督脈穴位圖

任督二脈就是督脈，在身體中是十分重要的經(jīng)絡(luò)，大部分人往往是通過看武俠小說或者影視劇了解到的督脈，在現(xiàn)實生活中對此穴位的了解卻不多，而督脈對于人體而言影響是非常大的現(xiàn)實生活中更要多學(xué)習相關(guān)知識。

督脈穴位是什么

督脈起于小腹內(nèi)胞宮，在體表出于曲骨穴，向下走至會陰部，一共28個穴位，交會于足太陽的風門穴、任脈的會陰穴。從下到上分別是長強、腰俞、腰陽關(guān)、命門、懸樞等穴位到水溝、兌端、齦交穴，不同的穴位有不同的作用和主治功效。

督脈主要穴位及其功效

1、長強穴：位于尾骨端與肛門連線的中點處，按摩之后有清熱利濕、鎮(zhèn)痙熄風、固脫止瀉等作用，適宜治療癲狂癇、痔疾、脫肛、便血、便秘等疾病。

2、腰陽關(guān)：位于腰部后正中線上，有強腰補腎、調(diào)經(jīng)通絡(luò)等作用，主治腰骶痛、月經(jīng)不調(diào)、陽痿、遺精等病癥。

3、命門穴：位于腰部后正中線上，有壯陽益腎、固精止帶、強壯腰膝、疏經(jīng)調(diào)氣等作用，主治腰脊強痛、月經(jīng)不調(diào)、遺精、陽痿等病癥。

4、至陽穴：位于背部后正中線上，有寬胸理氣、健脾調(diào)中、清熱利濕等作用，主治胸脅脹痛、急性胃疼、黃疸等病癥。

5、靈臺穴：位于背部第六胸椎棘突下凹陷中，有清熱解毒、宣肺止咳等作用，主治咳嗽、脊背強痛、疔瘡、急性胃疼等病癥。

6、大椎穴：位于第七頸椎棘突下凹陷中，有肅肺寧心、疏風散寒、解表清熱、熄風止痙等作用，主治熱病、周身畏寒、瘧疾、瘧疾等病癥。

7、百會穴：位于頭部發(fā)際正中直上5寸，有升陽益氣、平肝熄風、醒腦寧神等作用，主治眩暈、脫肛、癲狂不寐、昏厥、中風偏癱等病癥。

8、神庭穴：位于頭部發(fā)際正中直上0.5寸，有通竅安神、清肝明目、熄風止痙等作用，主治驚悸、癇癥、失眠等病癥。

按摩督脈穴位的好處

1、疏通經(jīng)絡(luò)，督脈幾乎貫穿人體全身，多進行按摩可以疏通全身各個部位的經(jīng)絡(luò)。

2、刺激人體，治愈疾病，也有利于防治疾病，保證人體健康。

3、刺激身體新陳代謝，提高人體的免疫力，增強抗病能力。

4、按摩肩頸，治療肩頸疾病。

督脈對于人體而言影響是十分大的，每個穴位都有不同的主治功能，而且通過按摩可以獲得很好的療效。建議大家在了解和學(xué)習了督脈的相關(guān)知識之后，結(jié)合個人的實際情況按摩督脈，防治疾病，努力擁有健康的身體。

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