艾灸養(yǎng)生不是所有人適合(艾灸有哪些好處和壞處?適用人群和功能是什么?)

艾灸養(yǎng)生不是所有人適合

艾灸是我們現(xiàn)在非常流行的一些養(yǎng)生的方法，很多人都會選擇在閑暇的時候選擇艾灸，可以很好的幫助我們放松身心，而且可以很好的幫助我們身體排出毒素，對于改善身體健康非常有幫助，而且有不錯的美容養(yǎng)生功效，但是我們大家也要很好的注意，很多人都不適合艾灸，下面我們大家就一起來看看什么體質(zhì)不適合艾灸。

一、自發(fā)性出血

我們的身體的抗凝血系統(tǒng)如果一旦出現(xiàn)了問題，我們的身體的某個部位會出現(xiàn)輕微的創(chuàng)傷，就會出現(xiàn)血流不止的狀況，這類體質(zhì)的人群就不要輕易去嘗試艾灸了，以免出現(xiàn)危險。沒有耐心的人，艾灸需要長期堅持，哪怕是每天10分鐘，定時定量最好，尤其是溫灸法，不再需要嚴格按照古制子午流注來選擇穴位。

二、陽盛體質(zhì)

我們?nèi)绻菍儆陉柺⒌捏w質(zhì)，我們的體內(nèi)的陽氣就會過旺了，而且內(nèi)臟比較普通人會熱，我們?nèi)绻胍褂冒牡脑?，就會變得熱上加熱，不僅無法緩解疲勞，還會加重體內(nèi)的熱氣，給身體造成更大的負擔(dān)。高熱病人、大饑大飽、過度疲勞、身體紅腫、皮膚過敏者不適宜用艾灸。

三、陰虛火旺

我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己的舌苔上和手上發(fā)紅，而且手心經(jīng)常出汗，這就是陰虛的癥狀了，而艾灸的養(yǎng)生原理就是要通過高溫來疏通經(jīng)絡(luò)從而達到活血化瘀的目的。但對于陰虛火旺的人來說，艾灸只能是火上加火，不但無法養(yǎng)生，還會加重陰虛的癥狀。

看了上面的介紹，相信大家對于艾灸不適合什么體質(zhì)人群有了一定的了解和認識了，大家在平時生活中養(yǎng)生也需要了解自己的身體狀況，在有些情況下，就不適合艾灸了，尤其是上面的這三類人群，一定是要注意了。

艾灸有哪些好處和壞處?適用人群和功能是什么?

隨著生活條件的改善，很多人開始注重養(yǎng)生，部分人喜歡用艾灸的方式調(diào)養(yǎng)身體，以此來達到保健的作用。
由于艾灸的療效顯著，有些人會經(jīng)常艾灸，但是艾灸也有也有一定的禁忌，不是每個人都能適合做艾灸的，做艾灸前，要進行深入的了解，才能更好地保護身體。
艾灸的功效和禁忌是什么？
燃燒艾絨時，會產(chǎn)生一定的熱量，對寒性體質(zhì)有很好的緩解作用。腸胃功能較差的人也可以進行艾灸，能夠促進腸道的蠕動，幫助腸胃的消化和吸收，減輕便秘的癥狀，有通腸潤便的效果。
部分女性體內(nèi)的激素分泌紊亂，會有月經(jīng)失調(diào)的現(xiàn)象，艾灸可以調(diào)理氣血，改善內(nèi)分泌和月經(jīng)失調(diào)，還能緩解痛經(jīng)的癥狀，促進血液流通舒暢。艾灸能夠加快體內(nèi)的循環(huán)，增加皮膚的彈性，使肌膚變得細嫩有光澤，有美容養(yǎng)顏的作用。女性分娩之后，子宮內(nèi)會存在少量的污血，艾灸可以幫助污血的排出，加快身體恢復(fù)。
天氣較冷時，人體中的脂肪能夠起到御寒的作用，身體中的脂肪含量堆積過多，就會導(dǎo)致肥胖，體內(nèi)的濕氣較重，艾灸能夠加快身體的新陳代謝活動，促進脂肪的燃燒，從而起到祛濕的效果，還能幫助減肥。
體質(zhì)較弱的人經(jīng)常艾灸，能夠增加人體內(nèi)的白細胞數(shù)量，提高人體的免疫力和抵抗力，可以預(yù)防感冒，對支氣管疾病也有很好的防治作用。艾灸還能調(diào)節(jié)人體的中樞神經(jīng)，促進大腦的發(fā)育，使頭腦更加清醒。睡眠質(zhì)量較差的人適當(dāng)?shù)匕?，可以提高睡眠質(zhì)量，有助眠的作用，還能減輕身體的疲勞感。
艾灸可以增強心臟的造血功能，促進全身的血液循環(huán)，避免出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象。身體受到外傷，有疼痛感，艾灸能夠活血止痛，有殺菌消炎的作用，艾灸也可以減輕皮膚表面的瘙癢感，對婦科疾病有很好的預(yù)防作用。
艾灸雖然對身體有諸多的好處，但是艾灸的方法不正確，會對身體產(chǎn)生副作用。艾灸時操作不當(dāng)容易燙傷皮膚，最好不要進行臉部的艾灸，身體比較敏感的部位也不能進行艾灸，以免造成損傷。身體過度勞累時進行艾灸，會消耗大量的體力，容易引起休
哪些人不適合艾灸？
艾灸的功效眾多，但不是每個人都適合艾灸。陰虛火旺的人不能做艾灸，會使病癥加重，引起上火的現(xiàn)象，熱性體質(zhì)的人也不適宜做艾灸，會導(dǎo)致口腔潰瘍，加重避免的癥狀。皮膚有炎癥，出現(xiàn)潰爛的現(xiàn)象時，盡量不要做艾灸，否則會對皮膚造成刺激，加重皮膚的損傷程度。
易過敏體質(zhì)的人，會對艾絨產(chǎn)生過敏反應(yīng)，此時也不能做艾灸。高血壓疾病的患者在血壓升高期間不能做艾灸，可以等血壓下降后，再根據(jù)身體情況進行選擇。部分人脈搏每分鐘跳動的次數(shù)過多，此時不能做艾灸，對心臟造成損害。體內(nèi)長有腫瘤時，不可以艾灸，會加重腫瘤的癥狀。
每個人不能盲目地做艾灸，要根據(jù)自己身體的狀況來選擇。艾灸的方法要專業(yè)、正確，才能達到調(diào)養(yǎng)身體的作用。

哪些人不適合做艾灸？有什么依據(jù)呢？

艾灸尤其合適腎陽虛和氣虛質(zhì)的人，關(guān)鍵表現(xiàn)癥狀像手腳冰冷，怕寒畏冷，腰肢酸痛，心慌氣短，容易疲勞等。除此之外，艾灸歸屬于中醫(yī)學(xué)的外治療的方法，科學(xué)上是可以醫(yī)治萬病的。艾灸沒病能夠健康養(yǎng)生健身，得病能夠防病，備受當(dāng)代大家的鐘愛?？墒?，艾灸是所有人合適嘛？哪些人不可以灸呢。

大便干結(jié)難破，小解深黃色（早上第一次小解深黃色算不上），舌苔發(fā)白深黃色黃膩，皮膚油膩一直長膿包型痘痘，痘痘等。嘴巴沒有舌苔，舌頭顏色鮮紅色或紅火或者有裂痕！人體經(jīng)常覺得躁熱，尤其是在下午或夜里，或者面頰在在下午或夜里一直發(fā)燙發(fā)熱。形體消瘦變枯，視物不清，心煩意亂，夜里非常容易亢奮睡不著覺。血氣極其孱弱的人也不要艾灸。艾灸較大的功效便是溫陽化絡(luò)，祛濕散寒?？墒前牟⒉皇茄a氣補血，反倒還需要耗費一定的血氣。病后初愈的人和氣血虛弱的人，應(yīng)當(dāng)先補氣補血，過后再漸漸地艾炙條調(diào)養(yǎng)身子。之上占了2條左右，如占了2條左右（含2條）則不可以灸，不滿意2條就能夠灸。

過敏的人也不要艾灸。有的人肌膚與生俱來比較敏感，略微一抓便會留有血漬，那樣的人就盡量不要艾灸。這就如同有的人與生俱來不能吃海鮮一樣，適合自己的養(yǎng)生方式才算是比較好的。一般虛寒體質(zhì)的人尤其合適艾灸，陰虛內(nèi)熱的人慎灸，但是分辨是虛熱或是實火，虛熱者可灸。灸時必須辯證，身體虛弱的人要量減少，不能猛灸，跟中醫(yī)學(xué)食補基本原理一樣。

灸后留意不能吹風(fēng)機受涼，及其隊灸前的排病反應(yīng)要靠充分準備。艾灸是個寶。艾草葉，性艱辛溫，歸肝脾腎三經(jīng)，能夠行氣活血去濕氣。引燃蜀主熱門，以性熱藥效經(jīng)絡(luò)疏通。針對腎陽虛、寒滯痹、虛生寒、寒濕、寒癥效果明顯。切不可以對實證研究、熱病的人艾灸。以熱對熱人會承受不住，會加劇表現(xiàn)。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/7229.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 吃什么對骨質(zhì)增生好

下一篇: 治療頸椎病的一些好方法(頸椎病有什么···