呢…入秋才這樣的，不曉的為什么，不過(guò)我沒(méi)當(dāng)回事…

臉上老起皮怎么回事

你好，這可能是你排卵期體內(nèi)的激素變化所導(dǎo)致的，體內(nèi)的雌激素隨著排卵后而降低，臉上的面板就明顯干燥脫皮，這是體內(nèi)缺少雌激素的表現(xiàn)，建議平時(shí)多注意補(bǔ)充 雌激素。我吃一些大豆，豆腐等豆制品，長(zhǎng)時(shí)間的服用，癥狀也會(huì)減輕

手指甲跟兒上老起皮是缺什么嗎

你好，那是換季的原因，沒(méi)關(guān)系，多擦補(bǔ)水手霜，多喝水，

夏天臉上皮膚干燥起皮怎么辦？

夏天臉上皮膚干燥起皮可以使用方法進(jìn)行護(hù)理：
1、洗臉后涂抹蜂蜜
夏天臉上干燥起皮在平時(shí)洗臉的時(shí)候需注意，不宜用冷水也不要用熱水，最好是用溫水洗臉，以免皮膚受到刺激，洗臉后可用適量蜂蜜沾少量水，用雙手對(duì)搓后，然后涂抹在臉上，會(huì)感到非常滋潤(rùn)、水嫩，然后可以進(jìn)行面部按摩，再用清水洗凈即可，可以起到潤(rùn)膚養(yǎng)顏的作用，從而擺脫皮膚干燥起皮現(xiàn)象，堅(jiān)持一周后，就可以看到效果。
2、按摩
臉上皮膚干燥起皮的話是能通過(guò)按摩緩解的，大家可以在臉上涂抹適量保濕霜，由內(nèi)而外輕輕按摩，至微微發(fā)熱即可，這樣做可以促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，加速皮脂分泌油脂，按摩幾次之后即可有效緩解皮膚干燥起皮的現(xiàn)象。
3、用保濕噴霧
臉上皮膚干燥起皮外出的時(shí)候要記得隨身攜帶保濕噴霧化妝水，可以讓肌膚細(xì)胞隨時(shí)充滿足夠的保濕因子，為深層肌膚提供保濕水潤(rùn)，有效恢復(fù)肌膚的潤(rùn)澤感，趕走干燥和皮屑，就算是上了妝也可以噴。
4、貼補(bǔ)水面膜
改善臉部皮膚干燥起皮的最佳方法就是貼補(bǔ)水面膜，為肌膚補(bǔ)充水分，瞬間吸收水分和營(yíng)養(yǎng)，大概貼15分鐘后，再輕輕按摩幾分鐘以促進(jìn)吸收，就會(huì)感覺(jué)臉上的皮膚變得水潤(rùn)有光澤，建議一周使用面膜3次，就可以改善皮膚干燥起皮的狀態(tài)。
5、擦厚厚的乳液
如果皮膚非常干燥，皮膚表層水分流失比較快，可以在晚上的時(shí)候在臉上涂一層厚厚的保濕乳液，乳液里的潤(rùn)澤因子能把水分留在角質(zhì)層，防止它流失過(guò)多，起到鎖水的作用，皮膚就不會(huì)那么容易干燥起皮，第二天起床皮膚也不會(huì)干燥起皮。
6、多喝水
皮膚的水潤(rùn)度和皮膚的水份含量是密切相連的。每天喝足八杯水，是最簡(jiǎn)單的補(bǔ)水護(hù)膚方法，能讓皮膚從內(nèi)而外變得水水的，同時(shí)，水可以調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除體內(nèi)的垃圾毒素，讓肌膚表層的水分膜保持潤(rùn)澤和彈性，所以，皮膚干燥起皮的妹子每天喝水一定不能少于八杯。
7、攝入維生素
在平時(shí)飲食中多吃些維生素豐富的蔬菜、水果，如西紅柿、黃瓜、白菜、胡蘿卜、西瓜、蘋(píng)果、梨子、哈密瓜、草莓等，能夠補(bǔ)充體內(nèi)水分，改善身體新陳代謝，讓肌膚不再干燥起皮。此外，保證皮膚的營(yíng)養(yǎng)充分，還需攝取含膠原蛋白或蛋白質(zhì)豐富的食物，如豬蹄、銀耳、木耳、大豆、瘦肉、牛奶、雞蛋等。

臉上經(jīng)常起皮怎么辦？

臉上總是起皮實(shí)際上是皮膚缺水的原因，這時(shí)候一定要注重補(bǔ)水，有些人說(shuō)我不是干性皮膚，而是油性的，為什么也會(huì)起皮呢?實(shí)際上皮膚缺水是不分膚質(zhì)的，不論是什么膚質(zhì)的，如果缺水，都會(huì)起皮的，只是干性皮膚的更為嚴(yán)重，北方的人們，在春秋表現(xiàn)的尤為明顯，南方一般集中于秋冬。

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