感冒嗓子疼按摩哪里比較好

感冒嗓子疼按摩哪里比較好

按摩是中國(guó)所特有的一種治療的手段，在我們感冒和嗓子疼的時(shí)候，通過(guò)按摩可以達(dá)到有效緩解疼痛的作用。這里就介紹一下大家按摩哪里會(huì)比較好。

1、嗓子處

在感冒嗓子疼的時(shí)候最直接的方式就是對(duì)我們的咽喉處進(jìn)行直接的按摩。在按摩的時(shí)候我們一定要注意按摩的力度，切忌使用過(guò)大的力度，如果按摩嗓子的力度過(guò)大，我們的嗓子可能會(huì)由于受到壓迫而出現(xiàn)反胃想吐的情況，這樣就只會(huì)使我們身體不舒服的情況變的更加嚴(yán)重。在按摩之前，我們可以先使用熱毛巾輕輕的敷在我們的咽喉處，起到軟化我們咽喉處血管的目的，這樣在按摩的時(shí)候就可以更好的促進(jìn)血液循環(huán)，幫助我們促進(jìn)血液的流通。

2、鼻子

我們?nèi)梭w中的鼻子和咽喉處是緊密相連的，如果鼻子不通氣，咽喉也會(huì)出現(xiàn)阻塞的情況，從而出現(xiàn)嗓子疼痛的問(wèn)題，所以通過(guò)按摩鼻子，也可以在一定程度上緩解我們嗓子疼的目的。在按摩鼻子的時(shí)候，我們可以使用食指和拇指輕輕的捏住我們的鼻梁，按上五十下之后即可。

3、腳底

通過(guò)按摩我們的腳底可以促進(jìn)我們?nèi)淼难貉h(huán)，從而促進(jìn)我們身體整體的新陳代謝速度。當(dāng)我們?nèi)淼拇x速度不斷加快的時(shí)候，各種毒素和廢棄物的排出也會(huì)加快。在我們感冒的時(shí)候，我們的身體中可能會(huì)殘留許多被我們身體中的白細(xì)胞所殺死的細(xì)菌病毒尸體，通過(guò)促進(jìn)全身的循環(huán)可以將這些尸體迅速排出體外，保持身體內(nèi)部的清潔。

感冒的很?chē)?yán)重.伴隨嗓子疼.不想吃飯,怎么樣能好起來(lái)?謝謝了，大神幫忙啊

由于引起感冒的病毒種類(lèi)很多，病毒相互之間沒(méi)有交叉免疫力，容易使人反復(fù)患病。以下十招，可有效預(yù)防感冒。1.與患者保持1米以上距離患者咳嗽、打噴嚏時(shí)，帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠(yuǎn)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時(shí)，應(yīng)馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車(chē)上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過(guò)身去，因?yàn)槿说难劬捅亲邮亲钊菀妆粋魅镜摹?.勤洗手有些病毒可以在患者手摸過(guò)的地方存活3小時(shí)，因此，經(jīng)常洗手的人能遠(yuǎn)離感冒。另外，不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習(xí)慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。3.不要在封閉的空間久留空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方，如果避不開(kāi)這些地方，可以用淡鹽水使鼻子經(jīng)常保持濕潤(rùn)。4.多喝水 大量的水可以將病毒從身體中帶走，防止脫水癥（脫水癥是感冒的并發(fā)癥之一）。5.有氧運(yùn)動(dòng) 每天進(jìn)行30～45分鐘的有氧鍛煉，如散步、騎車(chē)、跳舞等，可極大增強(qiáng)人體抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。 6.廚具常消毒廚房里的海綿和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他們觸摸的東西（如水龍頭、門(mén)把手、冰箱拉手等）。7.服用維C和維E適量口服維生素C，能減輕感冒癥狀。維生素E在人的免疫系統(tǒng)中占有重要地位，它廣泛存在于動(dòng)物脂肪和植物油當(dāng)中。8.睡眠充足美國(guó)研究者曾進(jìn)行過(guò)一項(xiàng)試驗(yàn)，讓志愿者只睡后半夜，第二天，他們的免疫力下降了30％。接著，又讓他們睡足8小時(shí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，他們的免疫力完全恢復(fù)了。9.按時(shí)接種流感疫苗10.鼻部保健 約有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效預(yù)防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴約20～30次，然后用摩擦發(fā)熱的手掌，輕輕按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天堅(jiān)持用冷水洗鼻子，不僅可以清除污垢和病菌，還能增強(qiáng)鼻孔及整個(gè)上呼吸道對(duì)寒冷的適應(yīng)性。另外，如果不慎感冒了，應(yīng)在患病初期積極用藥，選擇療效好、毒副作用小的藥物進(jìn)行治療。好醫(yī)生生產(chǎn)的抗感顆粒有良好的抗病毒能力，采用現(xiàn)代新藥研究模式，在研究了200多種常用清熱解毒中藥的基礎(chǔ)上，發(fā)現(xiàn)金銀花、赤芍和綿馬貫眾具有抑制流感病毒、副流感病毒、腸道孤兒病毒、皰疹病毒在體內(nèi)外繁殖的功效。通過(guò)正交試驗(yàn)，確定了三者的優(yōu)選劑量比例，并將它們組成復(fù)方，通過(guò)一系列的藥理、毒理、制劑工藝質(zhì)量控制、臨床療效等研究和觀(guān)察，證實(shí)三者確有明顯的抑制流感病毒的作用。如果將抗感顆粒與輕克（復(fù)方氨酚烷胺膠囊）聯(lián)合用藥，治療感冒的效果更好。補(bǔ)充： 入秋后天氣變化多,且早晚溫差較大,是感冒的高發(fā)期!在日常生活和治療中應(yīng)做到“四忌”。 四忌 一忌多吃“葷”。感冒發(fā)熱時(shí)胃蠕動(dòng)減慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪飲食會(huì)使食欲減退，甚至引起消化不良，故感冒時(shí)應(yīng)以稀飯與蔬菜等清淡易消化飲食為宜。二忌洗澡。治感冒常需發(fā)汗退熱?？梢恍┤顺龊购缶挖s快洗澡。以致在洗澡時(shí)再次受寒，使病情加重。發(fā)汗后可以用毛巾擦干汗?jié)n，換掉內(nèi)衣褲，病愈后再洗澡。 三忌勞累。有些人在感冒初期常試圖以劇烈的體育鍛煉或體力勞動(dòng)出汗來(lái)治感冒，這只會(huì)增加機(jī)體消耗，降低抵抗力，加重病情。 四忌煙酒。煙酒刺激呼吸道和消化道黏膜，擴(kuò)張血管，加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道癥狀。 九種飲法防秋季感冒 秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列“九飲”能增強(qiáng)人體抵御“外邪”的能力，晚上睡覺(jué)前飲用，可以有效地預(yù)防感冒的發(fā)生。1.蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。2.姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。3.菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。4.姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。5.蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。6.三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。7.姜糖飲：鮮姜末3克、紅糖(或白糖)30克，開(kāi)水沖泡代茶飲。8.桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲。9.菊花飲：菊花6克，開(kāi)水沖泡代茶飲 風(fēng)寒感冒者宜吃溫?zé)嵝曰蚱叫缘氖澄?，諸如醋、胡椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、赤小豆、黃芽菜、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等；風(fēng)熱型感冒者還宜食用的寒涼性物品，如蘋(píng)果、柿霜、枇杷、柑、橙子、獼猴桃、草莓、無(wú)花果、旱芹、水芹、蕹菜、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、枸杞頭、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黃瓜、馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等。

嗓子輕微的疼痛，可以用點(diǎn)什么緩解一下，不想喝藥？

夏季天氣炎熱，室內(nèi)外溫差大，加之空調(diào)會(huì)使室內(nèi)干燥，容易引起感冒、上火進(jìn)而誘發(fā)嗓子疼。出現(xiàn)嗓子疼、嗓子干澀等不適癥狀時(shí)可以使用慢慢嚴(yán)舒檸清喉利咽顆粒來(lái)緩解癥狀，保護(hù)嗓子。還可以適當(dāng)吃一些清熱去火的食物，比如喝點(diǎn)薏米粥就十分不錯(cuò)，同時(shí)多吃蔬菜和水果。尤其是鴨梨、柚子等，對(duì)立秋嗓子疼痛有很好的輔助治療作用。

我一感冒就嗓子疼？

隨著流感季節(jié)的到來(lái)，很多人都很容易感冒，那么怎么感冒了治愈嗓子疼，下面讓我們來(lái)一起看一下？

工具/原料

感冒藥物

醫(yī)生專(zhuān)家

醫(yī)院診所

方法/步驟

1

第一步，做好自己的感冒辨別，如果只是輕微的感冒發(fā)燒，自己可以控制，那就吃藥。沒(méi)有在伴有嚴(yán)重發(fā)燒，感冒，流鼻涕，咳嗽的情況下。

2

第二步，輕微感冒嗓子疼，可以平時(shí)時(shí)候多喝熱水，多吃一些熱乎的東西，盡量是稀飯。不要吃，或者盡量少吃冰冷生硬的食物。

3

第三步，感冒嗓子疼，盡量不要吸煙，喝酒，更不要吃辛辣的東西。這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要吃帶有刺激型的食物飯菜等。

4

第四步，感冒了嗓子疼，如果是自己的感覺(jué)很難受很疼痛，發(fā)熱發(fā)燒了，那就需要抓緊就醫(yī)治療。

5

第五步，可以去醫(yī)院診所，讓專(zhuān)家醫(yī)生，看看需要怎么治療，按照醫(yī)生專(zhuān)家的說(shuō)法要求，進(jìn)行打針吃藥。并且一定要按時(shí)吃藥打針，即便好了，也不要立馬停藥，也要鞏固一下。

6

第六步，出現(xiàn)嚴(yán)重嗓子疼痛最好是按時(shí)吃藥打針，并且要及時(shí)有效的的進(jìn)行復(fù)查，一定要注意好好休息，不要過(guò)度勞累，過(guò)度疲勞，注意多喝熱水。

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