發(fā)低燒的緩解辦法

發(fā)低燒的時候我們會出現(xiàn)頭疼、頭暈、渾身無力的狀況，讓人十分的難受，這里就介紹一些可以緩解低燒的狀況給大家。

1、泡溫泉

泡溫泉可以使我們身體中的毛孔全部的得到舒張，使各種身體中的毒素可以通過擴(kuò)張的毛孔順利的排出體外，幫助我們的身體進(jìn)行一次深層的清潔。而且在泡溫泉的過程當(dāng)中，我們也會大量的出汗，出汗也有利于我們緩解低燒的狀況。通過汗液，體內(nèi)的燥熱會隨著汗液而逐步的得到有效緩解，這也是為什么在發(fā)燒的時候，很多老人家會采用捂汗的方式來幫助我們緩解發(fā)燒的情況。但是在泡溫泉的時候也要注意對身體中水分的補(bǔ)充，不然可能產(chǎn)生由于身體中的水分缺失所導(dǎo)致的脫水。另外，每一次泡溫泉的時間不宜超過十分鐘，每隔十分鐘就需要從溫泉池中上來休息一下，避免出現(xiàn)頭暈的情況。如果沒有時間去泡溫泉，可以選擇在家進(jìn)行泡澡，效果也是大同小異的。

2、多睡覺

在發(fā)燒的時候，尤其是低燒這種并不嚴(yán)重的疾病，我們可以通過注意休息，多睡覺的方式來進(jìn)行緩解。睡覺的時候，我們身體中的各個器官都可以得到很好的休息，所以能夠及時的進(jìn)行有效的自我修復(fù)，這個時候我們體內(nèi)的各種細(xì)胞就可以更加有力的去對抗各種病毒和細(xì)菌，對其進(jìn)行消滅和殺出。所以在低燒的時候，可以試一下，每天保持十個小時左右的睡眠時間。

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