現(xiàn)在出現(xiàn)胃部疾病的人越來越多,主要就是吃一些寒涼性的食物,飲食不規(guī)律引起的,想要改善就應(yīng)該注意正確飲食,現(xiàn)在我們可以吃的食物種類越來越多,只有選擇正確的食物才能改善胃寒問題,應(yīng)該多吃一些能夠暖胃的食物。
有胃寒問題的人可以多吃一些蓮藕,蓮藕最主要的作用就是除煩消熱,養(yǎng)心安神,還可以達到健脾養(yǎng)胃作用。鮮藕生性偏涼,生吃涼拌較難消化,故脾虛胃寒者、易腹瀉者,宜食用熟藕。
胃寒的人還應(yīng)該多吃一些糯米,糯米還可以叫做江米,是一種性質(zhì)比較溫和的食物,特別適合脾胃虛寒的人來吃。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治療便溏和腹瀉等功效。
胃寒的人還應(yīng)該多吃一些豬肚,豬肚也就是豬的胃,是一種微溫性的食物,和羊肚牛肚比起來效果可以更好,特別是對于脾胃虛弱的中老年人、婦女和孩子,用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用,對由脾胃不適引發(fā)的其他疾病也有很好的輔助療效。
胃寒的人還可以吃一些花生,花生可以調(diào)和脾胃,補血養(yǎng)血,降血壓,降血脂的作用非常不錯,花生表面的一層紅衣一定不要去掉,是非常好的。中醫(yī)理論認為,“脾統(tǒng)血”,氣虛的人就容易出血,花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣,所以能達到養(yǎng)血止血的效果。
上面給大家介紹的就是胃寒的人應(yīng)該多吃哪些暖胃食物,看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解,大家還應(yīng)該多吃一些山藥,鱸魚,栗子,鯉魚,也可以起到保護脾胃效果,可以改善胃寒問題,平時大家也應(yīng)該做好預(yù)防措施,少吃一些寒涼性食物,還應(yīng)該注意根據(jù)天氣變化及時增添衣服。
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