母乳不足注意事項(母乳不足怎么下奶快)

母乳不足注意事項

目錄母乳不足注意事項母乳不足飲食注意事項母乳不足用藥注意事項母乳在寶寶的成長中是必不可少的食物，但是新手媽媽經(jīng)常會出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象，為了避免這種現(xiàn)象，需要提前做好喂養(yǎng)的注意事項，盡最大的可能避免母乳不足的情況。本文分享一些母乳不足的注意事項，希望能幫助到各位媽媽。

母乳不足注意事項

奶水不足需要注意一些事項，往往奶水不足是有一定原因的，也有可能是平時沒有注意，小編為您介紹幾點注意事項。

1、提早行動

有些剖腹產(chǎn)的媽媽剛生完寶寶，體力還沒有恢復過來，這時就有可能會奶水不足，無法補充寶寶補充所需的營養(yǎng)。所以要提早行動，讓媽媽及早的接觸、開奶。

2、多按摩

當媽媽母乳不足時，產(chǎn)后按摩也可以幫助媽媽調(diào)理。按摩主要分為背部按摩和乳房按摩兩種類型。

背部按摩：媽媽的上身裸露，身體自然放松坐穩(wěn)，按摩專業(yè)人員或者醫(yī)護人員保持雙手干凈的情況下握拳，雙拇指伸出來壓脊椎柱的兩側(cè)，然后做圓周來回按摩，接著順著脊椎柱慢慢下移，來回這樣做，刺激乳素的分泌。

乳房按摩：首先取按摩凝膠適量涂在乳房周圍，或者涂抹乳汁在乳頭、乳暈的位置。然后用一只手托乳房，用另一只手的大魚際肌從乳房的根部向乳頭的方向順時針或者逆時針來回按摩，按摩一邊時間夠后，按摩另一邊。

3、適當?shù)闹嗅t(yī)調(diào)理

當母乳不足時，可以通過中醫(yī)調(diào)理身體。針灸可以有效的調(diào)解母乳的血液循環(huán)，能夠改善母乳不足的現(xiàn)象。

4、用飲食進行催奶

正確合理的食療也是催奶的絕佳方法，例如一些魚湯、豬蹄湯都可以有效的使母乳分泌，而且其中含有更多的營養(yǎng)，可以被孩子通過乳汁吸收，讓嬰兒更好的發(fā)育。

母乳不足飲食注意事項

現(xiàn)在很多媽媽通過食補食療的方式增加母乳的分泌量，但是會有一些食物媽媽吃的時候會出現(xiàn)退奶的情況。所以飲食方面一定要多多注意。

1、回奶、退奶類食物

有一類食物會抑制奶水的分泌，如麥芽、苦瓜、韭菜、冬瓜、人參等。韭菜屬于涼性食物，有退奶的作用。吃了人參，還有可能子宮收縮或者出血。因此，哺乳期的媽媽或者奶水不足的媽媽不要吃這些退奶、回奶類的食物。

2、辛辣刺激性食物

還有母乳不足的媽媽不要吃那些辛辣刺激性的食物，像是火鍋、辣椒、姜之類的都不要吃。

最好是吃一些清淡易消化的食物。如果吃了刺激性的食物，可能會影響乳汁的分泌。

3、高熱量食物

高熱量食物含熱量高，沒有營養(yǎng)，而且不容易被人體吸收消化，一些媽媽吃了之后還容易發(fā)胖。所以，哺乳期內(nèi)也不要吃高熱量的食物。

4、酒精

平常生活中適量的飲酒會對身體有好處，但是如果飲酒過量的話，會影響媽媽的奶水。因為酒精會混入到媽媽的奶水中，而嬰兒就是從媽媽的母乳中攝取營養(yǎng)的，當嬰兒吸收到了含有酒精的母乳，身體會受到影響。

5、藥物

奶水不足的母親最好不要服用藥物，因為藥物也會影響母乳的正常分泌，從而對嬰兒有影響。如果在哺乳期內(nèi)生病的話，一定要在醫(yī)生的正確指導之下用藥。

母乳不足用藥注意事項

當身體有些不舒服時我們就會生病，一些免疫力差的準媽媽在母乳喂養(yǎng)的期間容易生病，那么用藥有哪些注意事項呢?快來看看吧!

1、不可自己隨意亂服藥

生病時，不要認為該吃哪種藥就是對的，有些藥物是孕婦及哺乳期的媽媽禁忌的，如果服用了不對的藥物則會產(chǎn)生嘔吐、肝腎功能損害、耳聾等嚴重的反應。所以一定要謹慎的用藥，在醫(yī)生的指導之下正確用藥，告訴醫(yī)生自己處在哺乳期。

2、應給予最低的有效量

母親服用多少藥量，其奶水中藥物濃度就有多少，而這直接影響寶寶攝取到了乳汁中的藥物含量，因此哺乳期內(nèi)最好給予藥物最低的有效量。

3、不應隨意中斷哺乳

當母親服用少量藥物或者藥物的副作用不太嚴重時，可不用中途斷奶，這是因為通常情況下，乳汁中的藥量很少，對寶寶的影響很小，沒有什么危害。

4、服藥后調(diào)整哺乳時間

確定服用對自身沒有什么危害的藥物時，最好是在喂奶后立即服用，然后間隔一段時間，再次哺乳。這樣可以減少寶寶吸取藥量的程度。

5、中藥也不可隨意服用

中藥可以調(diào)理剛生完寶寶的母親恢復身體，增強體質(zhì)，但是需要注意的是，有的中藥服用了會回奶，例如炒麥芽、薄荷、大黃等等，所以建議母乳不足的媽媽在哺乳期內(nèi)慎重食用中藥。最好是在醫(yī)生的指導下服用。

母乳不足怎么下奶快

母乳不足怎么下奶快

母乳不足怎么下奶快，很多新手寶媽們在母乳喂養(yǎng)的過程中出現(xiàn)奶水不足的癥狀，這是什么原因?qū)е铝诉@樣的事情發(fā)生呢，可能是心理原因，也有可能是生理原因，母乳不足怎么下奶快。

母乳不足怎么下奶快1 一、月子里奶水少了如何追奶

1.首先要了解一下奶水少的原因，然后再對癥下藥，在月子里寶媽可能無法正常休息，如果是這樣，那么建議讓自己睡眠質(zhì)量得到充分保障，營養(yǎng)也要均衡全面。

2、有些產(chǎn)婦在生完孩子之后心情也會發(fā)生很大變化，如果心情不好，那么奶水可能就會越來越少，這時候一定要放寬心態(tài)，讓自己心情愉悅。

3、如果寶媽現(xiàn)在身體不適，處于亞健康的狀態(tài)下，那么奶水也會越來越少，如果是這樣，那需要到醫(yī)院里面及時就醫(yī)，看一下身體到底哪部分出現(xiàn)問題，調(diào)理好身體之后再母乳喂養(yǎng)。

4、以上這些就是我給大家介紹的月子里奶水少了如何追奶的相關(guān)內(nèi)容介紹，另外通過一些食物也可以下奶，比如要多喝湯。

二、奶水不足吃什么下奶最快

1、建議大家選擇湯湯水水，當然一定要選擇容易消化的，防止給胃部造成負擔，另外也不要吃太油膩的，如果太油膩，那么奶水質(zhì)量也會受到一定影響。

2、可以選擇的湯湯水水種類有很多，建議大家選擇喝鯽魚豆腐湯或者烏雞湯，另外豬蹄湯羊肉湯都是可以的，多喝湯下奶速度就會比較快，大家可以嘗試一下。

3、大家會發(fā)現(xiàn)女生在坐月子的時候每天都會喝各種湯，建議大家每天要換種類，不要多吃同一種，否則會非常膩，每天換一種食材，換一種口味，能夠刺激自己的胃部，從而讓自己多吃一些。

4、除了要通過食物下奶之外，平時也要增加喂奶次數(shù)，寶寶吸吮時間比較多，比較頻繁的話，那么就會刺激分泌，當然兩邊一定要交替著讓孩子吸奶。

母乳不足怎么下奶快21、 奶水不足也是有很多的快速下奶的方法，寶寶剛出生時，媽媽應該要立即的讓寶寶吸吮奶頭，因為那時候的母乳不會立刻產(chǎn)生，乳房會逐漸的開始發(fā)脹，如果在這時候讓寶寶吸吮奶頭，會通過吸吮的過程疏通乳腺，刺激分泌乳汁。

2、 奶水不足也可以通過一些飲食方法來調(diào)理，比如，用豬蹄和黃豆來煲湯，這道菜的制作非常的簡單，而且下奶迅速，在煲這道湯的時候，可以在醫(yī)生的指導下來放一些下奶的中藥，豬蹄黃豆湯這道菜對于奶水不足也是有很好的下奶作用。

3、 媽媽平時應該要每日喝些牛奶，多喝些湯水，多吃些新鮮的蔬菜以及水果，在哺乳期只要媽媽的飲食得當，既能夠讓自己的奶水量充足，又能夠很快的修復元氣，而且營養(yǎng)均衡，也不會發(fā)胖。

注意事項：

在哺乳期間媽媽也要放松心情，因為情緒的影響也可能會影響到奶水不足的情況，要調(diào)整好心態(tài)和情緒，保證休息，要均衡的.營養(yǎng)，注意補充水分，要多吃有營養(yǎng)的湯水，要多讓寶寶吸吮奶頭，這樣奶水就會非常的充足。

母乳不足怎么下奶快3一般孩子剛出生時，媽媽奶水不夠是很正常的一件事，主要是因為準媽媽的乳腺管還沒有疏通，所以要新生寶寶盡快吮吸媽媽的乳汁。因為寶寶的吮吸動作可以讓媽媽的垂體產(chǎn)生放縮宮素，使得乳房周圍的腺素收縮，從而產(chǎn)生乳汁，這時就可以慢慢讓新生兒吮吸。

準媽媽分娩后沒有奶水是一件非常頭疼的事情，但是也不需要太著急，因為有很多辦法可以幫助下奶。其中最常見的是進行按摩，準媽媽可以通過自行按摩的方式促進血液循環(huán)從而產(chǎn)出奶水，一般每天按摩三次左右。

具體的手法是：先用熱毛巾敷熱乳房，讓乳房感覺到放松，也有疏通脈絡的功效，然后用手掌對雙】乳進行按摩，一般順時針按摩五分鐘，逆時針按摩五分鐘，手法要輕。

食療幫助下奶的方式也可以與按摩手法同時使用。產(chǎn)婦在生產(chǎn)后可以多吃一些含有膠原蛋白的食物，例如豬蹄、雞腳、花膠、魚類等食物，主要的做法是煲湯，因為煲湯可以使食物更加溫和，同時最大程度地保留食物原有的營養(yǎng)物質(zhì)，達到下奶的作用。

吸奶器吸不出就是母乳不足？寶媽應該注意哪些問題？

誤區(qū)一，吸奶器吸不出，就是母乳不足

很多媽媽都有這樣的經(jīng)歷，孩子用嘴巴吃母乳能夠明顯地聽到孩子吞咽，而且寶寶也能夠吃飽。但是換做用吸奶器去吸母乳，就會發(fā)現(xiàn)母乳很少甚至沒有，很多媽媽就會開始擔心，自己是不是母乳不夠，并非如此。

之所以用吸奶器母乳變少，是因為媽媽們在為母乳的時候孩子除了直接吮吸母乳，媽媽的皮膚會感覺到寶寶身上的溫度，眼睛會看著寶寶的可愛的小臉，甚至可以聽到寶寶吃母乳的聲音，這些表現(xiàn)都可以有效的刺激大腦中的下垂體分泌出泌乳素，泌乳素越多，母乳也會越多，所以每次寶寶吃奶都會大口大口地吞咽。

但是吸奶器就不一樣了，吸奶器只是機械地去吸出母乳，在這個過程中，媽媽們并沒有和寶寶親密接觸，大腦沒有接收到信號，就不會生產(chǎn)出更多的母乳，所以吸出的母乳總是有限的。這并不代表媽媽母乳不夠。

如何改變：

①每次使用吸奶器的時候可以拿著寶寶的相片，看著寶寶的相片去想著寶寶，可以促進身體泌乳素的分泌。

②或者每次吸母乳的時候，可以就在寶寶身邊來吸，多嘗試幾次，母乳的量就會回來。

誤區(qū)二，不漲奶就需要追奶

剛剛開始母乳喂養(yǎng)的新手媽媽都會有這樣的感覺，每天都會有明顯的漲奶，有時候?qū)殞毘圆患?，或者沒有來得及吸出來，就會出現(xiàn)乳房腫脹，甚至出現(xiàn)乳腺炎。但是這種情況在3-6個月之后，開始逐漸減少，一旦媽媽們沒有了漲奶的感覺，就開始擔心，這是不是代表著自己母乳減少，應該追奶了？

并不是，母乳在進入3-6個月之后，因為寶寶逐漸長大，吃母乳的時間變得更加的規(guī)律，時間間隔增加，大腦接收到的信號開始變得越來越規(guī)律，所以母乳的分泌開始進入了“供需平衡”。

也就是說之前因為寶寶頻繁吮吸，大腦因為接收到的信號比較頻繁，會不停的分泌泌乳素，寶寶吃奶時間間隔拉長，大腦已經(jīng)開始習慣這種頻率，泌乳素的分泌也會更加規(guī)律，所以不會再出現(xiàn)泌乳素過多而導致的漲奶。

一旦出現(xiàn)供需平衡并不是母乳不夠，所以也不用開始追奶。

誤區(qū)三，漏奶就是氣血虛

尤其是寶寶在吃母乳的時候，吃著一邊，另一邊就會開始漏奶，這是因為此時泌乳素開始大量分泌造成的。這種情況在母乳供需平衡之后就會逐漸減少，直到自主消失。

也就是說只是階段性的，且是大部分母乳媽媽都會經(jīng)歷的，這個過程會隨著母乳的喂養(yǎng)而逐漸消失。

漏奶時的注意事項：

1、可以在喂母乳的時候，一只手去堵住另一邊沒有開始吃的母乳，過上一會，漏奶就會停止；

2、注意隨時的更換衣物，因為頻繁漏奶容易滋生細菌；

3、每次母乳喂養(yǎng)的時候，用溫毛巾擦拭，保持母乳的尾聲；

關(guān)于母乳喂養(yǎng)的這幾個誤區(qū)媽媽們要知道，不要盲目追奶，更不能滿目補身體，都會造成不可避免的不良后果。