任督二脈就是督脈,在身體中是十分重要的經(jīng)絡(luò),大部分人往往是通過看武俠小說或者影視劇了解到的督脈,在現(xiàn)實生活中對此穴位的了解卻不多,而督脈對于人體而言影響是非常大的現(xiàn)實生活中更要多學(xué)習相關(guān)知識。
督脈穴位是什么
督脈起于小腹內(nèi)胞宮,在體表出于曲骨穴,向下走至會陰部,一共28個穴位,交會于足太陽的風門穴、任脈的會陰穴。從下到上分別是長強、腰俞、腰陽關(guān)、命門、懸樞等穴位到水溝、兌端、齦交穴,不同的穴位有不同的作用和主治功效。
督脈主要穴位及其功效
1、長強穴:位于尾骨端與肛門連線的中點處,按摩之后有清熱利濕、鎮(zhèn)痙熄風、固脫止瀉等作用,適宜治療癲狂癇、痔疾、脫肛、便血、便秘等疾病。
2、腰陽關(guān):位于腰部后正中線上,有強腰補腎、調(diào)經(jīng)通絡(luò)等作用,主治腰骶痛、月經(jīng)不調(diào)、陽痿、遺精等病癥。
3、命門穴:位于腰部后正中線上,有壯陽益腎、固精止帶、強壯腰膝、疏經(jīng)調(diào)氣等作用,主治腰脊強痛、月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽痿等病癥。
4、至陽穴:位于背部后正中線上,有寬胸理氣、健脾調(diào)中、清熱利濕等作用,主治胸脅脹痛、急性胃疼、黃疸等病癥。
5、靈臺穴:位于背部第六胸椎棘突下凹陷中,有清熱解毒、宣肺止咳等作用,主治咳嗽、脊背強痛、疔瘡、急性胃疼等病癥。
6、大椎穴:位于第七頸椎棘突下凹陷中,有肅肺寧心、疏風散寒、解表清熱、熄風止痙等作用,主治熱病、周身畏寒、瘧疾、瘧疾等病癥。
7、百會穴:位于頭部發(fā)際正中直上5寸,有升陽益氣、平肝熄風、醒腦寧神等作用,主治眩暈、脫肛、癲狂不寐、昏厥、中風偏癱等病癥。
8、神庭穴:位于頭部發(fā)際正中直上0.5寸,有通竅安神、清肝明目、熄風止痙等作用,主治驚悸、癇癥、失眠等病癥。
按摩督脈穴位的好處
1、疏通經(jīng)絡(luò),督脈幾乎貫穿人體全身,多進行按摩可以疏通全身各個部位的經(jīng)絡(luò)。
2、刺激人體,治愈疾病,也有利于防治疾病,保證人體健康。
3、刺激身體新陳代謝,提高人體的免疫力,增強抗病能力。
4、按摩肩頸,治療肩頸疾病。
督脈對于人體而言影響是十分大的,每個穴位都有不同的主治功能,而且通過按摩可以獲得很好的療效。建議大家在了解和學(xué)習了督脈的相關(guān)知識之后,結(jié)合個人的實際情況按摩督脈,防治疾病,努力擁有健康的身體。
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