感冒咳嗽是我們?nèi)粘I钪谐3霈F(xiàn)的小病癥,但是還是要引起重視的,適當(dāng)?shù)淖龊妙A(yù)防和護(hù)理工作,避免導(dǎo)致病情加重引發(fā)其他的病癥。那么飲食方面有哪些需要注意的呢?感冒咳嗽是否可以吃雞蛋呢?
其實(shí)對(duì)于感冒的咳嗽患者來(lái)說(shuō),是可以適量的吃一些雞蛋的,但是需要注意一下以下兩點(diǎn)禁忌。
1、不要生吃
首先不能生吃,因?yàn)樯u蛋中含有一定量的細(xì)菌,而感冒咳嗽的時(shí)候,人體相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比較的敏感脆弱,抵抗力比較低,一不小心就容易再次受到病菌的侵蝕,引發(fā)其他病變的發(fā)生。
2、注意烹調(diào)方式
其次就是要注意不能吃油炸雞蛋或者是煎雞蛋,因?yàn)檫@類(lèi)的烹調(diào)方式會(huì)比較的油膩,而且容易上火,導(dǎo)致胃熱不易消化等現(xiàn)象,對(duì)于病患來(lái)說(shuō)沒(méi)有益處,食用的時(shí)候最好采用制作成蛋花湯或者是雞蛋羹來(lái)食用,這樣既保留住營(yíng)養(yǎng)又比較的清淡,很適合病患食用。
但是還需要注意的是,不是所有的感冒咳嗽都可以吃雞蛋的哦,如果感冒后出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀,那么這類(lèi)的情況最好是不要吃雞蛋,因?yàn)殡u蛋中含有豐富的完全蛋白質(zhì),極易被人體完全吸收,因而產(chǎn)生出大量的熱能,導(dǎo)致人體的體溫升高,從而加劇發(fā)燒的癥狀。因此,這類(lèi)的患者是不建議食用雞蛋的,可以食用維生素高的瓜果或者蔬菜,補(bǔ)充機(jī)體缺乏的維生素。
由此可見(jiàn),對(duì)于感冒咳嗽的患者來(lái)說(shuō),只要沒(méi)有發(fā)燒,還是可以適量的吃一些雞蛋的,但是還是要注意合理的搭配飲食,盡量多食用一些有助于病情恢復(fù)的食物,爭(zhēng)取早日擺脫病癥。
如果感冒重者,有發(fā)熱,咳嗽痰黃,則不能吃雞蛋和雞肉,因此物性熱能助火,加重發(fā)熱和咳嗽。有人說(shuō)雞蛋和雞肉營(yíng)養(yǎng)豐富有助抗感冒,這說(shuō)法也有道理,但要于平時(shí)進(jìn)食。也不能等感冒了,再吃雞蛋和雞肉,來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。如果是輕微的感冒,如果沒(méi)有發(fā)熱和咳嗽,吃點(diǎn)雞蛋和雞肉,也無(wú)妨。
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