艾灸是我們現(xiàn)在非常流行的一些養(yǎng)生的方法,很多人都會選擇在閑暇的時候選擇艾灸,可以很好的幫助我們放松身心,而且可以很好的幫助我們身體排出毒素,對于改善身體健康非常有幫助,而且有不錯的美容養(yǎng)生功效,但是我們大家也要很好的注意,很多人都不適合艾灸,下面我們大家就一起來看看什么體質(zhì)不適合艾灸。
一、自發(fā)性出血
我們的身體的抗凝血系統(tǒng)如果一旦出現(xiàn)了問題,我們的身體的某個部位會出現(xiàn)輕微的創(chuàng)傷,就會出現(xiàn)血流不止的狀況,這類體質(zhì)的人群就不要輕易去嘗試艾灸了,以免出現(xiàn)危險。沒有耐心的人,艾灸需要長期堅持,哪怕是每天10分鐘,定時定量最好,尤其是溫灸法,不再需要嚴格按照古制子午流注來選擇穴位。
二、陽盛體質(zhì)
我們?nèi)绻菍儆陉柺⒌捏w質(zhì),我們的體內(nèi)的陽氣就會過旺了,而且內(nèi)臟比較普通人會熱,我們?nèi)绻胍褂冒牡脑?,就會變得熱上加熱,不僅無法緩解疲勞,還會加重體內(nèi)的熱氣,給身體造成更大的負擔(dān)。高熱病人、大饑大飽、過度疲勞、身體紅腫、皮膚過敏者不適宜用艾灸。
三、陰虛火旺
我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己的舌苔上和手上發(fā)紅,而且手心經(jīng)常出汗,這就是陰虛的癥狀了,而艾灸的養(yǎng)生原理就是要通過高溫來疏通經(jīng)絡(luò)從而達到活血化瘀的目的。但對于陰虛火旺的人來說,艾灸只能是火上加火,不但無法養(yǎng)生,還會加重陰虛的癥狀。
看了上面的介紹,相信大家對于艾灸不適合什么體質(zhì)人群有了一定的了解和認識了,大家在平時生活中養(yǎng)生也需要了解自己的身體狀況,在有些情況下,就不適合艾灸了,尤其是上面的這三類人群,一定是要注意了。
隨著生活條件的改善,很多人開始注重養(yǎng)生,部分人喜歡用艾灸的方式調(diào)養(yǎng)身體,以此來達到保健的作用。
由于艾灸的療效顯著,有些人會經(jīng)常艾灸,但是艾灸也有也有一定的禁忌,不是每個人都能適合做艾灸的,做艾灸前,要進行深入的了解,才能更好地保護身體。
艾灸的功效和禁忌是什么?
燃燒艾絨時,會產(chǎn)生一定的熱量,對寒性體質(zhì)有很好的緩解作用。腸胃功能較差的人也可以進行艾灸,能夠促進腸道的蠕動,幫助腸胃的消化和吸收,減輕便秘的癥狀,有通腸潤便的效果。
部分女性體內(nèi)的激素分泌紊亂,會有月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象,艾灸可以調(diào)理氣血,改善內(nèi)分泌和月經(jīng)失調(diào),還能緩解痛經(jīng)的癥狀,促進血液流通舒暢。艾灸能夠加快體內(nèi)的循環(huán),增加皮膚的彈性,使肌膚變得細嫩有光澤,有美容養(yǎng)顏的作用。女性分娩之后,子宮內(nèi)會存在少量的污血,艾灸可以幫助污血的排出,加快身體恢復(fù)。
天氣較冷時,人體中的脂肪能夠起到御寒的作用,身體中的脂肪含量堆積過多,就會導(dǎo)致肥胖,體內(nèi)的濕氣較重,艾灸能夠加快身體的新陳代謝活動,促進脂肪的燃燒,從而起到祛濕的效果,還能幫助減肥。
體質(zhì)較弱的人經(jīng)常艾灸,能夠增加人體內(nèi)的白細胞數(shù)量,提高人體的免疫力和抵抗力,可以預(yù)防感冒,對支氣管疾病也有很好的防治作用。艾灸還能調(diào)節(jié)人體的中樞神經(jīng),促進大腦的發(fā)育,使頭腦更加清醒。睡眠質(zhì)量較差的人適當(dāng)?shù)匕?,可以提高睡眠質(zhì)量,有助眠的作用,還能減輕身體的疲勞感。
艾灸可以增強心臟的造血功能,促進全身的血液循環(huán),避免出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象。身體受到外傷,有疼痛感,艾灸能夠活血止痛,有殺菌消炎的作用,艾灸也可以減輕皮膚表面的瘙癢感,對婦科疾病有很好的預(yù)防作用。
艾灸雖然對身體有諸多的好處,但是艾灸的方法不正確,會對身體產(chǎn)生副作用。艾灸時操作不當(dāng)容易燙傷皮膚,最好不要進行臉部的艾灸,身體比較敏感的部位也不能進行艾灸,以免造成損傷。身體過度勞累時進行艾灸,會消耗大量的體力,容易引起休
哪些人不適合艾灸?
艾灸的功效眾多,但不是每個人都適合艾灸。陰虛火旺的人不能做艾灸,會使病癥加重,引起上火的現(xiàn)象,熱性體質(zhì)的人也不適宜做艾灸,會導(dǎo)致口腔潰瘍,加重避免的癥狀。皮膚有炎癥,出現(xiàn)潰爛的現(xiàn)象時,盡量不要做艾灸,否則會對皮膚造成刺激,加重皮膚的損傷程度。
易過敏體質(zhì)的人,會對艾絨產(chǎn)生過敏反應(yīng),此時也不能做艾灸。高血壓疾病的患者在血壓升高期間不能做艾灸,可以等血壓下降后,再根據(jù)身體情況進行選擇。部分人脈搏每分鐘跳動的次數(shù)過多,此時不能做艾灸,對心臟造成損害。體內(nèi)長有腫瘤時,不可以艾灸,會加重腫瘤的癥狀。
每個人不能盲目地做艾灸,要根據(jù)自己身體的狀況來選擇。艾灸的方法要專業(yè)、正確,才能達到調(diào)養(yǎng)身體的作用。
艾灸尤其合適腎陽虛和氣虛質(zhì)的人,關(guān)鍵表現(xiàn)癥狀像手腳冰冷,怕寒畏冷,腰肢酸痛,心慌氣短,容易疲勞等。除此之外,艾灸歸屬于中醫(yī)學(xué)的外治療的方法,科學(xué)上是可以醫(yī)治萬病的。艾灸沒病能夠健康養(yǎng)生健身,得病能夠防病,備受當(dāng)代大家的鐘愛??墒?,艾灸是所有人合適嘛?哪些人不可以灸呢。
大便干結(jié)難破,小解深黃色(早上第一次小解深黃色算不上),舌苔發(fā)白深黃色黃膩,皮膚油膩一直長膿包型痘痘,痘痘等。嘴巴沒有舌苔,舌頭顏色鮮紅色或紅火或者有裂痕!人體經(jīng)常覺得躁熱,尤其是在下午或夜里,或者面頰在在下午或夜里一直發(fā)燙發(fā)熱。形體消瘦變枯,視物不清,心煩意亂,夜里非常容易亢奮睡不著覺。血氣極其孱弱的人也不要艾灸。艾灸較大的功效便是溫陽化絡(luò),祛濕散寒??墒前牟⒉皇茄a氣補血,反倒還需要耗費一定的血氣。病后初愈的人和氣血虛弱的人,應(yīng)當(dāng)先補氣補血,過后再漸漸地艾炙條調(diào)養(yǎng)身子。之上占了2條左右,如占了2條左右(含2條)則不可以灸,不滿意2條就能夠灸。
過敏的人也不要艾灸。有的人肌膚與生俱來比較敏感,略微一抓便會留有血漬,那樣的人就盡量不要艾灸。這就如同有的人與生俱來不能吃海鮮一樣,適合自己的養(yǎng)生方式才算是比較好的。一般虛寒體質(zhì)的人尤其合適艾灸,陰虛內(nèi)熱的人慎灸,但是分辨是虛熱或是實火,虛熱者可灸。灸時必須辯證,身體虛弱的人要量減少,不能猛灸,跟中醫(yī)學(xué)食補基本原理一樣。
灸后留意不能吹風(fēng)機受涼,及其隊灸前的排病反應(yīng)要靠充分準備。艾灸是個寶。艾草葉,性艱辛溫,歸肝脾腎三經(jīng),能夠行氣活血去濕氣。引燃蜀主熱門,以性熱藥效經(jīng)絡(luò)疏通。針對腎陽虛、寒滯痹、虛生寒、寒濕、寒癥效果明顯。切不可以對實證研究、熱病的人艾灸。以熱對熱人會承受不住,會加劇表現(xiàn)。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/7229.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 吃什么對骨質(zhì)增生好