三陰交穴位位置圖

三陰交穴位位置圖

身體上面的穴位各種各樣，三陰交穴就是其中一種，它是很重要的保養(yǎng)穴位之一。長時(shí)間按揉三陰交穴可以讓皮膚氣色變得更好，但一定要尋找到正確的位置進(jìn)行按揉，這樣才能起到好的作用，如果按揉的位置不正確，就無法達(dá)到好的保養(yǎng)身體效果，那么三陰交穴位位置在哪里?

三陰交穴位位置

三陰交穴的位置是在小腿內(nèi)側(cè)，一般的人都是可以輕松找到的。想要通過這個(gè)穴位保養(yǎng)身體，就需要長時(shí)間堅(jiān)持按揉，這樣才能達(dá)到有效作用。

三陰交穴位的取穴方法

取三陰交穴可以把4個(gè)手指并攏，然后坐在板凳上面，把膝蓋彎曲形成一個(gè)直角，手指在足內(nèi)踝關(guān)節(jié)尋找穴位，穴位是足內(nèi)踝關(guān)節(jié)上緣四指寬的地方，按揉這個(gè)地方就是有效的。

按摩三陰穴的好處

1、保養(yǎng)卵巢和子宮：長時(shí)間按揉三陰穴可以讓血液循環(huán)速度變得更快，每天按揉多次，每一次按揉10多分鐘，能夠讓各大血脈更加通暢，讓子宮卵巢更加健康，精神狀態(tài)也可以變得更好，這樣就能越來越年輕。

2、美容養(yǎng)顏：經(jīng)常按揉這個(gè)穴位可以讓皮膚彈性更好，下垂的出現(xiàn)幾率變低。這個(gè)穴位和脾有很大關(guān)系，脾的健康出現(xiàn)異常，不僅會(huì)讓皮膚變得松弛，而且衰老速度會(huì)加快，所以要堅(jiān)持按揉三陰穴。

3、保持血壓穩(wěn)定：按摩三陰穴能讓身體各個(gè)部位的健康得到調(diào)節(jié)，如果有血壓過高或者血壓過低的問題，那么就可以用力按揉穴位10多分鐘，堅(jiān)持按揉幾個(gè)月就會(huì)讓血壓得到更好的改善。

4、調(diào)節(jié)月經(jīng)：很多女性都有氣血不足的問題，從而導(dǎo)致月經(jīng)周期不穩(wěn)定、月經(jīng)推遲等現(xiàn)象。經(jīng)常按摩三陰交就可以讓身體內(nèi)的氣血運(yùn)行更加通暢，等到氣血充足以后，月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象自然也能消失。

5、排毒祛濕：堅(jiān)持按揉三陰穴可以達(dá)到排毒以及祛濕作用，需要堅(jiān)持按揉20多分鐘，對(duì)于皮炎、濕疹以及過敏等皮膚問題都有不錯(cuò)的輔助改善作用，皮膚會(huì)變得越來越光滑細(xì)嫩。

三陰交穴穴位的位置以及按摩方法就是這些，按揉這個(gè)穴位可以起到的作用也非常多，如果有這方面的需求就可以按照正確的方式按揉，如果自己對(duì)穴位不是非?？隙?，也可以咨詢專業(yè)醫(yī)生，或者尋找專業(yè)人士進(jìn)行按揉，這樣可以達(dá)到的效果能更好。

關(guān)元穴,中極,歸來,腎俞,三陰交,陰陵泉這些穴位在哪里

關(guān)元在肚臍下三寸，中極在關(guān)元下一寸，歸來在中極旁開兩寸，腎俞在十四椎（就是肚臍正對(duì)的那個(gè)脊椎）旁開一寸半,三陰交在足內(nèi)踝尖上3寸,陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中（你順著膝下脛骨內(nèi)側(cè)往上模，拐彎處就是，就是被擋著了到頭了） 手掌4指（不算大拇指為三寸） 大拇指為一寸，三指為兩寸

男女會(huì)陰穴的位置圖與功效

會(huì)陰穴歸屬任脈，有緩解治療性功能障礙、月經(jīng)不調(diào)、小便不通、陰部瘙癢、陽痿、帶下、疝氣、脫肛、癲狂、昏迷等，會(huì)陰穴的位置：位于人體會(huì)陰部，詳見本文圖解會(huì)陰穴的準(zhǔn)確位置圖及穴位療法。

1、所屬經(jīng)絡(luò)

任脈

2、穴位圖

3、位置

會(huì)陰穴在會(huì)陰部，男性當(dāng)陰囊根部與肛門連線的中點(diǎn)，女性當(dāng)大陰唇后聯(lián)合與肛門連線的中點(diǎn)。

4、取穴方法

仰臥屈膝位。在會(huì)陰部，取兩陰連線的中點(diǎn)處即為此穴。

5、功效

醒神開竅，通調(diào)二便。

6、主調(diào)病癥

小便不利，遺尿，遺精，陽痿，疝氣，帶下，月經(jīng)不調(diào)，陰痛，陰癢，痔疾，脫肛。

溺水窒息，昏迷，癲狂。

7、穴位配伍

會(huì)陰穴配三陰交穴，具有強(qiáng)陰醒神的作用，主要緩解治療產(chǎn)后暴厥；

會(huì)陰穴配蠡溝穴緩解治療陰癢；

會(huì)陰穴配魚際穴，具有養(yǎng)陰瀉熱的作用，主要緩解治療陰汗如水流；

會(huì)陰穴配人中穴、陰陵泉穴緩解治療溺水窒息；

會(huì)陰穴配中極穴、肩井穴，具有行氣通絡(luò)，強(qiáng)陰壯陽的作用，主要緩解治療難產(chǎn)、胞衣不下、宮縮無力、產(chǎn)門不開等。

8、艾灸方案

會(huì)陰穴，艾條灸5-15分鐘，會(huì)陰穴，艾炷灸3-5壯。

使用初陽艾灸儀艾灸會(huì)陰穴，每次15~30分鐘，每日或隔日一次。

足三陰經(jīng)在什么位置圖

分布在腿的內(nèi)側(cè)，屬里。它們的循行方向均由足部經(jīng)過下肢內(nèi)側(cè)、腹部抵止于胸部。

足三陰經(jīng)十二經(jīng)脈中的三條經(jīng)脈。即足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。

擴(kuò)展資料：

養(yǎng)生

足太陰脾經(jīng)巳時(shí)（9點(diǎn)至11點(diǎn)）旺。

巳時(shí)脾經(jīng)旺，造血身體壯；“脾主運(yùn)化，脾統(tǒng)血?！逼⑹窍⑽?、排泄的總調(diào)度，又是人體血液的統(tǒng)領(lǐng)。

“脾開竅于口，其華在唇?！逼⒌墓δ芎?，消化吸收好，血液質(zhì)量好，所以嘴唇是紅潤的。唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔?，唇暗、唇紫?biāo)志寒入脾經(jīng)。

脾胃不和，消化吸收不好，脾虛會(huì)導(dǎo)致記憶力下降。這段時(shí)間是脾經(jīng)開穴運(yùn)行的時(shí)間，也是護(hù)脾最好的時(shí)間段。

要吃中午飯了，建議多選擇牛肉、羊肉、豬肉、扁豆、番薯、馬鈴薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以選擇蘋果、橘子、檸檬、柳橙、等。茶水可以選擇綠茶、花茶、蜂蜜水等。

-足三陰經(jīng)

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