大家對(duì)洗頭是比較熟悉的,在平時(shí)我們大家都會(huì)洗頭,這是可以幫助我們做好清潔工作的,不過(guò)大家在洗頭的時(shí)候也要注意方法才行,大家不能盲目的去洗頭了,我們應(yīng)該掌握合理的洗頭方法才行,那么具體我們應(yīng)該怎么做,下面就讓我們一起看看如何洗頭比較好。
邊洗邊按摩
我們?cè)谙搭^的時(shí)候大家要注意,首先我們?cè)谙搭^的時(shí)候可以進(jìn)行按摩,由于頭部血管豐富,并且有許多重要的經(jīng)脈和穴位,洗發(fā)時(shí),適當(dāng)按摩頭皮可起到保健作用,這樣對(duì)我們健康是有幫助的,可以更好的發(fā)揮出養(yǎng)生的功效。我們?cè)谇逅疀_凈洗發(fā)水以后,用十指指腹,自額上發(fā)際開(kāi)始,由前向后經(jīng)頭頂至腦后發(fā)際,邊梳頭邊按摩頭皮,按摩10~15分鐘。如果我們可以長(zhǎng)期堅(jiān)持在洗頭的時(shí)候按摩,這樣可以有效預(yù)防或減輕老年性脫發(fā),但要注意不要用尖銳的指甲亂抓頭發(fā)和頭皮才行,這是我們洗頭要注意的細(xì)節(jié)。
午后洗頭最適合
我們?cè)谙搭^的時(shí)候還要注意選擇合理的時(shí)間才行,現(xiàn)在很多人都喜歡早上起來(lái)之后,先洗個(gè)頭再出門(mén),尤其是夏天的時(shí)候,大家更會(huì)選擇這樣的方法,但是其實(shí)這個(gè)習(xí)慣并不好,剛起來(lái)很多機(jī)能都沒(méi)有恢復(fù),這個(gè)時(shí)候洗頭對(duì)頭皮的刺激性最強(qiáng),且容易受到風(fēng)吹而感冒,這樣反而容易導(dǎo)致我們產(chǎn)生不適情況,而且在睡前洗頭,由于晚上的空氣濕度比較大,頭發(fā)不容易完全干燥,當(dāng)入睡的時(shí)候,殘余的水分會(huì)使得體內(nèi)積累濕氣,讓人第二天起床后,昏昏沉沉,頭痛乏力,這樣是不利于我們健康的,所以說(shuō)大家最好在白天溫度較高的午后時(shí)洗頭。如果一定要晚上洗,應(yīng)盡量把頭發(fā)擦干或吹干,完全干透再睡覺(jué),這樣才可以更好的去洗頭。
洗頭的時(shí)候我們要注意的細(xì)節(jié)是比較多的,上面介紹的情況我們應(yīng)該有所了解,我們是不能盲目洗頭的,大家應(yīng)該掌握合理的洗頭方法才行,注意洗頭的細(xì)節(jié),那么菜會(huì)更好的發(fā)揮出洗頭的功效,對(duì)我們健康有幫助,大家不要錯(cuò)過(guò)。
有人說(shuō),頭發(fā)必須天天洗,才能保持清潔。
有人說(shuō),頭發(fā)適合隔天洗,健康又不失干凈。
有人說(shuō),頭發(fā)應(yīng)該三天洗,才是保持秀發(fā)最佳的方式。
公說(shuō)公有理,婆說(shuō)婆有理,那么,到底頭發(fā)應(yīng)該如何洗,才是最健康的呢?
中醫(yī)認(rèn)為,一周洗頭次數(shù)應(yīng)當(dāng)為三或者四次,是最能促進(jìn)頭部血液流通,最能保持秀發(fā)烏黑有光澤。
頭發(fā)洗完須擦干
有些人晚上洗完頭發(fā)不吹干直接入睡,中醫(yī)認(rèn)為,這對(duì)人體頭部穴位、血液循環(huán)都有很不利的影響。
不宜晚上洗頭
頭為六陽(yáng)之首,夜晚為陰,所以,中醫(yī)建議,晚上不宜洗頭。
經(jīng)期不宜洗頭
中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)期的女性,不宜洗頭。在經(jīng)期的女性,血液循環(huán)系統(tǒng)就較為薄弱,而系統(tǒng)又會(huì)影響血液循環(huán)系統(tǒng),所以,經(jīng)期不宜洗頭。
對(duì)于頭發(fā)來(lái)說(shuō),護(hù)發(fā)素的呵護(hù)也是必不可少的,護(hù)發(fā)素可以讓秀發(fā)更為光滑柔順。
合理使用吹風(fēng)機(jī)
頭發(fā)可以選擇自然干,也可以選擇吹風(fēng)機(jī),吹風(fēng)機(jī)應(yīng)先用溫風(fēng)吹干,再用冷風(fēng)吹一會(huì),不僅可以使得造型持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),對(duì)頭部也有一定的保護(hù)作用。
一、洗發(fā)先梳發(fā)
這是很多人都容易忽視的細(xì)節(jié)。梳理不僅可以促進(jìn)頭部皮膚的血液循環(huán),減少頭發(fā)的纏繞磨損及洗發(fā)時(shí)造成斷發(fā),同時(shí)還可以把頭皮上的臟東西和鱗屑(也就是死皮細(xì)胞)弄松,方便下一步的清洗。所以,洗頭前一定先把頭發(fā)梳通。
二、徹底濕發(fā)
把梳順的頭發(fā)捋向頭部的一側(cè),歪著頭用40℃左右的溫水從上至下把頭發(fā)完全沖濕,一定要使底層的頭發(fā)和上層的頭發(fā)一樣濕透,這樣才能夠配合洗發(fā)水產(chǎn)生足夠多的泡沫。
三、正確的涂抹洗發(fā)水
很多人都習(xí)慣直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上,卻不知道這種方法是錯(cuò)誤的,應(yīng)該倒適量洗發(fā)水于掌心加水稀釋?zhuān)p手揉出泡沫后,再均勻涂于發(fā)絲之上。
擠在頭發(fā)上再揉,首先,未經(jīng)稀釋的高濃度的洗發(fā)水容易在頭皮局部殘留,這會(huì)直接刺激頭皮,其次,泡沫是用來(lái)阻隔發(fā)絲摩擦的,如果先揉頭發(fā)后出泡沫,哪里還談得上保護(hù)?
四、正確的洗發(fā)手法
將十指張開(kāi),先用指腹把洗發(fā)水的泡沫均勻揉進(jìn)頭發(fā)里,再用指腹輕輕地按摩頭皮(注意:是按摩頭皮而不是你習(xí)以為常的抓撓動(dòng)作),尤其是油性頭皮,指肚下就更應(yīng)該多些力道了,因?yàn)橹挥邪衙铱讖氐浊謇砀蓛?,才?huì)養(yǎng)出更茁壯的新發(fā)。
五、恰當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)發(fā)或潤(rùn)發(fā)產(chǎn)品
頭發(fā)完全沖洗干凈后,先用手指擠出多余的水分,然后用干毛巾擦到不滴水的程度,再輕輕的按摩頭部皮膚幾分鐘后就可以涂抹護(hù)發(fā)素了。
六、適度的沖洗
護(hù)發(fā)素均勻涂抹在頭發(fā)上留置2~3分鐘后就可以沖洗了。也許你不知道,水溫會(huì)影響到后續(xù)的造型效果,所以,最后一遍的水溫一定要稍微調(diào)低,這樣做會(huì)讓毛鱗片閉合得更好,頭發(fā)摸起來(lái)會(huì)非常柔順。
因?yàn)闈癜l(fā)很脆弱,摩擦容易引起損傷,因而要分兩次徹底清洗,以盡量不留黏滑物為沖洗適度。
第七、干發(fā)的技巧
不要用濕毛巾擦頭發(fā),要用大而干的毛巾將頭發(fā)上的水全部吸盡,再用大齒梳梳理。梳理時(shí)動(dòng)作要輕柔,因?yàn)閯倓偳逑春桶茨^(guò)的發(fā)根,血液循環(huán)會(huì)加快,毛孔也是張開(kāi)的,頭發(fā)容易拉斷。
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