感冒咳嗽吃什么水果

夏季的燥熱不安，讓許多人喜歡在室內(nèi)開設低溫的空調(diào)，導致外出時室內(nèi)外過大的溫差，引發(fā)感冒咳嗽等癥狀，那么咳嗽時可以吃什么水果來緩解病情呢?下面跟小編一起來了解一下吧。

1、杏

如果感冒出現(xiàn)只是干咳沒有痰液咳出，而且有時候還會伴有些氣喘的現(xiàn)象時，可以食用一些杏仁或者杏肉，因為杏中含有一種苦杏仁甙的物質(zhì)，這類物質(zhì)有著鎮(zhèn)咳散寒的功效，對此類得咳嗽有著不錯的助療作用。

2、菠蘿

菠蘿也是緩解咳嗽喉嚨疼痛的水果，因為菠蘿中含有可以分解炎癥的蛋白酶，能夠減輕喉嚨部位因為炎癥引起的咳嗽疼痛等癥狀。而且該類的物質(zhì)還可以分解掉食物中的蛋白酶，促進腸道的蠕動，加快新陳代謝的發(fā)生，但是需要注意的是，食用菠蘿前，一定要注意用鹽水浸泡后食用，避免刺激到口腔，造成舌腔發(fā)麻等癥狀。

3、荸薺

荸薺無論是當做水果吃，還是炒作菜品吃，都十分的清脆爽口。而且荸薺有著非常好的降火消腫、潤肺化痰的作用，因為其寒性的藥性特點，對于咽喉腫痛和感冒咳嗽有著相當不錯的輔助作用，常常適用于風熱引起的感冒咳嗽。

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