寶寶上火飲食注意事項

寶寶上火飲食注意事項

寶寶上火飲食注意事項?寶寶是在生活中比較容易上火，尤其在夏天，天氣炎熱干燥，身體水分較易流失，因此，寶寶較易上火，很多爸爸媽媽們對于寶寶上火之后應(yīng)該注意什么，這個問題都不是特別了解，下面小編帶大家一起來了解一下寶寶上火之后應(yīng)該注意什么，希望對媽媽們有所幫助。

寶寶為什么會上火?小孩子容易上火，尤其是在夏天，天氣悶熱難耐，得不到水的及時補充的小孩子，容易因缺水而導(dǎo)致上火。那么怎樣避免小孩上火，小孩上火了吃什么好呢。

寶上火飲食注意事項?

一、在小孩子上火后要給孩子準備一些清熱解火的食物。例如，熬制一些綠豆湯或者綠豆粥，因為綠豆具有清涼解毒的功效，所以喂食一些含有綠豆的食物可以很好地緩解上火癥狀。

二、寶寶上火還可以給孩子吃一些水果，水果中的梨就是一種很不錯的選擇，梨具有清熱化痰的功效，給孩子吃一些梨，可以很好地補充水分，而且還具有潤肺的功效。

三、不要用油調(diào)制和烹調(diào)。在制作寶寶的飯時，制作清淡容易入口的就可以，不要用油進行炒制，食物過多烹調(diào)會導(dǎo)致蔬菜原本的營養(yǎng)物質(zhì)，不能很好地起到去火的功效。

溫馨提示：以上就是寶寶上火之后媽媽應(yīng)該注意的事情，寶寶上火后，心急的爸爸媽媽們都希望自己的寶寶可以快快好起來，可是心急不但吃不了熱豆腐，反而可能偷雞不成蝕把米。爸爸媽媽給寶寶下火的過程當(dāng)中要注意上面的問題，以免真的“偷雞不成蝕把米”。

寶寶上火了，飲食如何搭配

飲食清淡，營養(yǎng)搭配，多吃水果，適當(dāng)吃易下火的食品。媽媽平時對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候可以注意一下營養(yǎng)搭配，對于寶寶來說更是一舉兩得。還可以做一些去火湯之類的，比如說綠豆湯。水果不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化，經(jīng)常性的讓孩子多吃水果，特別是應(yīng)季性的水果是有利于寶寶成長發(fā)育的，還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

2歲寶寶上火吃什么好 寶寶上火要注意

寶寶上火了怎么辦？很簡單，給你幾個方法吧：
1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。
2、多給孩子吃些水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
3、多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。萵筍：性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。茭白：性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效?？喙希盒源鬀?，味苦，瀉六經(jīng)實火，是一味苦寒清熱食品。
4、適當(dāng)服用中藥小兒化食丸適用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒，夜間睡眠不安的小兒。對小兒食火內(nèi)熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便干結(jié)、小便黃少有效。

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