足底反射區(qū)圖(足底按摩圖反射區(qū)圖片 腳部按摩手法圖解)

足底反射區(qū)圖

足底反射區(qū)主要是指人體的各部位器官在腳底都可以找到相對應的部位，通過按摩病變器官或者腺體的反射區(qū)帶，可以調整器官功能的狀態(tài)，屬于中國古代傳統(tǒng)醫(yī)學的一部分，可以促進血液循環(huán)暢通，排出沉積在人體的毒素，那么足底反射區(qū)有哪些呢?有什么注意事項呢?

足底反射區(qū)有哪些

足底反射區(qū)主要是指人體的各部位器官在腳底都可以找到相對應的部位，通過按摩相對應的足底部位可以調整器官功能的狀態(tài)，進而使臟器得到調整功能鍛煉的效果。一般肝經(jīng)人體在足背第一、二跖骨底之間凹陷處，脾經(jīng)在第一跖骨小頭后緣，腎經(jīng)在內踝與跟腱之間凹陷中。胃經(jīng)在第2、3趾間的縫紋端上五寸。

不同足底反射區(qū)的位置

1、頭部反射區(qū)

頭部反射區(qū)一般位于人體足底雙腳大腳趾末節(jié)章面的全部，其中右半球大腦反射區(qū)位于左腳，而左半球大腦反射區(qū)位于右腳。

2、耳部反射區(qū)

耳部反射區(qū)主要位于雙腳第四腳趾與第五腳趾根部中間的位置，也包括腳底和腳背兩個位置，其中左腳存在右耳反射區(qū)，右腳主要是左耳反射區(qū)。

3、輸尿管反射區(qū)

輸尿管反射區(qū)主要是成弧線狀的一個區(qū)域，存在于雙腳腳掌自腎臟反射區(qū)至膀胱反射區(qū)之間。

4、腎反射區(qū)

腎反射區(qū)位于足底前中央凹陷處，也就是足底第二、第三跖骨近端的1/2。

5、膀胱反射區(qū)

膀胱反射區(qū)位于踇展肌側旁稍突起處，一般可以在此處按摩2-3分鐘。

6、平衡器官反射區(qū)

平衡器官反射區(qū)位于第四、第五趾骨間縫遠端1/2區(qū)域，也就是雙足足背，可以在此處按摩2-3分鐘改善血血液循環(huán)。

足底按摩反射區(qū)的注意事項

1、按摩時記清楚足底的穴位，注意一些部位的按摩手法，從輕到重，逐漸增加壓力;

2、按摩時要注意先泡腳，注意腳部不要受風按，摩后不要馬上用冷水洗腳;

3、高血壓、心臟病、孕婦等人群注意不要進行足底按摩，不然會發(fā)生意外;

4、經(jīng)期女性不要進行足底按摩;

5、出血傾向人群禁止進行足底按摩，不然會使局部組織內出血。

總之，在足底放射區(qū)進行足底按摩可以促進血液循環(huán)，促進機體新陳代謝，充分地刺激足底穴位，調節(jié)相應組織器官的功能，改善疾病，使身體更健康，調節(jié)和恢復人體機能，有機會大家可以試一試。

足底按摩圖反射區(qū)圖片 腳部按摩手法圖解

5 額竇反射區(qū)取穴：10個腳趾的趾端，右邊額竇在左腳，左邊額竇在右腳。

按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關節(jié)頂點施力，拇趾：自外向內側按摩3-4次，其他趾頭：從趾端向趾根方向按摩各3-4次。

主治疾?。耗X血管意外(卒中)，腦震蕩，鼻竇炎，頭痛，頭暈，失眠，發(fā)燒及眼，耳，鼻，口腔等疾患。

6 垂體反射區(qū)取穴：雙腳拇指肉球中央部位。

按摩手法：以一手持腳，另一手半握拳，食指彎曲，以食指第一指間關節(jié)頂點施力，定點深入按壓3-4次。

主治疾病 ：內分泌失調(甲狀腺，甲狀旁腺，腎上腺，生殖腺，脾，胰等功能失調)，小兒發(fā)育不良，遺尿，更年期綜合癥等。

7 小腦及腦干反射區(qū)取穴：雙腳拇趾肉球根部靠近第二節(jié)趾骨處，右半部小腦及腦干的反射區(qū)在左腳，左半部小腦及腦干的反射區(qū)在右腳。

按摩手法：以一手握腳，另一手的拇指指端施力，向趾根方向按摩3-4次。

主治疾?。耗X震蕩，腦腫瘤，高血壓，失眠，頭暈，頭痛，肌肉緊張，肌腱關節(jié)疾患等。

8 三叉神經(jīng)反射區(qū)取穴：雙腳拇趾近第二趾的一側，右側三叉神經(jīng)的反射區(qū)在左腳，左側三叉神經(jīng)的反射區(qū)在右腳。

按摩手法：以一手握腳，另一只手拇指指端施力，由趾端向趾根按摩3-4次。

主治疾?。浩^疼，顏面神經(jīng)麻痹及神經(jīng)痛，肋軟骨炎，失眠，頭面部及耳，眼，鼻的疾患。

足底穴位有哪些

腳板底是人體所有身體器官的反射區(qū)。一般來說，腳底按摩乃是全身的保健護理，因此傳統(tǒng)的腳底按摩也都是為了治病，殊不知減肥也能以腳底按摩來達到目的。人的雙腳分布六大經(jīng)脈，連著肝、脾、腎、胃等內臟，足底有66個穴位，分別對應著人體各大器官的神經(jīng)聚集點，貫通全身血脈和經(jīng)脈，調節(jié)腦、臟、腑等功能，適當刺激足部，對足底進行按摩，刺激經(jīng)脈氣血運行，加快人體血液循環(huán)，疏通末梢毛細血管，可以達到治愈疾病，促進健康地目的
方法：自購足底穴位圖一張。泡一盆熱水，水溫在60℃左右。把腳在熱水中泡5-10分鐘後用毛巾搽干。從足底穴位圖找出找出胃部﹑甲狀腺﹑淋巴腺及肺部等反射區(qū)，在每個部位按上1-2分鐘，左右腳各按3次。
按摩甲狀腺及其他上述反射區(qū)乃是非常有效的消脂法，因為甲狀腺主要功能乃治療肥胖癥及情緒不安等癥狀；而按摩胃部可以減少食欲；淋巴腺及肺部等反射區(qū)則是幫助增加免疫力及排毒功能。
連續(xù)做完一個星期之後，因為人體的整體的循環(huán)轉好了的關系，身體會覺得比以前輕快，皮膚也會變得漂亮而有光澤。

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