喉嚨痛護(hù)理方法(經(jīng)常唱歌的人要怎樣護(hù)理喉嚨痛)

喉嚨痛護(hù)理方法

喉嚨痛是最常見的疾病之一。它在一年的寒冷季節(jié)中發(fā)生頻率最高。感冒，扁桃體炎，鼻竇炎，百日咳，咽炎，病毒感染，甚至心肌梗塞都可能導(dǎo)致喉嚨痛。任何刺激喉嚨和口腔粘膜的東西都會(huì)引起喉嚨痛。雖然喉嚨痛不是重大疾病，但并不一定不用去看醫(yī)生。以下是一些治療家庭喉嚨痛的方法，以幫助每個(gè)人盡快擺脫喉嚨痛，那么日常生活中喉嚨痛的護(hù)理方法有哪些?

1、休息一下，喝大量的水。

2、服用適量的對(duì)乙酰氨基酚或布洛芬以減輕疼痛。

3、吃些含鋅的止咳糖漿。

4、雖然這些咳嗽糖漿不能治愈這個(gè)問(wèn)題，但研究表明，鋅可以緩解喉嚨痛癥狀和其他流感癥狀。

5、用溫鹽水沖洗口腔(每杯水加一茶匙鹽)。

6、吃冰棒，在家使用加濕器。

7、熱敷：你可以用溫毛巾散開喉嚨緩解疼痛。您也可以在熱茶中浸泡干凈的毛巾將其涂抹在您的脖子上。毛巾冷卻后，將其取出并重復(fù)幾次。

8、海鹽療法：你可以用5到6茶匙的溫水溶解2杯小小的海鹽。這些海鹽會(huì)變濕，但不會(huì)完全濕潤(rùn)。把這些海鹽放在毛巾的中間，將毛巾繞在長(zhǎng)軸上，并將其用在脖子上。

9、蒸汽療法：你可以在水槽里放一個(gè)熱水池，用毛巾包裹頭部，盡量吸起蒸汽，用鼻子和嘴巴嘗試深呼吸5到10分鐘，這種方法可以重復(fù)多次。

經(jīng)常唱歌的人要怎樣護(hù)理喉嚨痛

1、多喝水，不要喝酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤(rùn)聲帶。
2、不要吸煙，吸引非常容易刺激咽喉。
3、不要過(guò)度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。如果感覺嗓子發(fā)干或者說(shuō)話嘶啞，那就停止講話。嗓子不舒服的時(shí)候可以來(lái)一片潤(rùn)嗓的含片，例如慢 嚴(yán) 舒 檸復(fù)方 青橄欖 含片，不爽你就含一下。
4.感冒或者感染而聲音嘶啞的時(shí)候，嗓子不舒服的時(shí)候，盡量得不要講話，多休息。
謝謝噢，望采納。

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