母乳不足可以艾灸嗎(各種方法都用了奶水還是不足)

母乳不足可以艾灸嗎

相信很多進(jìn)行過(guò)中醫(yī)調(diào)理的人對(duì)于艾灸都不陌生，艾灸是使用得比較廣泛的一種中醫(yī)的理療方式，可以通過(guò)對(duì)于對(duì)應(yīng)的穴位的刺激來(lái)幫助我們的身體克服不良的情況，盡快地發(fā)揮正常的功能。母乳不足是困擾很多的媽媽的一個(gè)難題之一，主要是考慮到母乳喂養(yǎng)對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)槟溉橹惺呛泻芏嗟臓I(yíng)養(yǎng)成分的，這些營(yíng)養(yǎng)成分從奶粉之中是沒(méi)有辦法充分獲取的，那么這個(gè)時(shí)候考慮到母乳喂養(yǎng)階段的特殊性，媽媽們可以使用艾灸的方法嗎?

1、這個(gè)問(wèn)題的答案是可以的，而且使用艾灸的方法對(duì)于母親的身體來(lái)說(shuō)好處是很多的，也可以進(jìn)行產(chǎn)后的調(diào)理，比如說(shuō)產(chǎn)后風(fēng)濕的調(diào)理，效果都是非常顯著的，那么艾灸其實(shí)主要是借助其氣味以及溫度來(lái)對(duì)相應(yīng)的穴位造成刺激，這樣的刺激可以促使身體的對(duì)應(yīng)區(qū)域在其作用下盡快地開(kāi)始運(yùn)作。

2、不過(guò)，在使用艾灸的時(shí)候，我們需要注意的是，如果溫度過(guò)高，超過(guò)了皮膚的承受范圍的話，那么是很有可能出現(xiàn)燙傷的情況，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谖覀儊?lái)說(shuō)是得不償失的，這一點(diǎn)是需要額外注意的，這屬于因?yàn)樽约翰贿m當(dāng)?shù)牟僮饕l(fā)的意外狀況。其實(shí)第一次自己嘗試的時(shí)候最好可以有專門的指導(dǎo)，或者可以去專門的理療館來(lái)進(jìn)行嘗試，不然的話，真正操作起來(lái)問(wèn)題是很多的，效果也達(dá)不到。

各種方法都用了奶水還是不足

導(dǎo)致奶水不足的原因有很多，可以通過(guò)食療的方法進(jìn)行緩解，導(dǎo)致奶水不夠的原因很多，一般最常見(jiàn)的就是飲水量少，還有就是情緒不好導(dǎo)致的情況，在生活上多吃湯水多的食物，如山藥豬蹄湯，或者是用藥物乳泉顆粒來(lái)進(jìn)行治療都是可以的，還需要保持心情愉悅。
第一，調(diào)整飲食，可以多做一些下奶的食物。如果奶水少不是產(chǎn)婦自身的問(wèn)題，可以調(diào)整一下自己的飲食，那些過(guò)于油膩的食物，暫時(shí)就不要讓產(chǎn)婦再吃了，如果要喝湯的話，最好喝一些清淡的鯽魚(yú)湯，或者是豬蹄湯，這些都有催奶的效果，但注意不要太油膩，當(dāng)然更要合理搭配飲食，并且要葷素搭配，不能只吃肉，也要吃一些新鮮的蔬菜和水果，產(chǎn)婦吃的食物對(duì)奶水的質(zhì)量是有著直接關(guān)系的。
第二，要照顧好產(chǎn)婦。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，懷孕坐月子是非常重要的事情，所以作為老公一定要好好照顧她。照顧好產(chǎn)婦，這不僅是對(duì)產(chǎn)婦自己好，更是對(duì)寶寶好，也可以找專門的人照顧產(chǎn)婦和寶寶，這樣產(chǎn)婦能夠更好的休息，這樣產(chǎn)婦的奶水也會(huì)慢慢的恢復(fù)。
擁有自己的寶寶，是每一位媽媽都非常幸福的事情，當(dāng)然也特別愿意自己的寶寶能吃到自己的母乳，有好多原因可能會(huì)讓自己的奶水不足

氣虛奶水不足

媽媽們?cè)谏聦殞毢?，大部分都愿意母乳喂養(yǎng)，母乳不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且安全放心?？梢灿幸恍寢寽?zhǔn)備母乳喂養(yǎng)寶寶，卻發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)闅庋蛔銓?dǎo)致母乳少，不夠?qū)殞毢?，這讓媽媽感到煩惱，而且氣血不足也讓媽媽更容易疲憊。那么，氣血虛導(dǎo)致奶少怎么辦？
氣血虛導(dǎo)致奶少怎么辦
1、剛剛生育的媽媽們可能還沒(méi)有完全適應(yīng)做媽媽這件事，身體還沒(méi)有完全調(diào)整好，為了盡快讓自己身體適應(yīng)哺乳這件事，媽媽們應(yīng)該讓自己的寶寶多多吮吸自己的乳頭，這樣不僅僅可以提升媽媽們做母親的幸福感，還能夠刺激乳房分泌乳汁。剛開(kāi)始的時(shí)候乳汁分泌可能不是很多，但是到了生育過(guò)后四五天之后乳汁可能就會(huì)大量的分泌出來(lái)。
2、一定要及時(shí)補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，作為新媽媽來(lái)說(shuō)雖然已經(jīng)停止了孕育，但是還在肩負(fù)著哺乳的重任，所以需要充足的營(yíng)養(yǎng) ，特別是蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)成分都需要均衡攝入，可以多喝一些魚(yú)湯、豬蹄湯、小米粥等有營(yíng)養(yǎng)的食物。
3、同時(shí)一定要保持一個(gè)良好的心情，不要因?yàn)槟趟俣臒庠?，心情不好?huì)直接影響到乳汁的分泌的。
4、一定要保證充足的睡眠，保證產(chǎn)后良好的休息，避免過(guò)分操勞，不然的話也會(huì)影響到乳汁的分泌的哦。
如何判斷是否氣血不足
1、看眼睛
看眼睛的色澤和清澈度，眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃，有血絲，表明氣血不足。
2、看皮膚
皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑，代表氣血充足。皮膚粗糙，沒(méi)光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑，表明身體狀況不佳、氣血不足。
3、看頭發(fā)
頭發(fā)的生長(zhǎng)速度跟肝血相關(guān)，如果肝血不足，頭發(fā)長(zhǎng)得慢、頭發(fā)干枯掉發(fā)，頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開(kāi)叉，表明氣血不足，肝血腎氣衰落。
4、看牙齦
牙齦與胃腸相關(guān)，牙齦萎縮代表氣血不足。
5、看指甲
手指上沒(méi)有半月形或只有大拇指上有半月形，指甲上出現(xiàn)縱紋，說(shuō)明體內(nèi)寒氣重、氣血兩虧，出現(xiàn)透支，是肌體衰老的象征。
媽媽們要調(diào)理好自己的身體，面對(duì)氣血不足的毛病，媽媽們要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保證好自己的休息，也要保持愉快的心情哦，這樣才能讓母乳量上升。氣血不足對(duì)媽媽身體還是會(huì)造成不良影響的，媽媽要重視起來(lái)。最后祝愿寶寶們健康成長(zhǎng)。

哺乳期可以用艾灸貼嗎

1、哺乳期可以用艾灸嗎
哺乳期是可以艾灸的，艾灸是通過(guò)刺激一個(gè)人的穴位,調(diào)整這個(gè)人的肝臟和經(jīng)絡(luò)氣血、加快胃腸的蠕動(dòng)速度、降低人體對(duì)脂肪的吸收能力、提高代謝能力,從而達(dá)到減肥的效果。而且艾灸是外用的,不會(huì)對(duì)孕婦的乳汁產(chǎn)生影響,所以不懂擔(dān)心會(huì)影響到寶寶的健康,因此哺乳期是可以艾灸的。但是注意,媽媽們的腰部、骶部和小腹部建議不做艾灸。
2、哺乳期注意哪些事項(xiàng)
2.1、不可以隨意用藥:在哺乳期的時(shí)候雖然比懷孕的時(shí)候略輕松但是絲毫也不能怠慢了,尤其是在用藥問(wèn)題上,很多哺乳期的媽媽都明白在哺乳期不能隨便用藥,影響乳汁分泌事小但是通過(guò)乳汁傳給寶寶這事兒就大了,是會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育的,所以在哺乳期的時(shí)候?qū)殝層盟庍€是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
2.2、注意喂奶的衛(wèi)生:喂奶之前一定要先用干凈的熱毛巾擦拭一下乳頭然后再讓寶寶含著,這樣可以保證衛(wèi)生,在喂奶結(jié)束后應(yīng)該在擦拭一下,不要有污垢在乳頭上殘留,并且為寶寶擦干凈嘴角,不要讓寶寶有不舒適感。
3、哺乳期哪些食物不能吃
3.1、會(huì)抑制乳汁分泌的食物
如韭菜、麥芽、人參等都是會(huì)抑制乳汁分泌的食物。新媽媽吃了這些食物后會(huì)導(dǎo)致母乳分泌量下降,還可能造成回奶。
3.2、刺激性食物
產(chǎn)后媽咪的飲食要以清淡為主,這樣既有利于新媽媽產(chǎn)后修復(fù),也有利于提高母乳的質(zhì)量。在母乳喂養(yǎng)期間,煙酒、咖啡、辛辣食物都不能吃,以免這些刺激性食物通過(guò)母乳傳給寶寶,讓寶寶的身體產(chǎn)生不適。
3.3、油炸類或脂肪含量高的食物
油炸類或脂肪含量高的食物極不健康,不僅不利于消化,而且所含熱量很高,不利于新媽媽的產(chǎn)后恢復(fù),由乳汁傳給寶寶后也很難吸收,比較容易導(dǎo)致腹瀉的發(fā)生,所以這些食物應(yīng)該酌量攝取。

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