脖子疼食療大全(腳脖子疼怎么食療啊)

脖子疼食療大全

很多時候脖子疼痛并不是病理性的病變引發(fā)的，感冒、身體缺鈣等都會引起脖子疼痛。通過食療，補充身體所需的營養(yǎng)，就可以很好的治療脖子疼。

1、公雞

引發(fā)脖子疼的一個原因就是體內(nèi)血氣不足，當(dāng)血氣不足時，脖子會因缺乏血氣的支撐感到疼痛。公雞是一種很好補充血氣的食材，相對于母雞，公雞肉中含有更多的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，尤其是鐵的含量。鐵能夠促進我們的身體造血，增加血液供給。公雞不適宜煲湯，可以直接清蒸或者大火爆炒后食用。

2、豆?jié){

豆?jié){中含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是形成肌肉和骨骼的重要組成部分。經(jīng)常飲用豆?jié){可以強化我們的骨骼硬度，增加肌肉含量，從而使我們的脖子得到更高強度的支撐，從而減緩脖子疼痛。制作豆?jié){的時候，可以提前一晚將黃豆和黑豆一起泡入水中，第二天混合紅棗一起放入豆?jié){機中即可。

3、葛根粉

葛根粉具有清熱解毒的功效，作為植物粉末，其中含有豐富的維生素，尤其是維生素B族。經(jīng)常食用，可以幫助我們疏通經(jīng)絡(luò)，減少因為氣血淤積和經(jīng)絡(luò)不順引發(fā)的脖子疼痛。

腳脖子疼怎么食療啊

種情況要考慮勞累，活動大，局部軟組織損傷等原因引起的可能。要注意適當(dāng)休息，
意見建議：不要進行劇烈活動，可進行局部的熱敷，可口服舒筋活血片，消炎痛，洛索洛芬等藥物進行治療。.
也可能發(fā)生來外傷導(dǎo)致的，可以檢查一下腳踝的X片，可以吃點三七片，氯唑沙宗片。

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