孕吐嚴(yán)重吃什么好

目錄孕吐嚴(yán)重吃什么水果孕吐可以喝蜂蜜水嗎孕吐可以喝蘇打水嗎孕婦止吐的最佳小零食孕吐每位準(zhǔn)媽媽都經(jīng)歷過，但是孕吐的狀態(tài)也對(duì)孕婦生活帶來了很大的影響，有的孕媽反應(yīng)輕微，有的則孕吐嚴(yán)重，這無疑不影響了孕媽的心情和身體營養(yǎng)補(bǔ)給，那么孕吐嚴(yán)重吃什么比較好呢?吃什么能緩解孕吐嚴(yán)重的現(xiàn)象呢?

孕吐嚴(yán)重吃什么水果

蘋果

蘋果作為四大水果之一，其營養(yǎng)價(jià)值自然不言而喻。作為水果界的王牌，建議孕婦食用的呼聲當(dāng)數(shù)最高。不僅蘋果中的維生素、蛋白質(zhì)等含量有助于胎兒的發(fā)育，而且蘋果的香氣還有幫助孕婦驅(qū)除煩惱，精神煥發(fā)的功效。

葡萄

葡萄是一種偏堿性水果，孕吐嚴(yán)重的孕婦常常會(huì)出現(xiàn)胃酸過多的癥狀，根據(jù)酸堿中和原理，葡糖是非常適合孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽食用的。但要特別注意的是，任何東西吃多了對(duì)身體都是有害的，所以食用一定要適量。

香蕉

香蕉和蘋果一樣，也是四大水果之一;香蕉和葡萄一樣，也是一種偏堿性水果，也就是說，香蕉才是有助于孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽的水果的王中之王。

香蕉有一個(gè)非常關(guān)鍵的作用，對(duì)于孕吐嚴(yán)重的孕婦來說無疑是一件雪中送炭的存在，那就是香蕉有促進(jìn)人的胃粘膜細(xì)胞生長的功效，并能有效地預(yù)防胃潰瘍。

蔓越莓

據(jù)專家研究表明，蔓越莓有提高免疫的效果，非常有利于孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽食用，但是由于蔓越莓果極難保存，所以食用的食用建議購買一些蔓越莓干。

草莓

草莓具有健胃消食的功效，孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽常常胃部最不舒服，而草莓恰恰有所幫助。

獼猴桃

獼猴桃在我國古代就已經(jīng)有人開始食用，其味道鮮美且顏色討喜。獼猴桃還有兩個(gè)很重要的功效。一是獼猴桃有清潔腸胃的功效，二是獼猴桃能夠?qū)ι眢w里的一些激素進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而達(dá)到預(yù)防抑郁的效果。

孕吐可以喝蜂蜜水嗎

蜂蜜是蜜蜂在吸食花粉后再體內(nèi)經(jīng)各種途徑最終排出的物質(zhì)，蜂蜜水即蜂蜜加水煮開后的飲用品。蜂蜜有護(hù)膚、美容、促進(jìn)排便等的功效，蜂蜜熬制成的水同樣具有這些功效。蜂蜜本身糖分非常之多，若直接食用入口過甜，所以很多人選擇蜂蜜水。

孕吐可以喝蜂蜜水

首先，蜂蜜水可以幫助孕吐的準(zhǔn)媽媽保持腸胃舒服，若準(zhǔn)媽媽沒有忍住而吃了一頓油量非常大的食物，或者因?yàn)轲囸I而過量飲食導(dǎo)致孕吐癥狀進(jìn)一步嚴(yán)重，就可以喝一些蜂蜜水幫助吸收、清潔和排除。

另外，蜂蜜中的含鈣量也是很大的，準(zhǔn)媽媽食用之后會(huì)非常有助于腹中胎兒的營養(yǎng)補(bǔ)給，

當(dāng)然，蜂蜜還有一個(gè)奇效，就是能夠促進(jìn)心腦血管中血液的循環(huán)，以此來達(dá)到“強(qiáng)心”的效果。

孕吐喝蜂蜜水的好處

孕吐的孕婦半夜會(huì)經(jīng)常折騰，以至于不能有一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠，而蜂蜜水恰恰有提神醒腦，緩解疲勞的功效。

蜂蜜水可以防排便不通這是人盡皆知的，所以孕吐嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽喝蜂蜜水是可以起到緩解孕吐的作用的。

孕吐期間喝蜂蜜水會(huì)加重孕吐嗎

這個(gè)當(dāng)然不會(huì)，除非孕婦本身對(duì)蜂蜜水的味道排斥。正常情況下，適量食用蜂蜜水是無害的。

孕吐喝蜂蜜水會(huì)對(duì)寶寶有影響嗎

蜂蜜水僅僅是食物上的調(diào)理，適適時(shí)適當(dāng)?shù)氖秤?，是不?huì)對(duì)寶寶的身體構(gòu)成傷害的。

孕吐可以喝蘇打水嗎

有孕吐現(xiàn)象的孕婦會(huì)有很多疑問。我應(yīng)該吃什么?我不應(yīng)該吃什么?我吃某類食物會(huì)不會(huì)加重我的孕吐?我吃某類食物會(huì)不會(huì)緩解我的孕吐，但是對(duì)我的寶寶有沒有傷害?

可以的

中國的很多孕婦在懷孕期間體重會(huì)增加，有的甚至還會(huì)患有糖尿病，高尿酸血癥等疾病。蘇打水是偏堿性的，如果飲用可以促進(jìn)尿液中的酸堿中和，即將酸性物質(zhì)中和成中性物質(zhì)之后隨尿液排出，減少體內(nèi)酸性物質(zhì)的含量，從而對(duì)孕婦的身體起到積極的影響。

孕婦尤其是孕吐非常嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽，一般在懷孕四五個(gè)月時(shí)會(huì)因自身體內(nèi)的激素驟升而出現(xiàn)胃酸過多的現(xiàn)象，蘇打水里面的鈉離子屬于堿性離子和弱酸性的碳酸氫根離子結(jié)合組成的蘇打水屬于弱堿性飲品，恰好可以中和準(zhǔn)媽媽的胃酸過多癥狀

自制蘇打水

從外面買來的東西，多多少少令人有些放心不下，不過我們也可以在家自制蘇打水。自制蘇打水的流程非常簡單，只需去超市買一些碳酸氫鈉，回來之后取出一勺放入杯中，然后向其中加入適量的涼開水(礦泉水也可以)，靜置待其溶解，然后輕輕攪拌即可食用。

蘇打水的缺點(diǎn)

根據(jù)上面的自制過程我們知道，蘇打水中會(huì)含有鈉元素，如果每天大流量服用，很容易造成高血壓，甚至引起糖尿病等疾病的患病幾率。所以不應(yīng)長期的大量的食用蘇打水。

孕婦止吐的最佳小零食

酸奶

首先，酸奶中含有大量的乳酸菌，如果孕吐的準(zhǔn)媽媽有排便不通的癥狀，那喝酸奶就是大大的有效了。當(dāng)然酸奶中還有一個(gè)不得不說的營養(yǎng)物質(zhì)，那就是我們每個(gè)人都非常需要的鈣了，仔細(xì)想想嘔吐時(shí)是不是聞到微酸的東西會(huì)覺得緩解了很多呢，這一點(diǎn)對(duì)孕吐的準(zhǔn)媽媽也是如此，既能幫助其喝下含鈣量如此之高的食物，又能壓制嘔吐，還能給腹中的小寶寶補(bǔ)鈣，何樂而不為呢?

檸檬

同樣作為有酸味的零食，當(dāng)然是同樣能壓制住嘔吐而引起食欲啊，檸檬中還有大量的維生素c，可以幫助補(bǔ)充營養(yǎng)。孕吐的準(zhǔn)媽媽可以在家里準(zhǔn)備一些檸檬，清晨醒來，輕輕嗅一下檸檬的味道，還可以幫助有效地緩解晨吐哦。不過患有胃潰瘍的人還是應(yīng)該注意少吃的。

獼猴桃

真不是跟你吹，作為一個(gè)普通水果種類的獼猴桃，竟然既好吃又有數(shù)之不盡的營養(yǎng)，就拿其中的纖維素來說吧，作為多糖的一種，它可以幫助孕吐的準(zhǔn)媽媽充分補(bǔ)充能量，增強(qiáng)孕婦的體力。獼猴桃還能幫助潤腸通便以及緩解孕婦的疲勞感。

葡萄

作為一種中性食品，葡萄算是非常無公害的了。然而其在無公害的同時(shí)，又可以幫助孕吐的準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充大量的鈣鐵鉀等金屬元素，還能有效地補(bǔ)充各種維生素，還能夠幫助緩解疲乏。但是要注意的是，糖尿病患者要謹(jǐn)慎食用。