感冒咳嗽食療大全

說到感冒咳嗽，大家一想到的治療方式就是吃藥，但其實有些輕微的感冒，靠我們自身就是可以自行痊愈的，或是也可以采用食療進行輔佐的作用的，那么有哪些關(guān)于食療的方法呢?

1、蘿卜蔥白

材料：蘿卜1根，蔥白6根，適量的生姜

制作方法：先將白蘿卜洗凈后消除表皮，用到切成小塊狀，然后放入鍋中，倒入大約三碗的清水，開火煮制蘿卜熟透了以后;再將蔥白和生姜一起放入鍋中，熬煮至大約一碗湯汁的量的時候即可，服用時連著殘渣一起一次性服用下去，可以起到化痰止咳的作用，適用于風寒咳嗽。

2、紅糖姜棗湯

材料：紅糖30g，鮮姜15g，紅棗30g

制作方法：先將鮮姜用清水沖洗干凈后切成片狀，然后放入鍋中，加入紅棗與紅糖，倒入約三碗的清水，然后用火煎熬，煎熬大約只剩一半的汁水既可出鍋服用。此方適用于傷風引起的感冒咳嗽，有著不錯的祛風散寒的效果。

3、鮮梨貝母

材料：鮮梨一顆，貝母6g，白糖30g

制作方法：將鮮梨洗凈后去皮從中間橫切開，去掉多余的梨核，然后吧貝母碾成碎末狀，與白糖一起填入梨中，上下蓋好后放入碗中蒸熟，可以一次性分成兩次服用，早晚各進行服用一次，可以緩解痰黃咳嗽、肺痛寒戰(zhàn)等癥狀。

4、冰糖燕窩粥

材料：燕窩10g，大米100g，冰糖50g

制作方法：將燕窩放置溫水中泡軟，去掉絨毛等臟物，然后將大米用水淘洗干凈后倒入國內(nèi)，加水大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬煮，將泡好的干凈的燕窩放入鍋中與米一起熬煮大約一小時，然后將冰糖放入，攪拌至融化即可;此方適用于肺虛久咳的患者服用。

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