尿酸高不能吃什么(尿酸高不能吃什么食物？)

尿酸高不能吃什么

目錄尿酸高不能吃什么食物尿酸高不能吃什么水果尿酸高不能吃什么藥尿酸高是一種飲食疾病，可以通過吃一定食物進(jìn)而達(dá)到治療的效果，相反的如果吃了一些不能吃的食物反而會加重病情，那么尿酸高不能吃什么?接下來我們就一起來看看尿酸高有哪些食物是不能吃的。

尿酸高不能吃什么食物

尿酸高的食物我們在飲食方面應(yīng)該多加注意，避免由于食用的食物不對導(dǎo)致我們身體的狀況進(jìn)一步的出現(xiàn)了惡化，這里就告訴大家尿素高的時(shí)候不能食用什么食物。

1、豬肉

豬肉當(dāng)中含有的脂肪成分很高，對于身體當(dāng)中含有的尿酸高的人群來說，食用豬肉會增加他們身體當(dāng)中的脂肪成分，導(dǎo)致身體中的嘌呤含量也隨之升高。所以在我們的日常生活中，尿酸高的人群就不要再去食用豬肉這種高脂肪的食物了，可以食用魚肉這種高蛋白且低脂肪的肉類來進(jìn)行替代。對于魚肉，我們最好可以選擇清蒸或者水煮的方式，這樣既可以保持魚肉當(dāng)中的營養(yǎng)成分，又可以確保避免身體中的脂肪含量過高。

2、動物內(nèi)臟

動物內(nèi)臟當(dāng)中含有非常豐富的膽固醇，會使我們身體當(dāng)中，尤其是我們的內(nèi)臟脂肪出現(xiàn)大幅度的增加，因此在我們有尿酸高的問題的時(shí)候，一定要減少對于動物內(nèi)臟的攝入。很多尿酸高的人群都是由于身體的肥胖所導(dǎo)致的尿酸高的問題。這個(gè)時(shí)候一定要減少脂肪的攝入，尤其是動物內(nèi)臟這種高脂肪的食物。

3、糖

對于尿酸高的人群，糖一定要避免食用，即使是代糖也要盡量減少攝入。糖會使我們我們身體當(dāng)中的水分減少，同時(shí)是我們的脂肪進(jìn)行堆積，還會導(dǎo)致我們的新陳代謝速度減慢，是垃圾和毒素堆積在我們的血管和血液當(dāng)中無法得到有效的排出，導(dǎo)致身體狀況進(jìn)一步惡化。

尿酸高不能吃什么水果

水果當(dāng)中含有豐富的維生素和纖維素，對我們的身體十分好，食用起來也很健康，但是并不是所有的水果都適合尿酸高的人食用。這里就告訴大家有哪些水果是不能食用的。

1、榴蓮

榴蓮作為一種熱帶水果，雖然含有非常豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)成分，可以幫助我們?nèi)コ眢w當(dāng)中的體寒，起到暖身的作用。而且榴蓮也經(jīng)常被用于制作各種蛋糕和甜品，所以在我們的日常生活當(dāng)中也是可以經(jīng)常食用到榴蓮這種食物的。但是榴蓮作為一種熱帶水果，當(dāng)中所含有的熱量和糖分都相對較高，因此并不適合于尿酸高的人群食用。尿酸高的人群，在水果選擇的過程當(dāng)中，盡量避免食用榴蓮，選擇其他的水果來進(jìn)行替代。

2、西瓜

西瓜具有非常豐富的水分，可以幫助我們的身體迅速的形成尿液，也可以幫助我們的身體通過尿液的排出將體內(nèi)的毒素一起排出到體外。但是西瓜當(dāng)中所含有的糖分也很高，這對尿酸高的人群來說是十分不健康的。所以，尿酸高的人群可以適量的食用西瓜，但是一定要適量，不能食用過多，否則會由于身體中的糖分過高導(dǎo)致不健康。

3、哈密瓜

哈密瓜生長在晝夜溫差較大的區(qū)域，因此當(dāng)中的糖分含量也是非常的高。食用過多的哈密瓜會使我們的血糖升高，從而導(dǎo)致尿酸高的人群的體內(nèi)嘌呤成分進(jìn)一步的上升，導(dǎo)致尿酸高人群體內(nèi)的尿酸成分進(jìn)一步上升。所以，尿酸高的人不要食用哈密瓜這種高糖分水果。

尿酸高不能吃什么藥

尿酸高的時(shí)候我們會考慮通過服用一些藥物來對尿酸高的情況進(jìn)行治療，但是有一些要我們卻是不能服用的，這里就幫大家分析一下。

1、葡萄糖

當(dāng)我們身體虛弱，尤其是醉酒之后，我們的身體會變的急需補(bǔ)充葡萄糖來使我們的身體及時(shí)的補(bǔ)充各種成分，同時(shí)也使我們的身體有足夠的能量來增強(qiáng)我們身體中的免疫力和抵抗力，幫助我們的身體能夠快速的恢復(fù)健康。但是，對于尿酸高的人群來說，一定要避免食用葡萄糖，葡萄糖會堆積在我們的體內(nèi)，尤其是血管和毛孔當(dāng)中，是我們的血管壁逐漸的變厚，導(dǎo)致血液的流通不順暢，從而使尿素一直堆積在我們的體內(nèi)，無法排出，加重病情。

2、抗生素

抗生素被很多人看作圣藥，認(rèn)為只要使用抗生素我們身體當(dāng)中的全部疾病都可以得到有效的治療，但其實(shí)抗生素我們是不能隨意使用的，因?yàn)槲覀兊纳眢w會對抗生素逐漸的產(chǎn)生抗藥性，如果我們經(jīng)常食用抗生素，就會對抗生素有抗體，以后如果真的出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題，在食用抗生素就沒有作用了。所以，在尿素過高的時(shí)候，也不要食用抗生素，除非是醫(yī)生推薦使用。

3、含糖類藥物

現(xiàn)在很多的西藥為了使藥物并不難食用，都會在藥物的外層包裹上一層糖衣，來增加藥物的口味。但是尿酸高的人類要減少對于含糖類藥物的食用，以避免由于藥物外面的糖衣減少藥效的真實(shí)功效。

尿酸高不能吃什么食物？

尿酸由人體的肝臟、骨髓、肌肉等生成，在未經(jīng)分解的情況下由腎臟、消化器官排出體外。成年男性體內(nèi)的尿酸總量為7毫摩左右，其中將近一半每天交替排出體外。如果生成量增加，排泄量減少，尿酸在血液中的濃度就會增高（正常人的尿酸在血液中應(yīng)該低于200ml/dl），出現(xiàn)高尿酸血癥。如果不及時(shí)加以控制，便會發(fā)展為痛風(fēng)。建議及時(shí)使用德脯嘡茲風(fēng)草茶控制。
尿酸高不能吃什么
1.動物內(nèi)臟
如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸(含嘌呤高)。
2.蔬菜：菠菜、青菜、小蘿卜等。
因?yàn)椴げ说戎参锔缓菟幔菀讓?dǎo)致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負(fù)擔(dān)。
3..海鮮、貝殼類水產(chǎn)等
龍蝦、蟹、牡蠣等海鮮、貝殼類水產(chǎn)，綠藻類。不能吃的原因：因?yàn)檫@些食物富含多糖，高蛋白質(zhì)等，這些會加重腎臟分解的負(fù)擔(dān)，尿酸增高，所以不宜多吃。
但這些食物中有的富含自然界最強(qiáng)抗氧化劑蝦青素，可以減少80%的尿酸來源，如何“去其糟粕，取其精華”?最好的辦法就是痛風(fēng)患者用蝦青素的純品來補(bǔ)充，而不宜用“拼死吃河豚”進(jìn)食以上食物的辦法補(bǔ)充蝦青素了。
4..蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
5..少吃脂肪
因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高血脂癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20至25以內(nèi)。

尿酸高不能吃什么食物一覽表？

尿酸高不能吃什么

嘌呤高的食物

1、豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高，應(yīng)盡量不吃。

2、魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤。

嘌呤低的食物

1、主食類：米、麥、面類成品、小粉、秫秫、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。

2、奶類：牛乳、乳酪、冰淇淋等。

3、葷食：蛋類和豬血、雞鴨血等。

4、蔬菜類：大部分蔬菜均屬低嘌呤食品。

5、水果類：水果基本上都屬于低嘌呤食品，但仍不宜大量。

6、飲料：可樂、汽水、，濃茶、果汁、麥乳精、果凍等可適當(dāng)食用。

7、其他：醬類、蜂蜜

宜限量的中等嘌呤食物

(1)豆類：豆制品、干豆類、豆苗、綠豆芽、黃豆芽。

(2)肉類：雞肉、野雞、火雞、斑雞、石雞、鴨肉、鵝肉、鴿肉、鵪鶉、豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。

(3)水產(chǎn)類：草魚、鯉魚、鱈魚、鱸魚、梭魚、刀魚、螃蟹、鰻魚、鱔魚、香螺、紅鲙、紅魽、魚丸。

(4) 蔬菜類：筍、豆類、海帶、金針菇、銀耳、蘑菇、九層塔、菜花、龍須菜。

(5)油脂類及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、蓮子、杏仁。

避免辛辣食物

中老年人尿酸水平有隨嗜鹽度增加而增高的趨勢，但差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。鑒于高尿酸血癥與高血壓、心血管疾病密切相關(guān)，故提倡適量食鹽(≤6克/天)。

另外，過分嗜好辛辣食物者平均血尿酸水平顯著高于不食辛辣食物者，故應(yīng)避免食用辛辣味濃烈的食物。

最后，高尿酸血癥病人應(yīng)多飲水，稀釋尿液，以利于尿酸排出，防止結(jié)石形成，為防止尿液濃縮，可在睡前或半夜飲水。

少吃肉

動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質(zhì)，是其他食物所不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量!海鮮和動物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴(yán)格禁忌的(魚當(dāng)然屬于河鮮，可以少吃，吃后要多喝水)。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。

戒酒

啤酒是一定要禁忌的!其它酒不飲或嚴(yán)格限制。

少吃豆類

少吃豆類和含鐵質(zhì)高量的食物。建議多食蔬菜水果等素食，不飲酒。

不吃海鮮

不吃海鮮，尤其是魷魚、墨魚、蝦、螃蟹。

不吃蘑菇類

不吃蘑菇，尤其是香菇。

少油膩

飲食要清淡，少油膩少鹽，多吃粗糧好。

尿酸高不能吃什么呢？

尿酸高的人不能吃高嘌呤的食物，例如內(nèi)臟、海鮮、啤酒、白酒、碳酸飲料等，其中也包括肉湯，海產(chǎn)品如海蛤等等，油炸、燒烤食品、肥肉以及各種高含量的奶油制品等，都屬于脂肪含量高的食物，在食用上也要注意。
除此之外像高嘌呤的食品，這里面包括了很多，但蔬菜里面也有一些，在食用的時(shí)候一定要去看一下這種食物的嘌呤含量有多少？當(dāng)然對于尿酸高的患者也并不是什么都不能吃，比如雞蛋、牛奶，像網(wǎng)上說蘑菇不可以吃，但實(shí)際上尿酸高的人對于蘑菇還是可以吃的，因?yàn)樵诩庸み^程中，蘑菇含嘌呤的含量已經(jīng)就很低了，所以尿酸高的人飲食上并不是絕對的，而是要根據(jù)自己的習(xí)慣，對于高嘌呤的食物盡量不要去吃，但是也不能夠光吃素，肉盡量是少吃。