尿酸高不能吃什么水果(尿酸高的人不適合吃什么？)

尿酸高不能吃什么水果

水果當(dāng)中含有豐富的維生素和纖維素，對我們的身體十分好，食用起來也很健康，但是并不是所有的水果都適合尿酸高的人食用。這里就告訴大家有哪些水果是不能食用的。

1、榴蓮

榴蓮作為一種熱帶水果，雖然含有非常豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)成分，可以幫助我們?nèi)コ眢w當(dāng)中的體寒，起到暖身的作用。而且榴蓮也經(jīng)常被用于制作各種蛋糕和甜品，所以在我們的日常生活當(dāng)中也是可以經(jīng)常食用到榴蓮這種食物的。但是榴蓮作為一種熱帶水果，當(dāng)中所含有的熱量和糖分都相對較高，因此并不適合于尿酸高的人群食用。尿酸高的人群，在水果選擇的過程當(dāng)中，盡量避免食用榴蓮，選擇其他的水果來進行替代。

2、西瓜

西瓜具有非常豐富的水分，可以幫助我們的身體迅速的形成尿液，也可以幫助我們的身體通過尿液的排出將體內(nèi)的毒素一起排出到體外。但是西瓜當(dāng)中所含有的糖分也很高，這對尿酸高的人群來說是十分不健康的。所以，尿酸高的人群可以適量的食用西瓜，但是一定要適量，不能食用過多，否則會由于身體中的糖分過高導(dǎo)致不健康。

3、哈密瓜

哈密瓜生長在晝夜溫差較大的區(qū)域，因此當(dāng)中的糖分含量也是非常的高。食用過多的哈密瓜會使我們的血糖升高，從而導(dǎo)致尿酸高的人群的體內(nèi)嘌呤成分進一步的上升，導(dǎo)致尿酸高人群體內(nèi)的尿酸成分進一步上升。所以，尿酸高的人不要食用哈密瓜這種高糖分水果。

尿酸高的人不適合吃什么？

尿酸高說明體內(nèi)血尿酸超標(biāo)，需要控制外源性嘌呤攝入，以下食物絕對不能吃：

1.動物內(nèi)臟、肉湯、海鮮（部分中低嘌呤含量海鮮可適當(dāng)食用，如三文魚、金槍魚等）。

豬肝

2.酒類。包括啤酒、白酒、紅酒，啤酒屬于高嘌呤飲食，飲用會導(dǎo)致尿酸升高；白酒雖然不含嘌呤，但是卻可以減少身體對尿酸排泄，甚至誘發(fā)急性痛風(fēng)；紅酒能否攝入目前在醫(yī)學(xué)界尚有爭論，不喝是最好，即使是喝，也要適量飲用。

酒類

3.含果糖飲食。目前市面上有很多飲料都含有果糖，如果粒橙等飲料，果糖雖然不含嘌呤，但是飲用后可在體內(nèi)代謝成尿酸，是一種“隱形的毒藥”。

含果糖飲料

4.紅肉。包括豬肉、羊肉、牛肉等。

尿酸超標(biāo)隨時都有可能導(dǎo)致急性痛風(fēng)，所以一定要嚴(yán)格控制嘌呤，拒絕高嘌呤食物，適量攝取中低嘌呤食物，日常生活中可以多吃蔬菜、藍(lán)莓、櫻桃等對降尿酸有幫助的蔬果，牛奶和雞蛋也要多吃，可以補充蛋白質(zhì)。

藍(lán)莓

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注：本回答僅作為健康科普，不作為醫(yī)療建議或意見，不具備醫(yī)療指導(dǎo)條件。

尿酸高的人 平果，香蕉這些水果可以吃嗎

尿酸高沒有什么水果不能吃，可以吃香蕉，而且要多吃水果。多吃水果對尿酸高患者有很多好處,其中的堿性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,還能提供大量的維生素和礦物質(zhì),起到促進消化,調(diào)節(jié)代謝平衡的作用。
針對尿酸高不能吃什么，一定要注意不能吃高、高蛋白的食物，比如說豆制品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，少吃動物肝臟，豆類，海鮮，不能喝肉湯，但可吃瘦肉，魚子，蟹黃，豬腰，豬蹄。多吃蔬菜水果，可飲用牛奶，不宜飲酒（特別是啤酒），飲食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄，另外土豆為含堿性物質(zhì)，宜多吃。

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