開(kāi)車(chē)族吃這些食物,有效排毒(開(kāi)車(chē)吃什么提神有哪些醒神的食物)

開(kāi)車(chē)族吃這些食物,有效排毒

飲食的健康對(duì)于我們?nèi)梭w的健康是非常的重要的，尤其是我們開(kāi)車(chē)族，在生活中更是需要多注意自己的飲食的健康，如果自己不注意自己的飲食的健康，會(huì)影響自身的健康的，那么開(kāi)車(chē)族的朋友們吃哪些食物可以幫助我們大家排毒？下面我們就來(lái)一起看看。

每天開(kāi)車(chē)，不僅要飽受長(zhǎng)期吸入尾氣產(chǎn)生的毒素之苦，還要忍受車(chē)內(nèi)混濁空氣產(chǎn)生的難聞異味。有車(chē)一族每天吃一個(gè)橙子，不僅能凈化車(chē)廂里的空氣，還有助排出人體內(nèi)的毒素。橙子不僅氣味芳香，還富含纖維素和果膠物質(zhì)，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。另外，橙子中含有豐富的維生素C，對(duì)于促進(jìn)我們大家的皮膚的健康也是非常的有幫助的，尤其是我們開(kāi)車(chē)族，生活中經(jīng)常食用一些橙子就是非常不錯(cuò)的選擇。

有不人駕車(chē)族喜歡喝濃茶或者咖啡提神，然而，經(jīng)常飲用濃茶或者咖啡，隨著時(shí)間的積累，人體會(huì)對(duì)濃茶或者咖啡產(chǎn)生耐受性，而耐受性的產(chǎn)生，必然引起濃茶或者咖啡用量的增大，濃茶或者咖啡用量的增大又會(huì)因利尿太過(guò)而損傷陰津。因此，駕車(chē)族應(yīng)盡量喝白開(kāi)水，根據(jù)天氣的冷暖及當(dāng)時(shí)身體的狀態(tài)，飲用涼白開(kāi)水或熱白開(kāi)水。尤其是我們開(kāi)車(chē)經(jīng)常犯困的朋友們，在生活中要注意休息和睡眠，不能總依賴(lài)咖啡和濃茶來(lái)提神，并且在生活中多喝水，可以促進(jìn)身體的代謝，對(duì)于幫助我們大家促進(jìn)身體的排毒也是很有幫助的。

上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的適合開(kāi)車(chē)族朋友們食用的食物了，我們可以知道開(kāi)車(chē)族朋友們經(jīng)常食用一些橙子，或者是經(jīng)常飲用水，都是可以促進(jìn)身體的排毒功能的，可以有效的促進(jìn)我們大家的身體的健康，所以我們有車(chē)族在生活中就要注意多吃橙子，多喝水。

開(kāi)車(chē)吃什么提神有哪些醒神的食物

開(kāi)長(zhǎng)途車(chē)，很容易疲困。為了遠(yuǎn)離疲勞駕駛，除了多注意休息外，行車(chē)時(shí)還可多吃提神的食物。下面我分享了開(kāi)車(chē)提神的食物，希望你喜歡。
開(kāi)車(chē)最醒神的食物
一、白開(kāi)水

駕車(chē)族應(yīng)盡量喝白開(kāi)水，根據(jù)天氣的冷暖及當(dāng)時(shí)身體的狀態(tài)，飲用涼白開(kāi)水或熱白開(kāi)水。而提神的最好辦法是強(qiáng)制自己休息，哪怕是短暫的休息，休息之后自然就有神了。

特別建議：通常來(lái)說(shuō)，合理的喝水方式是，每次100—150毫升，間隔時(shí)間為20—30分鐘。隨身攜帶水杯或水壺，裝約400—500毫升的礦泉水或者開(kāi)水，稍覺(jué)口渴就喝。因?yàn)殚_(kāi)車(chē)一族水分丟失較多，建議每天喝2000毫升的水，也可喝些鹽開(kāi)水補(bǔ)鉀。
二、口香糖

按理說(shuō)這算不上是一種食物，但是2011年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谔幱趬毫顩r的時(shí)候嚼一嚼口香糖，會(huì)比那些不嚼口香糖的人更容易集中注意力。嚼一塊口香糖，不光具有相同的提神作用，而且咀嚼過(guò)程中產(chǎn)生的大量唾液，還有利于口腔健康。

特別建議：咀嚼口香糖有助于舒緩日常緊張情緒的科學(xué)機(jī)理其實(shí)早已被證實(shí)，因此出現(xiàn)“路躁”情緒時(shí)，可以試著咀嚼口香糖。

三、蘋(píng)果

蘋(píng)果是水果中不可多得的常年供應(yīng)水果之一。對(duì)改善人們的精神面貌很有幫助，開(kāi)車(chē)前吃個(gè)蘋(píng)果是不錯(cuò)的選擇。蘋(píng)果含有人體必不可少的各類(lèi)氨基酸、蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)及胡蘿卜素等，既可以滿(mǎn)足人體的必需，又容易消化吸收。蘋(píng)果還可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力，增強(qiáng)人體的免疫力。

四、橙子

開(kāi)車(chē)族還可以吃橙子止渴醒酒。橙子不僅氣味芳香，還富含纖維素和果膠物質(zhì)，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。正常人飯后食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇，因此也非常適合高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者食用。

特別建議：每天喝杯橙子汁或是吃個(gè)橙子，有效抵擋疲勞!

五、草莓

草莓能提神醒腦，首先源于它含有豐富的維生素C，維生素C有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其次，草莓中含有的強(qiáng)有效的抗氧化劑，能有效地清除人體內(nèi)有害的自由基。其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，保持腦細(xì)胞的活躍。這些都使得草莓具有改善憂(yōu)郁、失眠、容易打瞌睡等癥狀的功能，幫人振奮精神、驅(qū)趕疲勞。

特別建議：開(kāi)車(chē)想精力充沛遠(yuǎn)離疲困，不妨適當(dāng)吃些草莓。

六、薄荷茶

茶一直被認(rèn)為是提神的首選，汽車(chē)上預(yù)備幾瓶茶飲料還有很有必要的。許多美味的藥茶也是我們提神的好伴侶，喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式之一。另?yè)?jù)研究報(bào)道，薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。薄荷茶可以 *** 食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，幫助消化。工作在電腦前的上班族，當(dāng)感到精神不濟(jì)時(shí)應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶以緩解壓力。

特別建議：薄荷茶可以適當(dāng)多喝，開(kāi)車(chē)需要隨時(shí)保持清醒的頭腦。

七、薄荷糖

吃一片薄荷糖，無(wú)疑也有助于提神醒腦，當(dāng)然最好是挑選無(wú)糖型而且口味特別強(qiáng)烈的那種。薄荷的提神功能想必是眾人皆知了，因?yàn)楸旧淼?*** 味道就夠提神了。

特別建議：在犯困的時(shí)候吃點(diǎn)薄荷糖，提神效果肯定非常好了。

八、西洋參茶

西洋參是很好的補(bǔ)氣中藥，可以起到很好的“提神”作用。與其它參類(lèi)不同，西洋參是一種“清涼”參，其味苦、微甘，性涼，具有滋陰補(bǔ)氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的功效，很適合夏季“清補(bǔ)”提神、不致犯困。

特別建議：行車(chē)時(shí)，給自己泡上一杯提神茶，可以選用西洋參、薄荷和玫瑰等食材泡茶飲用。夏季午睡后也可以喝杯這道茶，讓下午的精神更加充足。

九、脫脂酸奶

開(kāi)車(chē)需要精力充沛，更要心情舒暢。酸奶不但具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還能使人心情舒暢。研究表明，多吃含鈣豐富的食品，如脫脂酸奶等，可以明顯改善這種狀況。如果每天吃3小杯脫脂酸奶或兩大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏、心情煩躁等癥狀有所減輕，因?yàn)殁}具有緩解肌肉緊張、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。

特別建議：需要提高精神注意力的時(shí)候喝酸奶;打算休息放松的時(shí)候喝牛奶。

不少司機(jī)朋友在車(chē)?yán)餃?zhǔn)備些例如可樂(lè)這樣的提神飲料，一旦累了就喝上一口?？蓸?lè)、咖啡中含有咖啡因可以提神醒腦。但這樣的提神效果僅在短時(shí)間內(nèi)有效，一段時(shí)間后又會(huì)感到疲憊，而且是備感疲勞。
開(kāi)車(chē)犯困的建議
1、找安全地區(qū)小睡片刻是最好辦法

除了調(diào)查大家會(huì)在什么情況下開(kāi)車(chē)犯困之外，我還順便調(diào)查了如果犯困，大家都有什么神招妙招來(lái)解困。其中最多人采用的一個(gè)方法是找個(gè)地方停下車(chē)小睡片刻，當(dāng)然停車(chē)的地方一定要是安全而且是合法的。

如果需要長(zhǎng)途持續(xù)駕駛的話(huà)，白天每隔4小時(shí)、晚上每隔2小時(shí)就要休息20，這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。

2、最2的辦法：大聲唱歌 哪首 *** 哪首來(lái)

但并不是任何情況你都能停車(chē)睡覺(jué)的，例如高速公路上。所以第二個(gè)方法就是大聲唱歌，尤其是唱那種大家都會(huì)唱的，拉上副駕駛和后排的乘客一起唱，怎么高興、怎么2就怎么唱，肯定特提神。

3、最不穩(wěn)定的辦法：跟副駕駛的乘客聊天

主動(dòng)跟副駕駛的乘客聊天也是一個(gè)解困的好方法，但是要注意選擇物件。如果對(duì)方整天掛著個(gè)你欠他幾百萬(wàn)的臭臉，估計(jì)你也提不起興趣聊下去。相反的，如果副駕駛是一個(gè)年輕貌美的妹子，別說(shuō)聊天，光坐那你就提神了。

4、最狠的辦法：扭大腿，打耳光

記得某個(gè)廣告說(shuō)過(guò)，男人就應(yīng)該對(duì)自己狠一點(diǎn)。我們編輯部某同事估計(jì)深受這個(gè)廣告毒害，所以他每次打瞌睡時(shí)對(duì)自己都特別狠，先是使勁扭大腿，如果還是不行就往自個(gè)臉上狠刮耳光。這個(gè)方法雖然有效，但是真不太建議大伙使用啊。

5、最奇葩的辦法：聽(tīng)讓人興奮的電子書(shū)

還是上面愛(ài)虐待自己那哥們給的建議，估計(jì)是覺(jué)得老打自己不是長(zhǎng)久之計(jì)，后來(lái)就發(fā)明了把電子書(shū)裝到車(chē)上播放來(lái)聽(tīng)。據(jù)他自己說(shuō)很有效果，大家借鑒就好別太當(dāng)真，真要聽(tīng)也一定要找自己非常感興趣的來(lái)聽(tīng)。

6、喝紅牛、茶、咖啡等具有提神作用的飲料

如果預(yù)備長(zhǎng)途駕駛，最好是在車(chē)上準(zhǔn)備一些提醒的飲料，例如紅牛、茶、咖啡等。不過(guò)每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別，有些人覺(jué)得紅牛比較提神，但是另外有些人卻覺(jué)得咖啡比較提神。

7、吃薄荷糖、無(wú)窮辣雞翅等 *** 性食品

除了提神的飲料之外，一些 *** 性的食品也是可以準(zhǔn)備的，例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果，但是超辣或超酸的食品絕對(duì)有效果。

8、往鼻子上抹清涼油 通過(guò)藥物直接 *** 大腦

還有個(gè)方法是在往鼻子抹一堆清涼油，通過(guò)吸氣把一些 *** 性的成份吸入，這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅(qū)除睡意的作用。據(jù)說(shuō)年紀(jì)較大的司機(jī)都比較喜歡用這個(gè)方法，不知道有沒(méi)有什么特殊的原因。而我親自試過(guò)，短時(shí)間內(nèi)效果還是很好的，但是并不能持久。

9、開(kāi)啟車(chē)窗吹吹風(fēng)

還有就是開(kāi)啟窗戶(hù)狠吹一陣風(fēng)，也能起到提神的作用。原因是呼吸車(chē)窗外新鮮的空氣本身在一定程度上就可以提神，而且車(chē)外涼爽的風(fēng)吹過(guò)，怎么著也能讓人精神振奮一些。

10、播放節(jié)奏感很強(qiáng)的歌曲

前面就說(shuō)過(guò)，播放音樂(lè)也是可以起到提神作用的，只是需要注意選擇一些節(jié)奏強(qiáng)、旋律比較強(qiáng)的音樂(lè)，例如搖滾樂(lè)、電子樂(lè)、黑人的說(shuō)唱音樂(lè)等。

總結(jié)：話(huà)說(shuō)天氣越來(lái)越冷了，說(shuō)明起床靠毅力洗澡靠勇氣的季節(jié)又到來(lái)了。在這樣的季節(jié)里，坐在溫暖的車(chē)內(nèi)開(kāi)車(chē)，相信大伙會(huì)更容易犯困。所以在這里提醒大家，輕易不要疲勞駕駛，實(shí)在沒(méi)辦法那就多做些們準(zhǔn)備，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有打瞌睡的跡象，打自己耳光也好，唱巨2無(wú)比的歌曲也好，趕緊把自己弄醒。
解除開(kāi)車(chē)犯困的方法
1、避開(kāi)高危駕駛時(shí)間段

凌晨和15時(shí)至16時(shí)是人體最易犯困的時(shí)候，容易因打瞌睡、精神溜號(hào)兒出現(xiàn)車(chē)禍，最好避免在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)駕駛。

2、調(diào)節(jié)自己的視覺(jué)中心

眼睛不要一直盯著公路的中心線(xiàn)，高速行駛的時(shí)候一定要跟前車(chē)保持安全距離。

3、讓身體動(dòng)起來(lái)

在停車(chē)的間歇，可下車(chē)讓身體動(dòng)起來(lái)，如果不方便下車(chē)，可以不失時(shí)機(jī)地在車(chē)上扭扭脖子，抖抖肩膀，在車(chē)上做一些小動(dòng)作，更有益于振奮精神。

4、多吃胡蘿卜和白菜

維生素是真正的清醒劑，它能把人們疲勞時(shí)所積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉。比如西紅柿、辣椒、茄子、馬鈴薯、葡萄、梨、柑橘、胡蘿卜、大白菜、蘋(píng)果、海帶、黃豆、土豆等，這些都是防止疲倦的食物，應(yīng)該多吃。同時(shí)，要記住少吃油膩的肉食。

5、手指梳頭

頭頂?shù)难ㄎ挥泻芏啵胀ㄈ酥恍鑼⑹种缸鍪嶙訝?，由前往后反?fù)幾次，就是一種簡(jiǎn)易的穴位 *** 。揉揉太陽(yáng)穴，或是搓搓耳朵，也是一樣的道理。

6、嚼無(wú)糖口香糖

其實(shí)有時(shí)候開(kāi)著車(chē)并不是真的很困，而是沒(méi)事干。這時(shí)候可以嚼嚼口香糖，吃點(diǎn)薄荷糖、話(huà)梅，讓你的嘴保持運(yùn)動(dòng)，讓身體忙起來(lái)，對(duì)消除疲勞很有幫助。

7、抹清涼油

清涼油，有提神、清涼緩解之效，也是提神解決犯困的利器。困乏的時(shí)候，取一點(diǎn)清涼油往太陽(yáng)穴上一抹，馬上就困了，絕對(duì)是開(kāi)車(chē)防困的利器啊。

8、喝提神飲料

這也是一種比較實(shí)用的方法，喝類(lèi)似于咖啡這些提神的飲料，咖啡的成分中含有咖啡因，可以起到提神醒腦的作用。也可以抽根菸解解乏，小伙伴們快來(lái)試一試。

9、調(diào)低車(chē)廂溫度，使用外回圈

如果長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)內(nèi)回圈，新鮮空氣不能夠進(jìn)入車(chē)內(nèi)，車(chē)內(nèi)總是回圈著回圈過(guò)的空氣，氧氣越來(lái)越少，就會(huì)產(chǎn)生昏昏欲睡的感覺(jué)。這時(shí)后最好稍微調(diào)低車(chē)內(nèi)溫度，如果承受得住還可以讓風(fēng)頁(yè)稍微往臉上吹一會(huì)兒。

10、香蕉

香蕉鎂元素的含量豐富，有研究稱(chēng)當(dāng)人體的鎂不足時(shí)，人就會(huì)感到無(wú)精神容易疲倦，此時(shí)香蕉中的鎂元素就可以起到提神的效果了。香蕉中的鉀的含量也是在非常豐富的，多吃有利于維持正常的神經(jīng)功能。特別是在運(yùn)動(dòng)過(guò)后，疲勞更可以利用香蕉來(lái)提神。

開(kāi)車(chē)吃什么零食提神

問(wèn)題一：開(kāi)車(chē)容易犯困買(mǎi)什么零食吃最好解決開(kāi)車(chē)犯困方法全攻略： 在保證安全情況下，
1．條件允許，最好到休息站休息睡會(huì)去，別撐了，安全第一。
2．關(guān)空調(diào)，開(kāi)窗。或冷氣調(diào)到最大，猛吹，不過(guò)得小心感冒。
3． 聽(tīng)快節(jié)奏的音樂(lè)。如迪斯科等。
4．抽煙。小心安全，小心健康。
5．吃東西。薄荷糖最好，實(shí)在沒(méi)有就吃零食。嚼勁浪。一口吃它個(gè)10個(gè)。
6．喝綠茶。喝葡萄適。喝紅牛。吃點(diǎn)西洋參。狂喝水。喝到尿急憋到你睡不著。呵…可別憋久了小心尿毒癥。
7． 喝咖啡。暫時(shí)性興奮而已，但不能使你清醒地觀察路面、做出正確的反應(yīng)哦。
8． 貼一貼?――“冰激”牌提神醒腦貼：一種簡(jiǎn)單有效的方法，可車(chē)?yán)锍洌咐r(shí)拿來(lái)貼貼，10秒起效，可持續(xù)作用4小時(shí)以上。開(kāi)車(chē)有精神，安全當(dāng)然有保障。（嘿，這招實(shí)用，還管用?。。?
9． 把礦泉水倒?jié)衩砩希竽?。注意看路?。。?
10．用眼藥水。用驅(qū)風(fēng)油擦擦太陽(yáng)穴。很困的話(huà)就擦在眼睛下邊，一 *** 就精神了。
11. 找人聊天，聊點(diǎn)感興趣的內(nèi)容，然后嘰哩哇啦說(shuō)個(gè)不停。
12. 打電話(huà)。打電話(huà)給你一個(gè)最長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有聯(lián)系的人或者打給夢(mèng)中情人。一興奮就精神了。
13. 把車(chē)開(kāi)到安全線(xiàn)，睡上幾分鐘，小心有人打劫。
14. 很簡(jiǎn)單，當(dāng)然是帶個(gè)MM了，最好是PLMM，有了MM在車(chē)上肯定就沒(méi)有睡意了，一路談?wù)勑π?，路途就顯得很短了，條件許可的話(huà)還可以讓MM換換手。
15. 建議疲勞最好還是別開(kāi)車(chē)，畢竟生命只有一次?。?

問(wèn)題二：開(kāi)車(chē)的人吃什么東西最好開(kāi)車(chē)容易疲困，為了遠(yuǎn)離疲勞駕駛，除了多注意休息外，行車(chē)時(shí)還可多吃提神的食物。那么開(kāi)車(chē)吃什么提神呢？首先，白開(kāi)水不可少，不要等口渴了才喝。口香糖、蘋(píng)果、薄荷茶等都是適合開(kāi)車(chē)一族的提神好選擇。
一、白開(kāi)水――駕車(chē)族應(yīng)盡量喝白開(kāi)水，根據(jù)天氣的冷暖及當(dāng)時(shí)身體的狀態(tài)，飲用涼白開(kāi)水或熱白開(kāi)水。而提神的最好辦法是強(qiáng)制自己休息，哪怕是短暫的休息，休息之后自然就有神了。
特別建議：通常來(lái)說(shuō)，合理的喝水方式是，每次100―150毫升，間隔時(shí)間為20―30分鐘。隨身攜帶水杯或水壺，裝約400―500毫升的礦泉水或者開(kāi)水，稍覺(jué)口渴就喝。因?yàn)殚_(kāi)車(chē)一族水分丟失較多，建議每天喝2000毫升的水，也可喝些鹽開(kāi)水補(bǔ)鉀。
二、口香糖――按理說(shuō)這算不上是一種食物，但是2011年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人們?cè)谔幱趬毫顩r的時(shí)候嚼一嚼口香糖，會(huì)比那些不嚼口香糖的人更容易集中注意力。嚼一塊口香糖，不光具有相同的提神作用，而且咀嚼過(guò)程中產(chǎn)生的大量唾液，還有利于口腔健康。
特別建議：咀嚼口香糖有助于舒緩日常緊張情緒的科學(xué)機(jī)理其實(shí)早
站長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)已被證實(shí)，因此出現(xiàn)“路躁”情緒時(shí)，可以試著咀嚼口香糖。
三、蘋(píng)果――蘋(píng)果是水果中不可多得的常年供應(yīng)水果之一。對(duì)改善人們的精神面貌很有幫助，開(kāi)車(chē)前吃個(gè)蘋(píng)果是不錯(cuò)的選擇。蘋(píng)果含有人體必不可少的各類(lèi)氨基酸、蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)及胡蘿卜素等，既可以滿(mǎn)足人體的必需，又容易消化吸收。蘋(píng)果還可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力，增強(qiáng)人體的免疫力。
特別建議：每天早上吃一個(gè)蘋(píng)果，至少保證駕駛有充足的精神。
四、橙子――開(kāi)車(chē)族還可以吃橙子止渴醒酒。橙子不僅氣味芳香，還富含纖維素和果膠物質(zhì)，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。正常人飯后食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇，因此也非常適合高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者食用。
特別建議：每天喝杯橙子汁或是吃個(gè)橙子，有效抵擋疲勞！
五、草莓――草莓能提神醒腦，首先源于它含有豐富的維生素C，維生素C有助于人體吸收鐵質(zhì)，使細(xì)胞獲得滋養(yǎng)；其次，草莓中含有的強(qiáng)有效的抗氧化劑，能有效地清除人體內(nèi)有害的自由基。其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量，保持腦細(xì)胞的活躍。這些都使得草莓具有站長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)改善憂(yōu)郁、失眠、容易打瞌睡等癥狀的功能，幫人振奮精神、驅(qū)趕疲勞。
特別建議：開(kāi)車(chē)想精力充沛遠(yuǎn)離疲困，不妨適當(dāng)吃些草莓。
六、薄荷茶――茶一直被認(rèn)為是提神的首選，汽車(chē)上預(yù)備幾瓶茶飲料還有很有必要的。許多美味的藥茶也是我們提神的好伴侶，喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式之一。另?yè)?jù)研究報(bào)道，薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。薄荷茶可以 *** 食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，幫助消化。工作在電腦前的上班族，當(dāng)感到精神不濟(jì)時(shí)應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶以緩解壓力。
特別建議：薄荷茶可以適當(dāng)多喝，開(kāi)車(chē)需要隨時(shí)保持清醒的頭腦。
七、薄荷糖――吃一片薄荷糖，無(wú)疑也有助于提神醒腦，當(dāng)然最好是挑選無(wú)糖型而且口味特別強(qiáng)烈的那種。薄荷的提神功能想必是眾人皆知了，因?yàn)楸旧淼?*** 味道就夠提神了。
特別建議：在犯困的時(shí)候吃點(diǎn)薄荷糖，提神效果肯定非常好了。
八、西洋參茶――西洋參是很好的補(bǔ)氣中藥，可以起到很好的“提神”作用。與其它參類(lèi)不同，西洋參是一種“清涼”參，其味苦、微甘，性涼，具有滋陰補(bǔ)氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的功效，很適合夏季“清補(bǔ)”提......>>

問(wèn)題三：開(kāi)車(chē)跑長(zhǎng)途，帶點(diǎn)什么食物或者飲料會(huì)不那么困？瓜子，蘋(píng)果，紅牛

問(wèn)題四：哪一種零食可以提神咖啡，巧克力，紅牛，芒果干

問(wèn)題五：開(kāi)大貨車(chē)的司機(jī)為了防止困吃什么零食好涂涂抹抹準(zhǔn)備些風(fēng)油精清涼油在車(chē)上，困的時(shí)候抹腦門(mén)和太陽(yáng)穴，涼颼颼的就精神了。
喝茶、咖啡等提神的并不太好，因?yàn)檫@些東西會(huì)麻痹人的神經(jīng)，讓人反應(yīng)速度慢，不適合司機(jī)。
司機(jī)如果困了，應(yīng)該在服務(wù)區(qū)休息，不要疲勞駕駛，容易出事故。

問(wèn)題六：開(kāi)車(chē)想睡覺(jué)吃什么東西最好辣椒 芥末 紅牛

問(wèn)題七：上班族吃什么零食能緩解疲勞巧克力，糖果 如果怕胖可以選擇芒果干這類(lèi)零嘴。不要嗑瓜子哦

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