說到感冒咳嗽,大家一想到的治療方式就是吃藥,但其實有些輕微的感冒,靠我們自身就是可以自行痊愈的,或是也可以采用食療進行輔佐的作用的,那么有哪些關(guān)于食療的方法呢?
1、蘿卜蔥白
材料:蘿卜1根,蔥白6根,適量的生姜
制作方法:先將白蘿卜洗凈后消除表皮,用到切成小塊狀,然后放入鍋中,倒入大約三碗的清水,開火煮制蘿卜熟透了以后;再將蔥白和生姜一起放入鍋中,熬煮至大約一碗湯汁的量的時候即可,服用時連著殘渣一起一次性服用下去,可以起到化痰止咳的作用,適用于風寒咳嗽。
2、紅糖姜棗湯
材料:紅糖30g,鮮姜15g,紅棗30g
制作方法:先將鮮姜用清水沖洗干凈后切成片狀,然后放入鍋中,加入紅棗與紅糖,倒入約三碗的清水,然后用火煎熬,煎熬大約只剩一半的汁水既可出鍋服用。此方適用于傷風引起的感冒咳嗽,有著不錯的祛風散寒的效果。
3、鮮梨貝母
材料:鮮梨一顆,貝母6g,白糖30g
制作方法:將鮮梨洗凈后去皮從中間橫切開,去掉多余的梨核,然后吧貝母碾成碎末狀,與白糖一起填入梨中,上下蓋好后放入碗中蒸熟,可以一次性分成兩次服用,早晚各進行服用一次,可以緩解痰黃咳嗽、肺痛寒戰(zhàn)等癥狀。
4、冰糖燕窩粥
材料:燕窩10g,大米100g,冰糖50g
制作方法:將燕窩放置溫水中泡軟,去掉絨毛等臟物,然后將大米用水淘洗干凈后倒入國內(nèi),加水大火燒開,轉(zhuǎn)小火熬煮,將泡好的干凈的燕窩放入鍋中與米一起熬煮大約一小時,然后將冰糖放入,攪拌至融化即可;此方適用于肺虛久咳的患者服用。
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