感冒流鼻涕注意事項(xiàng)(感冒流鼻涕應(yīng)該怎么辦？)

感冒流鼻涕注意事項(xiàng)

感冒流鼻涕的時(shí)候，我們要對(duì)很多事情都格外的重視，不然很可能導(dǎo)致我們的感冒出現(xiàn)加重的情況，這里就幫大家分析一下在感冒流鼻涕的時(shí)候我們需要注意什么。

1、注意保暖

大多數(shù)人出現(xiàn)感冒的原因都是因?yàn)槠綍r(shí)不注意，導(dǎo)致受到風(fēng)寒所致，這種由于寒氣所引發(fā)的感冒需要注意日常的保暖，只有這樣才能夠使感冒的情況得到有效的緩解。尤其是在冬季的時(shí)候，原本的天氣就變化多端，溫度也相對(duì)較低。很多人為了抵御寒冷，都會(huì)使用暖氣或者是空調(diào)來取暖，但是這樣子就會(huì)造成室內(nèi)室外的溫差過大的情況，這個(gè)時(shí)候就很容易使感冒的情況進(jìn)一步的加劇。因此，在感冒的時(shí)候，我們?cè)陔x開房間的時(shí)候，一定要格外的注意保暖，避免出現(xiàn)因?yàn)槭芾鋵?dǎo)致的感冒進(jìn)一步加劇的情況。

2、注意休息

在我們休息不足的時(shí)候，我們的感冒情況只會(huì)進(jìn)一步加劇。因?yàn)槲覀兊牡挚沽兔庖吡Χ紩?huì)在休息不足的時(shí)候進(jìn)一步的下降。當(dāng)我們身體的抵抗力不足的時(shí)候，身體就沒有足夠的能量和動(dòng)力去對(duì)抗各種細(xì)菌和病毒。因此，在我們感冒鼻塞的時(shí)候，最少也要保證我們每天的睡眠時(shí)間可以達(dá)到八個(gè)小時(shí)。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)

在感冒的時(shí)候，我們可以煮一些粥或者熬一些湯，來為我們的身體增加營養(yǎng)，確保我們的身體有足夠的養(yǎng)分來對(duì)抗細(xì)菌和病毒。

感冒流鼻涕應(yīng)該怎么辦？

感冒是一種常見的呼吸疾病，它一年四季都有可能發(fā)生。那么感冒流鼻涕有哪些治療方法?接下來我和你一起了解感冒流鼻涕的相關(guān)方法吧。
感冒流鼻涕的治療方法
1.吸熱氣

英國皇家全科醫(yī)生學(xué)會(huì)主席史蒂夫·菲爾德說：“普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔干凈。吸熱氣的效果很不錯(cuò)。”將開水浸泡的毛巾放在頭上，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會(huì)輕很多。菲爾德補(bǔ)充說：“也可以沖一個(gè)熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間中。這樣做對(duì)兒童感冒效果特別好?！?

2.喝熱飲
英國卡迪夫大學(xué)普通感冒研究中心主任羅恩·?？藸査菇淌谡f，熱飲的效果很神奇。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，熱果汁對(duì)鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜜***殺菌***、姜***消炎***熱水和鮮檸檬汁。

3.喝雞湯

家里做的湯好處很多，特別是雞湯。有研究稱，雞肉有抗病毒的特性，特別是不去皮的雞肉更是如此。2000年，美國內(nèi)布拉斯加大學(xué)醫(yī)學(xué)中心科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，雞湯的某些成分能抑制中性白細(xì)胞移行，從而產(chǎn)生消炎作用，緩解感冒癥狀。?？藸査拐f，感冒也是吃熱咖哩的最佳借口。他說：“辛辣飲食會(huì)促進(jìn)唾液和呼吸道黏膜分泌，從而緩解咳嗽和咽喉痛?！?

4.多休息

倫敦診所睡眠顧問彼塔·多諾霍博士認(rèn)為，休息一兩天比較好。她說：“要聽身體的話，因?yàn)橹挥兴卟拍茏屓梭w得到修復(fù)。”菲爾德教授對(duì)此表示認(rèn)同?！爸灰l(fā)炎癥的病毒存在，任何輕微活動(dòng)都是有害的，老人更是如此?！?

5.多喝水

全科醫(yī)生、《從砷到杜松子酒的老式療法》作者羅布·?？怂拐f：“患感冒的人需要充分的體液。”?？怂拐f，除了酒，什么都行。不過，也有人認(rèn)為軟飲料含糖多，對(duì)快速補(bǔ)充體液無益。
預(yù)防感冒吃的食物
1、多喝蜂蜜水

蜂蜜是天熱的補(bǔ)品，蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。

2、喝食醋

醋有很強(qiáng)的殺菌作用，可以殺死空氣中的病毒，在室內(nèi)放一口鍋，里面倒入醋，然后加熱，讓醋的熱氣彌漫整個(gè)房間，密閉門窗，30分鐘左右。

3、少吃食鹽

實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對(duì)付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對(duì)防治感冒大有益處。

4、多吃洋蔥

洋蔥的殺菌抑菌能力強(qiáng)，極少患病蟲害，是一種比較潔凈的無污染綠色食品。感冒的時(shí)候，喝加了洋蔥的熱味噌湯，很快就可發(fā)汗退燒。如果鼻塞，以一小片洋蔥抵住鼻孔，洋蔥的 *** 氣味，會(huì)促使鼻子瞬間暢通起來。

5、蘿卜和姜汁

蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用，生姜有驅(qū)寒的功效，把白蘿卜和生姜放到榨汁機(jī)里面榨汁，然后加入蜂蜜，當(dāng)飲料喝，一天3次，效果不錯(cuò)。

6、多食薯類食品

由于薯類食品富含B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)，是補(bǔ)中氣、益健康的佳品。尤其對(duì)于預(yù)防肥胖、追求健美的人來說，以薯類作為精白米面的替換品，平時(shí)應(yīng)該經(jīng)常以山藥、甘薯、芋頭、馬鈴薯等為主食，不僅可以有效地控制體重的增加，還能保持各類營養(yǎng)的補(bǔ)充。
感冒的用藥誤區(qū)
一、感冒藥吃多會(huì)上癮

限購令一出，很多人開始擔(dān)心：服用感冒藥是否也會(huì)中毒或上癮呢?專家指出，麻黃堿是從中藥麻黃中提取的一種生物堿，具有鎮(zhèn)咳平喘、擴(kuò)張氣管和緩和鼻黏膜充血等作用。雖然麻黃是***最主要的原料，但從麻黃堿到***，還需要一系列化學(xué)反應(yīng)才能形成，因此大可不必?fù)?dān)心會(huì)中毒或成癮。此外，麻黃堿在單劑藥物中的含量非常少，成人每次口服量一般僅為15-30毫克，每日總劑量最高為150毫克，離中毒的危險(xiǎn)劑量還差很遠(yuǎn)，不會(huì)產(chǎn)生成癮等副作用。不過，專家也提示,患有心臟病、高血壓、糖尿病以及腎功能不全的特殊人群需慎用麻黃堿類藥物。

二、吃感冒藥易犯困

不少人覺得，每次吃了感冒藥都會(huì)想睡覺，以致很多開車的人感冒了也不敢吃藥。事實(shí)上，感冒藥中讓人犯困的只是某些成分。專家指出，感冒藥中讓人犯困的，正是用于緩解鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀的抗組胺。因此，開車的人在選擇感冒藥時(shí)，要特別留意其中是否含有這種成分。

三、復(fù)方藥效果更好

在選擇感冒藥時(shí)，很多人認(rèn)為針對(duì)多種癥狀的復(fù)方感冒藥效果更佳。專家指出，吃復(fù)方感冒藥有時(shí)反而會(huì)起壞作用。雖然復(fù)方制劑的功能具有多面性，但也并非沒有側(cè)重，很多復(fù)方制劑的感冒藥在成分配兌比例上也有所區(qū)別，因此患者在購買感冒藥時(shí)，一定要選擇對(duì)癥的。

感冒流鼻涕怎么辦

感冒的治療應(yīng)著重于減輕癥狀、保護(hù)體力、縮短病程、防止并發(fā)癥的發(fā)生?？刹扇∫韵麓胧?
（1）適當(dāng)臥床休息，多飲水，進(jìn)食清淡易消化的食物，未戒煙者此時(shí)應(yīng)戒煙。慢性支氣管炎病人更應(yīng)如此。
（2）發(fā)熱、頭痛、關(guān)節(jié)肌肉酸痛，可口服阿斯匹林，每次0．3克，每日3次；或APC，每次0．42克，每日3次。也可口服去痛片、布洛芬或消炎痛；也可肌肉注射安痛定或柴胡針劑等。
（3）鼻塞、流涕較重者，可用1％麻黃素溶液、新霉素溶液或滴鼻凈滴鼻，每次2～3滴，每日3次?？诜惯^敏藥物息斯敏，每次10毫克，每日1次；也可口服撲爾敏、非那根或酮替芬。
（4）咽喉疼痛可含化溶菌酶片、四季潤喉片、含碘喉片、杜滅芬喉片、草珊瑚喉片等，選用1種，每天含數(shù)次，每次1～2片。
（5）干咳無痰可口服咳平，每次20毫克，每日3次；咳必清，每次25～50毫克，每日3次；或服棕色合劑。有痰者服用必嗽平，每次16毫克，每日3次；遠(yuǎn)志合劑，每次10毫升，每日3次。
（6）服用抗病毒藥物，常用的有病毒靈、病毒唑、聚肌胞等，轉(zhuǎn)移因子亦可應(yīng)用。
（7）服用復(fù)方制劑如速效感冒膠囊、感冒通、感冒清、康泰克等，兼有退熱、止痛及抗過敏等作用。
（8）如果感冒后咳嗽頻繁，伴黃稠粘痰、發(fā)熱、咽紅、喉痛，血化驗(yàn)白細(xì)胞總數(shù)及中性白細(xì)胞升高，應(yīng)考慮已繼發(fā)細(xì)菌感染，此時(shí)應(yīng)給予抗生素消炎治療。

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