臉上起皮吃什么粥(臉上起皮怎么治?。?

臉上起皮吃什么粥

臉上起皮之后，很多人都非常煩躁生氣，因為臉上皮膚干燥、缺乏水分，就像是缺水的枯樹一般，非常的難看，無論怎么化妝遮瑕都不能夠遮住這種不好的肌膚。俗話說的好，是藥三分毒，藥補不如食補，今天小編就為大家整理了一些能夠對臉部起皮有效果的營養(yǎng)粥，讓大家在愉快的進食過程當中就能夠將臉部起皮治好

我們都知道小米雖然顆粒很小，不怎么起眼，但是它卻是一種非常有營養(yǎng)的黃金糧食，富含豐富的維生素族群，孕婦們在月子期間就經常喝小米粥來補充營養(yǎng)，恢復體力，同時小米粥當中的維生素B和維生素C等都對皮膚很好，可以補充皮膚所需營養(yǎng)變得滋潤、清透。因此臉上起皮之后我們可以多喝一些小米粥，讓皮膚變得治療，小米粥的做法也非常簡單，只需要將小米淘洗干凈然后放入沸水當中熬煮即可，不喜歡單純小米粥的人也可以在粥當中加入薏仁、黑豆等。

臉上起皮之后我們應當注意時刻保持臉部的干凈，盡量不要用手去摸臉，避免臉上細菌增多。同時一定要選用保濕、滋潤的護膚品。夏天感覺臉部非常干燥的時候晚上睡覺前可以適量的涂抹一些面霜以滋潤面部皮膚。臉上起皮之后盡量不要抽煙、喝酒，煙和酒當中的有害物質會讓我們的皮膚變得更不好，經常抽煙喝酒還會讓臉上的痘痘增多。

臉上起皮怎么治??？

你皮膚太乾燥了...下面的方法可以幫你!!滋養(yǎng)面膜1、胡蘿卜、蘋果面膜。胡蘿卜要選用紅色的。2、玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2個小時后，搗成糊，敷臉。適用干性皮膚。過敏性皮膚慎用。3、椴樹花面膜。將椴樹花磨碎，假如冷開水調成粥狀，加熱到60-70度后涼置。鄧溫度降到37-40度時，將面膜涂在臉上，加蓋幾層紗布，保持15-20分鐘后清洗干凈。滋潤干性皮膚、使皮膚細滑，而富有彈性。4、杏仁、番茄面膜。適用有黑頭粉刺的皮膚。5、黃瓜、胡蘿卜、蛋清面膜。滋養(yǎng)、改善肌膚粗糙，使肌膚細膩。黃瓜、胡蘿卜打成汁加入蜂蜜飲用，會配合面膜發(fā)揮出更好的效果。6、果汁面膜?？捎眯印⑻?、葡萄、西瓜等。加面粉混合。7、香蕉、麻油面膜。適用干性、中性皮膚。8、酸奶面膜。酸奶+面粉。作用溫和。9、蜂蜜、蛋黃、橄欖油面膜。補充肌膚養(yǎng)分。保濕面膜。1、蜂蜜面膜。2、蘆薈面膜。保養(yǎng)、修復、美白、保濕、恢復肌膚彈性作用。3、黃瓜面膜。補水保濕。4、香蕉、牛奶面膜。5、胡蘿卜、蛋黃醬面膜。去老死細胞保濕。 自上世紀70年代開始，科學家已經報告全球的皮膚干燥問題頻率上升問題。沒有人知道確切的原因。部分原因是人體暴露在化學、污染和酸雨的環(huán)境中。我們對皮膚的期望已經從擦粉使皮膚看上去光滑，遮去暇疵，轉變?yōu)閷崿F(xiàn)皮膚濕潤。皮膚干燥問題也是個被廣泛討論的問題。對皮膚干燥還沒有一個標準的定義。你只能通過癥狀才能認識到皮膚已經干燥了：起屑，緊繃，條紋，過敏、騷癢。直接原因是最外層皮膚受到損傷，這層皮膚是由皮膚細胞、脂質等幫助涵養(yǎng)皮膚水分的物質組成的。當脂質的平衡被打破，皮膚失去水分，皮膚細胞通常會不知不覺地脫落，積聚成白色的皮膚屑。專家說，許多皮膚干燥的人是因為環(huán)境條件原因造成的，但壓力是另外一個誘因。最近的研究表明，專家發(fā)現(xiàn)當人的焦慮程度越高，他們的皮膚透性障（保持水分和抗過敏的物質）的恢復速度就越低。年齡增長是導致皮膚老化的另一個原因，因為脂質水平會隨著歲月的流逝而逐漸下降，特別是當絕經后雌性激素水平降低。青春期少女很少需要給皮膚補充水分，在若干年后皮膚自己會發(fā)出缺水的警報，一位皮膚護理產品公司的客戶說到：“我大學時的室友每次洗完澡都要往身上擦補水的東西，我記得我一直認為她像個外國來的跳舞的，老得給自己涂上油。我們的環(huán)境，包括寒風，驕陽、和中央空調，都從皮膚上帶走水分。但真正的損害是來自人們對自己日常生活習慣偏號的放任。年輕女性經常一天洗兩到三次澡，用刺激皮膚的洗滌用品（但不能補充水分的）。其實身體是不能忍受的。肥皂會帶有脂質，如果在洗澡后沒有及時涂抹潤膚露，水分蒸發(fā)會循序迅速帶走皮膚內部的水分。皮膚干燥不僅失去吸引力，發(fā)癢，而且隨著環(huán)境惡化還容易受到細菌、過敏原和化學品的攻擊。這些問題反過來又使皮膚更糟，使皮膚失去更多水分，自我表現(xiàn)修復的效果也越來越差。

皮膚起皮吃什么好

皮膚干燥起皮可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，當然還有一些補水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補充肌膚水份，同時還有助于保持皮膚彈性，讓干肌膚在干燥的冬季也一樣水潤不減。同時，常吃牛奶、深海魚等也是可以有效改善皮膚干燥起皮的現(xiàn)象的。

皮膚干燥起皮應吃以下食物：

1、石榴

被認為是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質地和皮膚表面，石榴除養(yǎng)顏外還有抗衰老作用。

2、萵苣

皮膚干燥就吃萵苣，1.5杯煮熟的萵苣（萵筍）含有100%維生素A膳食參考攝入量。維生素A對保持牙齒和皮膚健康非常重要。萵苣葉有很好的營養(yǎng)價值，其葉的維生素含量比莖要高，尤其是維生素C的含量比莖高出15倍之多。建議將萵苣切成細條，與雞肉丁拌在一起，做成餡餅狀，上烤架烤制。

3、黃瓜

黃瓜是對皮膚健康最有益的食品之一，它能降低皮膚發(fā)炎病變的風險。而黃瓜也因含有大量維生素C，被稱為頂級護膚的純天然食品。同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，能清潔美白，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。

4、土豆

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優(yōu)質淀粉等營養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外，土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

5、西紅柿

西紅柿中的番茄紅素可保護皮膚中的膠原，使之不易剝落。德國研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素有助展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈。

6、杏仁

每天吃一把杏仁可增加維生素E攝入量，滋潤皮膚，防止干裂。杏仁含有豐富的脂肪油、維他命A、維他命E及礦物質，都是對美容有益的營養(yǎng)成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成，使肌膚更加光滑細致。

7、蘋果

蘋果富含蘋果酸，維生素和糖分，能保持皮膚柔軟有彈性，另外，其所含的果膠還有效防便秘功能。消化不良是護膚的大敵，這一點，沒有什么水果敢跟蘋果比了。大量有益成份儲存在蘋果皮下，所以蘋果只要細心洗干凈后，還是不削皮吃的好。

8、胡蘿卜

胡蘿卜富含維生素，并有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容潤膚有獨到的作用。同時，胡蘿卜也適宜于皮膚干燥、粗糙。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/9148.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 臉上起皮的食譜大全

下一篇: 臉上起皮喝什么茶