喉嚨痛是最常見的疾病之一。它在一年的寒冷季節(jié)中發(fā)生頻率最高。感冒,扁桃體炎,鼻竇炎,百日咳,咽炎,病毒感染,甚至心肌梗塞都可能導(dǎo)致喉嚨痛。任何刺激喉嚨和口腔粘膜的東西都會(huì)引起喉嚨痛。雖然喉嚨痛不是重大疾病,但并不一定不用去看醫(yī)生。以下是一些治療家庭喉嚨痛的方法,以幫助每個(gè)人盡快擺脫喉嚨痛,那么日常生活中喉嚨痛的護(hù)理方法有哪些?
1、休息一下,喝大量的水。
2、服用適量的對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬以減輕疼痛。
3、吃些含鋅的止咳糖漿。
4、雖然這些咳嗽糖漿不能治愈這個(gè)問(wèn)題,但研究表明,鋅可以緩解喉嚨痛癥狀和其他流感癥狀。
5、用溫鹽水沖洗口腔(每杯水加一茶匙鹽)。
6、吃冰棒,在家使用加濕器。
7、熱敷:你可以用溫毛巾散開喉嚨緩解疼痛。您也可以在熱茶中浸泡干凈的毛巾將其涂抹在您的脖子上。毛巾冷卻后,將其取出并重復(fù)幾次。
8、海鹽療法:你可以用5到6茶匙的溫水溶解2杯小小的海鹽。這些海鹽會(huì)變濕,但不會(huì)完全濕潤(rùn)。把這些海鹽放在毛巾的中間,將毛巾繞在長(zhǎng)軸上,并將其用在脖子上。
9、蒸汽療法:你可以在水槽里放一個(gè)熱水池,用毛巾包裹頭部,盡量吸起蒸汽,用鼻子和嘴巴嘗試深呼吸5到10分鐘,這種方法可以重復(fù)多次。
1、多喝水,不要喝酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤(rùn)聲帶。
2、不要吸煙,吸引非常容易刺激咽喉。
3、不要過(guò)度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。如果感覺嗓子發(fā)干或者說(shuō)話嘶啞,那就停止講話。嗓子不舒服的時(shí)候可以來(lái)一片潤(rùn)嗓的含片,例如慢 嚴(yán) 舒 檸復(fù)方 青橄欖 含片,不爽你就含一下。
4.感冒或者感染而聲音嘶啞的時(shí)候,嗓子不舒服的時(shí)候,盡量得不要講話,多休息。
謝謝噢,望采納。
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