緩解皮膚濕疹,預(yù)防疹子瘙癢食譜(濕疹如何食療...)

緩解皮膚濕疹,預(yù)防疹子瘙癢食譜

一些人的肌膚比較敏感，很容易出現(xiàn)皮膚的問(wèn)題，比如說(shuō)出現(xiàn)皮膚濕疹，濕疹是因?yàn)榄h(huán)境或者是體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致的，所以說(shuō)積極的去治療和調(diào)理很重要，那么如何去除疹子出現(xiàn)的瘙癢的問(wèn)題，下面的這些食療的方法可以經(jīng)常吃，可以清熱解毒祛濕。

冬菇莧菜湯

【配方】冬菇200克，冬莧菜300克，冬筍25克。

【制法】冬菇洗凈，入碗內(nèi)上籠蒸15分鐘。冬莧菜擇好洗凈。冬筍切薄片。炒鍋置旺火上，入食用油燒熱，下冬菇煸炒半分鐘，再入冬筍，莧菜翻炒，加精鹽，清湯燒沸，下味精，胡椒粉起鍋即成。這樣的食療方法可以經(jīng)常吃，對(duì)于清熱解毒涼血有好處，而且也可以有很好的止癢的作用，對(duì)于出現(xiàn)的濕疹疹子的情況有改善的作用。

茅根綠豆飲

【原料】鮮茅根30克，澤瀉15克，綠豆50克，冰糖20克。

【制法】先煮白茅根、澤瀉，20分鐘后，去渣取汁。再加入綠豆，煮至綠豆開(kāi)花蛻皮后，加入冰糖略煮即可食用。綠豆味甘、性涼，清熱解毒，除濕利尿;白茅根味甘、性寒，清熱涼血，利尿祛濕。這些中藥材都具有清熱解毒祛濕的作用，對(duì)于出現(xiàn)的濕疹的情況有改善的作用。還能有很好的預(yù)防皮膚疾病的作用。

關(guān)于緩解皮膚疹子的一些食療方法，上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，制作方法簡(jiǎn)單，對(duì)于出現(xiàn)的疹子的情況有改善的作用，還能有緩解皮膚疾病的作用，日常生活中這樣的養(yǎng)生保健的食譜可以經(jīng)常吃，對(duì)于皮膚健康有好處。

濕疹如何食療...

濕疹怎么食療最好？解答：
濕疹是一種冬春季節(jié)常見(jiàn)的過(guò)敏性皮膚病。主要表現(xiàn)為皮膚上出現(xiàn)紅色點(diǎn)狀豆疹，粟粒樣皮疹或皰疹，伴有滲出液，干燥后形成灰色或黃色痂皮。痂皮脫落后露出紅色潮濕的表皮，劇烈搔癢，易于發(fā)生感染，嬰幼兒易于罹患。皮疹好發(fā)于四肢屈側(cè)、面頸、手足背、陰囊、常對(duì)稱(chēng)分布。分急性濕疹和慢性濕疹兩大類(lèi)。急性濕疹常急性發(fā)作，皮疹呈多形性，邊界不清楚，搔癢劇烈可有紅斑、丘疹、水皰、膿瘡、糜爛滲液、結(jié)痂等臨床表現(xiàn)，慢性濕疹多由急性濕疹演變而來(lái)。皮疹是皮膚增厚而粗糙，苔癬樣變化，脫屑、色素沉著，皮疹邊界清楚，自覺(jué)劇癢。?？杉毙苑磸?fù)發(fā)作。 治療要注意尋找致病的過(guò)敏因素。如某些食物確屬能誘發(fā)溫診的，則需禁食。對(duì)局部要避免搔抓，沸水燙、肥皂及有刺激性的液體洗滌等。嬰兒濕疹，俗名奶癬，主要由于食物等過(guò)敏引起，若由乳類(lèi)食品引起者應(yīng)停哺。治療濕疹這方面可以受用德國(guó)的雷托皮康，效果很顯著。
飲食原則：
飲食宜清淡，宜吃富含維生素b6的食物，如干酵母、馬鈴薯、雞肉、牛肝、腎臟、香蕉等。核桃仁、向日葵子、香榧子、小核桃、西瓜子等富含鋅和亞油酸，也可常吃。其他尚有茶葉、蘋(píng)果、胡蘿卜、瘦肉、蛋類(lèi)等也可經(jīng)常服食。小兒因牛奶引起濕疹者，可改吃人乳或豆奶等，也可將牛奶煮沸幾次以改變其白蛋白的性質(zhì)而減少其過(guò)敏．或改限奶粉。禁忌煙酒。
適當(dāng)多吃以下三種蔬菜有助預(yù)防和治療濕疹：
1、苦瓜 苦瓜內(nèi)含奎寧。具有清熱解毒、祛濕止癢之功?？捎糜谥委煙岫?、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。
2、番茄 番茄內(nèi)含豐富的維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c、煙酸，維生素e；還含有蘋(píng)果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。具有生津止咳、健胃消食、涼血平肝、清熱等功效。番茄中的果酸對(duì)維生素c有保護(hù)作用，故而能有效地補(bǔ)充維生素c；番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可起到止癢收斂的作用。
3、韭菜 韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素b：、維生素c及鈣。磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等。韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治濕疹。
(1)薏米紅豆煎：薏米30克，紅小豆15克，加水同煮至豆?fàn)€，酌加白糖，早晚分服。
(2)冬瓜湯：帶皮冬瓜250克，切塊，煮湯食用。
(3)黃瓜煎：黃瓜皮30克，加水煎煮沸3分鐘，加糖適量，1日3次，分服。
(4)綠豆海帶粥：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，紅糖適量，糯米適量。水煮綠豆、糯米成粥， 調(diào)入切碎的海帶末，再煮3分鐘加入紅糖即可。

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