感冒咳嗽能吃雞蛋嗎(感冒咳嗽能不能吃雞蛋、喝雞湯)

感冒咳嗽能吃雞蛋嗎

感冒咳嗽是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３霈F(xiàn)的小病癥，但是還是要引起重視的，適當(dāng)?shù)淖龊妙A(yù)防和護(hù)理工作，避免導(dǎo)致病情加重引發(fā)其他的病癥。那么飲食方面有哪些需要注意的呢?感冒咳嗽是否可以吃雞蛋呢?

其實(shí)對(duì)于感冒的咳嗽患者來(lái)說(shuō)，是可以適量的吃一些雞蛋的，但是需要注意一下以下兩點(diǎn)禁忌。

1、不要生吃

首先不能生吃，因?yàn)樯u蛋中含有一定量的細(xì)菌，而感冒咳嗽的時(shí)候，人體相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比較的敏感脆弱，抵抗力比較低，一不小心就容易再次受到病菌的侵蝕，引發(fā)其他病變的發(fā)生。

2、注意烹調(diào)方式

其次就是要注意不能吃油炸雞蛋或者是煎雞蛋，因?yàn)檫@類(lèi)的烹調(diào)方式會(huì)比較的油膩，而且容易上火，導(dǎo)致胃熱不易消化等現(xiàn)象，對(duì)于病患來(lái)說(shuō)沒(méi)有益處，食用的時(shí)候最好采用制作成蛋花湯或者是雞蛋羹來(lái)食用，這樣既保留住營(yíng)養(yǎng)又比較的清淡，很適合病患食用。

但是還需要注意的是，不是所有的感冒咳嗽都可以吃雞蛋的哦，如果感冒后出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，那么這類(lèi)的情況最好是不要吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋中含有豐富的完全蛋白質(zhì)，極易被人體完全吸收，因而產(chǎn)生出大量的熱能，導(dǎo)致人體的體溫升高，從而加劇發(fā)燒的癥狀。因此，這類(lèi)的患者是不建議食用雞蛋的，可以食用維生素高的瓜果或者蔬菜，補(bǔ)充機(jī)體缺乏的維生素。

由此可見(jiàn)，對(duì)于感冒咳嗽的患者來(lái)說(shuō)，只要沒(méi)有發(fā)燒，還是可以適量的吃一些雞蛋的，但是還是要注意合理的搭配飲食，盡量多食用一些有助于病情恢復(fù)的食物，爭(zhēng)取早日擺脫病癥。

感冒咳嗽能不能吃雞蛋、喝雞湯

如果感冒重者，有發(fā)熱，咳嗽痰黃，則不能吃雞蛋和雞肉，因此物性熱能助火，加重發(fā)熱和咳嗽。有人說(shuō)雞蛋和雞肉營(yíng)養(yǎng)豐富有助抗感冒，這說(shuō)法也有道理，但要于平時(shí)進(jìn)食。也不能等感冒了，再吃雞蛋和雞肉，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。如果是輕微的感冒，如果沒(méi)有發(fā)熱和咳嗽，吃點(diǎn)雞蛋和雞肉，也無(wú)妨。

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