水果當(dāng)中含有豐富的維生素和纖維素,對我們的身體十分好,食用起來也很健康,但是并不是所有的水果都適合尿酸高的人食用。這里就告訴大家有哪些水果是不能食用的。
1、榴蓮
榴蓮作為一種熱帶水果,雖然含有非常豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)成分,可以幫助我們?nèi)コ眢w當(dāng)中的體寒,起到暖身的作用。而且榴蓮也經(jīng)常被用于制作各種蛋糕和甜品,所以在我們的日常生活當(dāng)中也是可以經(jīng)常食用到榴蓮這種食物的。但是榴蓮作為一種熱帶水果,當(dāng)中所含有的熱量和糖分都相對較高,因此并不適合于尿酸高的人群食用。尿酸高的人群,在水果選擇的過程當(dāng)中,盡量避免食用榴蓮,選擇其他的水果來進行替代。
2、西瓜
西瓜具有非常豐富的水分,可以幫助我們的身體迅速的形成尿液,也可以幫助我們的身體通過尿液的排出將體內(nèi)的毒素一起排出到體外。但是西瓜當(dāng)中所含有的糖分也很高,這對尿酸高的人群來說是十分不健康的。所以,尿酸高的人群可以適量的食用西瓜,但是一定要適量,不能食用過多,否則會由于身體中的糖分過高導(dǎo)致不健康。
3、哈密瓜
哈密瓜生長在晝夜溫差較大的區(qū)域,因此當(dāng)中的糖分含量也是非常的高。食用過多的哈密瓜會使我們的血糖升高,從而導(dǎo)致尿酸高的人群的體內(nèi)嘌呤成分進一步的上升,導(dǎo)致尿酸高人群體內(nèi)的尿酸成分進一步上升。所以,尿酸高的人不要食用哈密瓜這種高糖分水果。
尿酸高說明體內(nèi)血尿酸超標(biāo),需要控制外源性嘌呤攝入,以下食物絕對不能吃:
1.動物內(nèi)臟、肉湯、海鮮(部分中低嘌呤含量海鮮可適當(dāng)食用,如三文魚、金槍魚等)。
豬肝
2.酒類。包括啤酒、白酒、紅酒,啤酒屬于高嘌呤飲食,飲用會導(dǎo)致尿酸升高;白酒雖然不含嘌呤,但是卻可以減少身體對尿酸排泄,甚至誘發(fā)急性痛風(fēng);紅酒能否攝入目前在醫(yī)學(xué)界尚有爭論,不喝是最好,即使是喝,也要適量飲用。
酒類
3.含果糖飲食。目前市面上有很多飲料都含有果糖,如果粒橙等飲料,果糖雖然不含嘌呤,但是飲用后可在體內(nèi)代謝成尿酸,是一種“隱形的毒藥”。
含果糖飲料
4.紅肉。包括豬肉、羊肉、牛肉等。
尿酸超標(biāo)隨時都有可能導(dǎo)致急性痛風(fēng),所以一定要嚴(yán)格控制嘌呤,拒絕高嘌呤食物,適量攝取中低嘌呤食物,日常生活中可以多吃蔬菜、藍(lán)莓、櫻桃等對降尿酸有幫助的蔬果,牛奶和雞蛋也要多吃,可以補充蛋白質(zhì)。
藍(lán)莓
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注:本回答僅作為健康科普,不作為醫(yī)療建議或意見,不具備醫(yī)療指導(dǎo)條件。
尿酸高沒有什么水果不能吃,可以吃香蕉,而且要多吃水果。多吃水果對尿酸高患者有很多好處,其中的堿性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,還能提供大量的維生素和礦物質(zhì),起到促進消化,調(diào)節(jié)代謝平衡的作用。
針對尿酸高不能吃什么,一定要注意不能吃高、高蛋白的食物,比如說豆制品,雞蛋,包括瘦肉都不能多吃的,少吃動物肝臟,豆類,海鮮,不能喝肉湯,但可吃瘦肉,魚子,蟹黃,豬腰,豬蹄。多吃蔬菜水果,可飲用牛奶,不宜飲酒(特別是啤酒),飲食要清淡,多喝水,利于尿酸的排泄,另外土豆為含堿性物質(zhì),宜多吃。
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