寶寶上火吃什么好

寶寶上火吃什么好

目錄寶寶上火吃什么好寶寶上火吃什么蔬菜寶寶上火吃什么水果寶寶上火喝什么湯寶寶上火喝什么粥寶寶上火食譜推薦兒童內(nèi)火健康食療法寶寶上火可以吃螃蟹嗎寶寶吃米粉上火嗎寶寶上火可以喝金銀花水嗎寶寶免疫力低，發(fā)育不成熟，很容易感染疾病，特別是出現(xiàn)上火癥狀，一旦上火后就會變得不愛吃飯，心情不好。那么寶寶上火吃什么好，有哪些健康的飲食療法，吃哪些水果和蔬菜比較好也就成為了媽媽首要關(guān)注的問題。

寶寶上火吃什么好

寶寶上火了吃什么比較好?常言道：是藥三分毒，因此寶寶上火時，建議媽媽們通過食療來處理。寶寶上火通過食療能解決?其實許多食物具有去火的功用，媽媽給寶寶食用這種食物確實能達(dá)到祛火的功效，那么，寶寶上火之后吃什么食物較好?下面，我們一起來了解一下。

寶寶上火了吃什么比較好?

祛火飲食一、給寶寶喝點綠豆湯，綠豆下火，綠豆能清熱解毒，下火，對又上火引起寶寶脾氣暴躁、最為合適。

祛火飲食二、寶寶吃些含有纖維素的水果蔬菜，對寶寶的成長很有幫助。做菜的時候可以加入蓮藕用水煮了之后里面可以加上糖，或者是煮成稀飯給寶寶吃、蘿卜!青蘿卜吃起來對身體最好了，紅皮白心的蘿卜也還行、茴香、苦瓜等食物;適當(dāng)增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入;減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。

祛火飲食三、上火了給寶寶喝點清淡的粥、湯對寶寶上火緩解很有幫助。寶寶上火爸媽可以讓寶寶吃綠豆粥幫助寶寶下火)。

祛火飲食三、寶寶上火了可以讓寶寶吃點山楂，多吃山楂后能夠開胃，幫助寶寶消化，或者是山藥也行。

祛火飲食四、上火可以為寶寶補充點蛋白，怎么補充呢!可以用清燉、清蒸方式。多吃點雞蛋、瘦肉、等含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，但如果是動物蛋白質(zhì)就選擇吃那些脂肪少的，不要太油膩的。在烹調(diào)中，做法還是清燉、清蒸的方法。

祛火飲食五、怕寶寶上火就別給寶寶吃那些用油炸還有用那種紅燒秘方做的油膩的食物了，不好，容易上火。

祛火飲食六、還有就是寶寶的零食，零食中多數(shù)都是高油、高糖的食品，吃了之后對寶寶身體不好。

溫馨提示：以上為大家介紹了寶寶上火吃什么食物能幫助祛火，媽媽了解了嗎?如果寶寶出現(xiàn)了上火的情況，媽媽可以試下這些方式，幫助寶寶祛火。

寶寶上火吃什么蔬菜

寶寶上火了吃什么蔬菜比較好?爸爸媽媽都知道寶寶是很容易上火的，那么寶寶上火了怎么辦?在此小編建議爸爸媽媽們：寶寶上火了可以通過食物來下火，必須是一些蔬菜，那么寶寶上火了吃什么蔬菜比較好?吃什么蔬菜能降火?下面，小編帶大家一起來了解一下。

寶寶上火了吃什么蔬菜比較好?

下火蔬菜1、萵筍：萵筍性微寒，質(zhì)地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰，適合肺胃有熱的寶寶食用。

下火蔬菜2、百合：百合屬性微寒，百合有清熱、潤肺、止咳等功效，總之就是很有用，百合尤其對上火之后身體不適，咽喉痛，心里煩、經(jīng)?？诳蔬@些癥狀都有效果。

下火蔬菜3、菠菜性寒，能夠幫助人們潤喉、養(yǎng)血、養(yǎng)肺都有一定的作用。生活中多吃菠菜對腸胃消化十分有助，能夠緩解口臭、大便干硬等上火癥狀。

下火蔬菜4、茄子：茄子性屬寒，能夠清熱解毒，寶寶上火時吃茄子，別用油燒的方法烹飪，可以蒸的方法。

下火蔬菜5、白菜：白菜性屬寒，能夠清熱解毒，有著幫助排便的作用。

下火蔬菜6、芹菜：芹菜性屬寒，能夠消肝火，除胃熱，對于上火引起的癥狀消除特別有幫助。

下火蔬菜7、茭白：茭白性寒涼，適合心里煩悶、口干口渴、大便干、尿色黃。這些癥狀。給寶寶食用，有很好的下火功效。

下火蔬菜8、蓮藕：蓮藕性屬寒，生食或搗汁的食用方式較好，功效是清熱生津、心煩口渴、，若與梨汁和勻同服其效更佳。

溫馨提示：以上就是為大家介紹的下火的蔬菜，這么多種蔬菜，大家不用擔(dān)心寶寶會不喜歡的問題，這么多種蔬菜總有一款蔬菜是寶寶喜歡。

寶寶上火吃什么水果

寶寶上火吃什么水果?寶寶身體比較嬌嫩，身體抵抗力較差，在夏季這個干燥的時間的寶寶極易上火，那么寶寶上火了吃什么水果比較好，吃什么水果能幫助寶寶降火，相信這是很多的媽媽都想問的問題吧!下面，給媽媽們介紹幾種祛火的食物，希望能幫助我們的寶寶們。

寶寶上火吃什么水果?

1、火龍果。孩子便秘嚴(yán)重時給她吃的火龍果,十分收效。首要養(yǎng)分成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等,富含很多果肉纖維。能夠潤腸添加腸活動,能很好的處理孩子的便秘。

2、甘蔗。甘蔗能清熱解毒、生津止渴、利尿、,口干舌燥,拉肚子,消化不好,反胃、嘔吐,都有很好的緩解效果。最好的方法是榨汁或許是切成小段煮水喝。

3、西瓜。西瓜性屬寒,能清熱解暑、瀉熾熱、,夏天人們喜歡吃西瓜的解暑。但是媽媽們不要孩子吃冰西瓜,太過于寒涼簡單肚子疼,腹瀉。

4、梨。梨是對身體非常好的水果，吃法有：,冰糖燉雪梨、梨汁等,當(dāng)寶寶吃零食時引起寶寶上火，出現(xiàn)嗓子疼、咳嗽、眼屎多這些癥狀時，吃點梨效果十分好。

5、蘋果。蘋果中營養(yǎng)物質(zhì)豐富，多吃蘋果能夠提高免疫力，在生活中不易出現(xiàn)上火，感冒的情況。

溫馨提示：上面給媽媽介紹的幾種水果都是具有消毒祛火功效的水果，媽媽們可以在寶寶上火的時候給寶寶吃這些水果，幫助寶寶輕松祛火。

寶寶上火喝什么湯

寶寶上火喝什么湯好?寶寶不舒服了，爸爸媽媽很都會很緊張，上火雖不是什么大病，但是上火之后會引起寶寶身體的不適，爸爸媽媽們看到寶寶不適總是會特別憂心，給寶寶吃藥吧!擔(dān)心藥物對寶寶身體不好，為了解決這種難題，下面，小編給大家?guī)韼卓铎罨饻淖龇?，輕松幫助寶寶祛火。

寶寶上火喝什么湯好?

寶寶祛火湯一、綠豆百合湯

食材：綠豆30克，百合適量，冰糖少數(shù)。 做法：先把綠豆和百合清洗潔凈，然后直接放入高壓鍋內(nèi)，參加適量的清水，開大火煮5—7分鐘轉(zhuǎn)用小火熬煮30分鐘，待煮至爛熟后參加少數(shù)冰糖融化攪勻即可。

作用：綠豆有利尿、避暑、解毒的效果，是夏日寶寶降火、解暑必備。綠豆中還含有豐厚的無機鹽和維生素，能夠及時彌補寶寶體內(nèi)丟掉的營養(yǎng)物質(zhì)，到達(dá)清熱降火的效果。

寶寶祛火湯二、雪梨銀耳湯

食材：雪梨1個，濕銀耳30克，貝母5克，少數(shù)冰糖。 做法：先把貝母洗潔凈，把泡發(fā)的銀耳去根去雜后清洗潔凈切成小塊，把雪梨洗潔凈去皮去籽，然后把銀耳、雪梨、貝母一同放入鍋內(nèi)，參加適量的水進(jìn)行熬煮30—40分鐘，最終參加少數(shù)冰糖融化攪勻杰克。

作用：雪梨性寒，水分多，有滋陰潤肺、清熱降火的效果，其還含有很多的維生素，能夠增強寶寶的抵抗力。

寶寶祛火湯三、苦瓜排骨湯

食材：苦瓜500克，排骨400克，食鹽少數(shù)，蔥末、姜適量。做法：先把苦瓜洗潔凈切開去瓤，切成小塊;把排骨清洗潔凈后也切成小塊;在鍋中參加適量的清水煮沸，然后放入排骨煮6—8分鐘，撈出來再清洗潔凈;再在鍋內(nèi)放入適量的水和排骨用大火煮開撇去上層浮沫后放入蔥末、姜片，改用小火煮至排骨熟爛，最終參加苦瓜一同再煮10分鐘左右，加如少數(shù)食鹽調(diào)勻即可。

作用：苦瓜具有清熱解毒的作用，苦瓜能泄去心中煩熱，排除體內(nèi)毒素，祛火消毒。

溫馨提示：以上就是給寶寶下火的三款湯，媽媽們可以根據(jù)寶寶的喜好進(jìn)行熬制，用這樣的方法祛火，營養(yǎng)健康兩不誤，媽媽們再也不用擔(dān)心寶寶上火啦!

寶寶上火喝什么粥

寶寶上火喝什么粥好?寶寶作為一個家里重要的人物，集一家寵愛于一身，家人對待寶寶是含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了。當(dāng)寶寶身體稍有不適出現(xiàn)，一家人都會提心吊膽的，上火在寶寶身上較為常見，在此，小編告訴爸爸媽媽們寶寶上火之后不用緊張啦，向大家推薦幾種粥，輕松解決寶寶上火問題。

寶寶上火喝什么粥好?

寶寶上火下火粥一、肉糜粥

材料：豬肉、食鹽、白酒。做法：首先把豬肉洗干凈，然后用刀剁碎懶得話可以把肉放絞肉機里絞，最后加入白酒去腥、然后開始炒炒熟，放進(jìn)煮好的粥里，再點食鹽就能吃了。

寶寶上火下火粥二、魚粥

材料：魚肉、米粥、食鹽、蔥、白酒。做法：把魚(如青魚、帶魚、鰻魚等)去內(nèi)臟、然后洗凈，把整條魚蒸熟之后去骨，把魚肉弄碎放入粥中，加點食鹽、蔥、少許酒，這就是魚粥，會有些費事。

寶寶上火下火粥三、綠豆薏仁粥

材料：大米，綠豆，薏仁。做法：把薏仁和綠豆用水洗凈，然后用清水泡一夜。煮粥：鍋內(nèi)加清水，加綠豆和薏仁大米放到鍋內(nèi)，開始煮，知道綠豆開花。再用小火煮就好了。

寶寶上火下火粥四、鴨粥

材料：青頭雄鴨一只、粳米、蔥白。做法：首先把鴨給殺了，除去毛及內(nèi)臟，然后洗凈切成細(xì)絲。在鍋里放鴨肉，燒開后加入米、蔥煮好就行啦。

溫馨提示 ：以上四款粥是向大家推薦的寶寶祛火養(yǎng)生粥，大家學(xué)會了嗎?建議：：爸爸媽媽們了解一下寶寶為什么會上火這個問題，只有了解問題發(fā)生的根本原因，從根本上解決問題，避免寶寶上火 ，這才是照顧寶寶的最好方式，最后祝寶寶茁壯成長。

寶寶上火食譜推薦

寶寶上火食譜推薦?夏天天氣炎熱、干燥，寶寶比較容易上火，寶寶上火了，出現(xiàn)咽喉腫痛，吃不下睡不香，媽媽們很擔(dān)心，紛紛想要了解什么食物能夠調(diào)理寶寶的身體，下面，小編向大家推薦幾種美味的下火食譜，媽媽們可以學(xué)起來做給自家的寶寶吃，幫助寶寶輕松祛火。

寶寶上火食譜推薦?

桂圓銀耳蓮子湯

食材：銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量

做法：1、把蓮子放水里泡，泡半天之后，加入銀耳然后繼續(xù)泡1小時。2、把桂圓肉用溫水泡大概泡5分鐘后，開始洗干凈，然后進(jìn)去一些清水繼續(xù)泡3、等銀耳泡開之后，把銀耳洗干凈感染，撕成小片。4、把銀耳、蓮子、桂圓一起放進(jìn)鍋里，加水開始煮)，煮開之后加冰糖，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮90分鐘。

黃瓜獼猴桃汁

食材：1根黃瓜、1個獼猴桃、適量蜂蜜

做法：1、準(zhǔn)備好黃瓜、切成塊狀。2、把獼猴桃去皮，切成塊狀。3、把黃瓜洗洗，切成塊狀。4、把這些弄好的黃瓜、獼猴桃放榨汁機里榨汁。5最后加入蜂蜜即可。

芒果西米露

食材：1000g芒果、50g西米、適量椰子粉

做法：1、把芒果切開，把果肉弄出來，弄成小塊。2、然后沖椰粉，沖開，放涼。3、鍋里加點水燒開，4、把西米丟進(jìn)去，用中火開始煮，煮大概10分鐘。5、時間到了就關(guān)火。蓋上蓋子燜上幾分鐘，到西米全變透明就好了。6、把準(zhǔn)備好的芒果取出三分之一弄碎，成泥狀，(用什么工具都行)7、然后在這些準(zhǔn)備好的芒果泥里加點冰塊，口感會更好點。8、下面西米，然后放做好的冰塊芒果泥、加芒果塊，最后倒入我們準(zhǔn)備好的椰漿就完成了。

兒童內(nèi)火健康食療法

寶寶內(nèi)火大吃什么食物好?當(dāng)孩子煩躁不安，不愛吃，不愛玩，小便黃少這些癥狀表現(xiàn)的時候，這就是我們常說的孩子有內(nèi)熱了，內(nèi)熱大了，就叫有火。當(dāng)發(fā)現(xiàn)，寶寶有以上幾種狀況出現(xiàn)的時候媽媽們要注意啦!這是寶寶內(nèi)火重的表現(xiàn)，那么，寶寶內(nèi)火重了怎么辦?很多媽媽們都比較茫然，下面，小編給媽媽們推薦幾種食物，幫助寶寶消除內(nèi)火的干擾。

寶寶內(nèi)火大吃什么食物好?

寶寶內(nèi)火大食物推薦一、雪梨蘿卜湯幫助孩子祛火。媽媽們想要給寶寶清內(nèi)熱，通大便，平時需要注意在飲食上面幫助寶寶調(diào)整，雪梨蘿卜湯是個不錯的選擇。做法也很簡單，把白蘿卜和梨一塊兒煮水吃，就好了;;

寶寶內(nèi)火大食物推薦二、多給孩子吃水果。想要祛火多給寶寶吃點水果比如雪梨，梨：性性屬寒具有清熱的功效，還能幫助我們潤肺，對于肺熱咳嗽的寶寶特別有幫助。;

寶寶內(nèi)火大食物推薦三、給寶寶喝綠豆湯。想給給寶寶清熱祛火，路都躺就是個不錯的選擇，綠豆性屬寒，具有清熱解毒的功效，下火效果特別好，當(dāng)寶寶上火的時候可以給寶寶熬點綠豆粥喝;

寶寶內(nèi)火大食物推薦四、多給孩子吃些清火蔬菜。如：蓮藕：性屬寒，使用方法是生吃或者榨汁的方式，蓮藕汁能夠潤肺止咳，尤其是和梨汁一起喝的效果更好?？喙希盒詫贈?，味道苦，很多的寶寶都不喜歡苦瓜，但苦瓜祛火效果真的非常好。

溫馨提示 ：以上就是寶寶幫助寶寶們祛火的一種食物，媽媽們可以根據(jù)寶寶的喜好給寶寶準(zhǔn)備寶寶愛吃的下火食物，生活中媽媽們要多給寶寶些關(guān)注 ，當(dāng)寶寶身體出現(xiàn)不適的時候能夠及時的了解，以便及時的做出調(diào)整。

寶寶上火可以吃螃蟹嗎

寶寶上火了能吃螃蟹嗎?大家都知道螃蟹肉質(zhì)鮮美，并且營養(yǎng)價值也相當(dāng)?shù)母撸芏嗟膵寢尪紩o寶寶吃螃蟹，但是，有些人說吃螃蟹不好，那么，吃螃蟹到底好不好嗎?寶寶上火了能不能吃螃蟹?下面，我們一起來了解一下。

寶寶上火了能不能吃螃蟹?

寶寶上火了可以吃螃蟹：因為螃蟹在飲食的屬性中屬于寒性食物，寶寶吃螃蟹不僅不會引起上火，還有清熱解毒、消腫、散瘀的功效。對上火的治療和恢復(fù)都有幫助，并且蟹肉比較鮮美，吃蟹肉具有一定的開胃功效。

為什么有人說吃螃蟹會上火?螃蟹性屬寒，池螃蟹是不會引起上火這種情況的發(fā)生的，有些人說自己確實是吃螃蟹上火的，其實這不是螃蟹的問題，是在吃螃蟹的時候蘸的醬汁太多，對于醬汁使用過多從而引起上火。

為什么有些人說吃螃蟹不好?螃蟹性屬寒，有些人脾胃虛寒，螃蟹吃多了會加重脾胃的不適感，因此說，螃蟹對于脾胃虛寒的人應(yīng)盡量少吃。

給寶寶吃螃蟹應(yīng)該注意什么：

一、去除內(nèi)臟。螃蟹內(nèi)臟當(dāng)中含有毒性物質(zhì)和大量的細(xì)菌，誤食會引起中毒的現(xiàn)象。

二、搭配姜醋。螃蟹性寒，搭配姜醋汁吃，能夠降低螃蟹自身的寒性。

三、不宜多吃。螃蟹的味道鮮美，但是螃蟹的寒性大，寶寶吃多了螃蟹可能會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等不適癥狀。

溫馨提示：寶寶上火了是可以吃螃蟹的，但是媽媽們給寶寶吃螃蟹的過程中，要注意上面的幾點注意事項，以免飲食不當(dāng)，引起寶寶的不適。

寶寶吃米粉上火嗎

米粉會不會引起寶寶上火?最近有一位媽媽問道：寶寶七個月大了，最近開始喂他一些輔食，主要是米粉，還有一些蔬菜、水果的。但是寶寶吃了之后出現(xiàn)了大便干的狀況，那這種情況是不是吃米粉引起的上火?生活中有很多的媽媽都有遇到過這樣的問題，那么，究竟給寶寶飲用米粉，會不會引起寶寶的上火呢?下面，帶媽媽們了解一下米粉會不會引起上火這個問題。

米粉會不會引起寶寶上火?

吃米粉不會引起寶寶上火：因為米粉是用大米做的，一般情況下是不會導(dǎo)致寶寶上火的;由于寶寶吃米粉出現(xiàn)從而大便枯燥的情況，可能是因為剛開始增加輔食，腸胃不習(xí)氣導(dǎo)致的，留意多喂水，喝點生果蔬菜汁，協(xié)助腸胃活動。

既然，寶寶上火不是由吃米粉引起的。那么，寶寶為什么會出現(xiàn)大便干結(jié)、大便少的的情況?

一、飲食不均衡。食物中蛋白質(zhì)的含量較高，碳水化合物和膳食纖維含量較低時，就會出現(xiàn)大便枯燥。因此，媽媽們要注意給寶寶做好膳食的營養(yǎng)搭配;

二、飯吃的少。當(dāng)寶寶吃的太少的時候，使消化后剩余的余渣較少少，導(dǎo)致大便減少，寶寶不一定大便少，就是寶寶上火了，媽媽們大可不用擔(dān)心;

三、喝水少了或者是天氣太熱了水分丟失多。這樣的情況媽媽們可以用足量的水去沖調(diào)米粉或者在寶寶兩餐之間讓他喝點白開水或果汁;

四、寶寶生活沒有規(guī)律和沒有準(zhǔn)時大便的習(xí)慣，沒有形成定時的排便習(xí)慣，從而導(dǎo)致便秘。因此媽媽們要去幫助我們的寶寶養(yǎng)成大便排氣的習(xí)慣;

五、寶寶對米粉不適應(yīng)，寶寶開始食用米粉時，量不能太大，再吃點輔食。吃輔食要“從少到到，從稀到稠，由一種到多種”的方式給寶寶增加輔食，這樣子幫助寶寶更好的吸收。

溫馨提示：寶寶剛吃輔食會出現(xiàn)大便量少、干結(jié)的情況。這種都很正常的，媽媽們不要太過緊張，當(dāng)寶寶出現(xiàn)了大便干結(jié)、量少的情況，媽媽們可以試下以上的幾種方式，幫助我們的寶寶調(diào)整。

寶寶上火可以喝金銀花水嗎

寶寶上火能不能喝金銀花茶?上火是寶寶常見的一種癥狀，上火的出現(xiàn)會對寶寶的生活帶來一定的影響，常言道：是藥三分毒，因此，很多的爸爸媽媽在寶寶上火之后都不愿意給寶寶吃藥，想別的方式 代替藥物，聽別人講，金銀花性屬"寒"，具有清熱敗火夫人功效，那么，寶寶上火給寶寶喝金銀花茶真能下火嗎?下面，帶著爸爸媽媽們一起來了解一下。

寶寶上火能不能喝金銀花茶?

金銀花具有什么功效：金銀花是清熱祛火最好的東西，金銀花有著滅菌抗病毒的效果，主要用于體內(nèi)肝火旺盛時出現(xiàn)的牙根脹痛，舌頭、嘴里長泡，咽喉干痛，大便干燥，小便發(fā)黃等癥狀，

金銀花是否具有下火功效?：金銀花具有下火功效：金銀花是清熱祛火最好的東西，寶寶上火了給他喝點金銀花茶，這樣的確有助于瀉火。

寶寶能不能飲用金銀花茶：金銀花一般都是成年飲用的，寶寶的臟器沒有發(fā)育完善，金銀花容易導(dǎo)致寶寶脾胃受損，更不利于寶寶腸道菌群的樹立與完善。因此，不建議爸爸媽媽們給寶寶飲用金銀花。

溫馨提示：寶寶太小的話，不建議爸爸媽媽給寶寶飲用金銀花茶來下火，可以在我們?nèi)粘５娘嬍钞?dāng)中，飲用一些其他的具有消毒、敗火功效的食物代替金銀花，給寶寶祛火。

寶寶火大吃什么能降火

寶寶火大吃什么能降火

寶寶火大吃什么能降火。相信大家都有過上火的情況，尤其是比較干燥的季節(jié)，身體缺水就更容易上火了，無論是大人還是小孩子，在上火的時候吃一些下火藥就可以下火了，下面是我整理的一些寶寶火大吃什么降火，一起來看看吧。

寶寶火大吃什么能降火1 一、上火了多喝開水降火

喝水是最好的排毒的方法，通過喝水我們的身體能夠稀釋體內(nèi)的毒素，通過尿液排出。在營養(yǎng)物質(zhì)的運輸和吸收、氣體的運輸和交換、代謝產(chǎn)物的運輸與排泄中，水都是起著極其重要的作用。每天有充足的飲水，不僅可以促進(jìn)新陳代謝，而且能夠?qū)⒏嗟赜泻ξ镔|(zhì)排出體外。

二、上火了適當(dāng)吃些涼性的水果降火

對于易于上火的人來說，應(yīng)該多吃些涼性水果。比如說梨、香蕉、獼猴桃、柚子、柿子、葡萄等，這些水果都有清熱解毒的功效，幫助消化，促進(jìn)食欲。水果含有大量的膳食纖維，適宜的膳食纖維攝入量，能幫助腸胃蠕動，促進(jìn)食物的消化吸收，幫助消化，促進(jìn)食欲。

三、上火了多吃蔬菜降火

蔬菜大部分都屬于堿性的，而我們體內(nèi)的毒素會使血液氧化并且偏酸性，通過多攝取堿性的蔬菜可以中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，又能將聚集在細(xì)胞中的毒素溶解掉。蔬菜的營養(yǎng)不僅僅如此，在蔬菜中還含有大量的纖維素，它還能起到腸道清道夫的`作用。蔬菜中所含有的纖維素能像海綿一樣吸附消化道的代謝拉級和外界進(jìn)入體內(nèi)的有毒物質(zhì)，并將其及時排出體外。

寶寶火大吃什么能降火2 1、梨

如果孩子上火了，就可以吃一些梨。吃梨不但能潤肺止咳，而且去火的作用非常明顯。父母可以給孩子蒸冰糖梨、煮梨水喝，去火的效果都不錯。

2、糖拌西紅柿

有很多孩子在上火時，就會出現(xiàn)口腔潰瘍、嘴角起泡的情況。這時候可以給孩子吃一些西紅柿拌白糖，這不但有去火的作用，而且還能治療上火引發(fā)的口腔潰瘍。

3、大米綠豆稀飯

食用綠豆有很好的去火效果，在孩子上火時，可以用綠豆、大米熬成稀飯，孩子吃了之后便能夠達(dá)到清涼解毒、去火的目的。如果是在冬天的話，綠豆別放的太多。

4、苦瓜

苦瓜有非常出色的去火效果，不過因為味道比較苦，孩子們都不喜歡吃。這時候父母就要想一些辦法了，可以先把苦瓜用水泡一會兒，而后再用鹽腌一下，這就能夠去除一些苦味，比較容易被孩子接受。

寶寶上火了，吃什么東西可以下火？

序言：如果在喂養(yǎng)的過程中寶寶出現(xiàn)了上火的癥狀，家長應(yīng)該調(diào)整飲食，可以選擇多給寶寶吃一些清淡的食物，這樣也有利于寶寶的消化和吸收，你選擇多給寶寶吃一些營養(yǎng)粥，比如山藥粥，南瓜粥，小米粥，薏米粥，綠豆粥都是不錯的選擇，平時也可以選擇給寶寶喝一些冰糖雪梨，這樣也能夠起到下火的效果。平時可以選擇適量的給寶寶吃一些西紅柿，苦瓜等食物，這些食物都能夠緩解上火的癥狀，而且還能夠補充寶寶對于營養(yǎng)的需求，是非常合適的選擇。

一、調(diào)整飲食