寶寶吃一些什么樣的東西可以有效軟化大便,減少排大便過程中的痛苦?
要想大便不會干燥,就要吃一些容易消化和吸收的食物,如紅薯。紅薯里面富含大量的食物纖維和各種微量元素,如鈣、鐵、鋅等,營養(yǎng)成分很高。不管你的做法方式是怎樣,對大便的排出都有很好的作用。
我們還可以讓寶寶吃一些芹菜。芹菜的功效有好多,不但能夠清熱祛濕,還能涼血解毒,除煩消腫,通暢潤便的功效。芹菜里面還富有胡蘿卜素、鈣、鐵等物質。或者讓你寶寶吃點小米,小米性溫,里面含有維生素B和蛋白質,對寶寶大便軟化也有作用。
像豆腐、青菜這類容易消化的食物都可以給寶寶吃,魚也可以適量吃一些,但要注意最后買沒有魚刺的,這樣寶寶吃的時候不會被卡住,一旦被卡住了是好麻煩能夠搞出來的。我們平時也要讓寶寶自己多喝一點溫開水,可以我們的腸道清理一下,也可以吃一些可以軟化大便的水果,如香蕉。
香蕉里面含有大量的營養(yǎng)物質,是最容易軟化大便,幫助你順利排出的水果,有潤腸通便功效。每次吃的時候都要給寶寶吃新鮮的,每次次數可以多一些,但是不要一次性吃太多,如果寶寶吃了香蕉以后排便通暢,沒有排便過程中的疼痛感,可以不用吃那么多了,吃多了香蕉有的時候也會有拉肚子的現象。
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