小寶寶被濕疹困擾,全家人揪心不已。日常飲食上需要注意什么?能吃什么水果呢?讓小編來一探究竟吧!
1.獼猴桃
獼猴桃是維生素之王,一顆小小的獼猴桃能滿足每個人維生素C全天的需要。而且它含有膳食纖維和抗氧化物質(zhì),能增加皮膚的抵抗能力,降低濕疹的發(fā)生。
2.蘋果
每天一蘋果,百病遠離我。蘋果也是防治濕疹的良藥,蘋果性味溫和,營養(yǎng)豐富且均衡,能夠促進細胞微循環(huán),減少有害物質(zhì)對皮膚的危害。蘋果清新的香味能讓人心情愉悅,轉(zhuǎn)移對濕疹瘙癢的注意力。
3.桃子
桃子水分充足、肉質(zhì)鮮美,桃樹含有的聚糖類物質(zhì)能滋潤皮膚,還能清除毛孔中的污垢,保持皮膚細胞的通透性,防止?jié)裾畹纳伞5翘颐滓疬^敏,沾到皮膚上會引起刺癢,一定要清洗干凈。
4.草莓
草莓是每個寶寶不能抗拒的美味水果,草莓中富含胡蘿卜素與維生素A,有維護皮膚組織細胞的作用。草莓中的果膠和纖維素有促進腸道蠕動的作用,增加分解有毒物質(zhì)的能力。
5.胡蘿卜
胡蘿卜中大量的胡蘿卜素能保護寶寶皮膚免受組胺反應(yīng),并幫助肥大細胞釋放組胺,增加寶寶的抵抗能力。胡蘿卜中的植物纖維能利膈寬腸,幫助身體排毒,增強身體的機能。
6.葡萄
葡萄中的多種果酸有助于消化,使身體保持通暢。特有的黃酮類物質(zhì)還能提升寶寶自身的免疫力,對抗?jié)裾畹那忠u。
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