血糖高吃什么水果

目錄血糖高吃什么水果血糖高能吃西瓜嗎血糖高能吃葡萄嗎水果中含有糖分，所以也讓不少人認(rèn)為血糖高不適合吃水果。其實(shí)這個認(rèn)知是錯誤的，血糖高的人適當(dāng)?shù)某孕┧菍Σ“Y有緩解作用的，那么血糖高吃什么水果好呢?

血糖高吃什么水果

水果當(dāng)中含有多種維生素、膳食纖維等物質(zhì)，除了幫助人體補(bǔ)充營養(yǎng)之外，水果爽口的味道也能夠讓我們的胃口大開，幫助我們消除身體當(dāng)中的火氣，幫助我們在炎熱的夏季增強(qiáng)抵抗力，避免上火、感冒等各種癥狀。但是對于血糖高的患者來說，因為大部分的水果當(dāng)中含有很高的糖分不利于血糖的降低，因此血糖高患者一定要注意有選擇的吃水果，不要什么水果都吃，這樣不但不會為身體補(bǔ)充營養(yǎng)還會讓血糖變得更高。

一、柚子

柚子作為一種在生活當(dāng)中常見的水果，它全身都是寶，除了瓤能吃之外，它的皮還可以拿來泡水或者做成柚子糖來吃。油子具有降低血壓和血糖的功效，能夠有效的促進(jìn)下氣消痰、增加食欲的作用。經(jīng)常吃柚子，柚子當(dāng)中的豐富胰島素成分可以幫助高血糖患者降低血糖，保護(hù)他們的心腦血管。

二、櫻桃

櫻桃和柚子一樣是一種糖分含量非常低的水果，對于高血糖患者非常的友好，同時櫻桃當(dāng)中的果膠豐富，而果膠進(jìn)入人體之后能夠促進(jìn)人體胰島素的分泌，利于高血糖患者血糖的降低，所以高血糖患者們一定要記得多吃一些櫻桃啊。

三、橙子

橙子和柚子一樣是一種涼性的水果，它具有生津止咳、開胃的功效。橙子當(dāng)中含有的果膠、維生素等成分，進(jìn)入人體之后除了能夠促進(jìn)人體當(dāng)中胰島素的分泌之外，它還具有增加人體毛細(xì)血管的彈性，降低人們膽固醇的作用。所以血糖高患者可以多吃一些橙子。

血糖高能吃西瓜嗎

今年的天氣相比往年來說全國各地溫度都是相當(dāng)?shù)母?，而且今年的高溫天氣相比以往還變得非常的長，面對這種狀況很多的人都變得身體不舒服、呼吸難耐，而高血糖患者面對這種高溫的狀況就更是嚴(yán)重了，全身變得疲軟、沒有力氣，不想吃任何的東西，只想吃一些涼涼的東西。而西瓜可謂是夏天的解暑圣品了，但是西瓜吃起來甜甜的一看糖分含量就非常的高，高血糖的患者真的可以吃西瓜嗎?今天小編就特別針對這個問題為大家已經(jīng)在下面的文章當(dāng)中整理好了答案。

血糖高患者可以適量的吃一些西瓜

我們都知道習(xí)慣當(dāng)中含有豐富的水分，是一般水果都難以匹敵的。而且西瓜當(dāng)中還含有維生素、蛋白質(zhì)、果膠等多種成分，果膠進(jìn)入人體之后能夠促進(jìn)人體當(dāng)中胰島素的分泌，使得高血糖患者的血糖降低。因此高血糖患者是可以吃西瓜的，同時西瓜清熱解毒、消暑降火的藥效絕對是對抗炎炎夏日的最佳利器。不過因為西瓜屬寒性，吃多的話對我們的胃部不好，所以年紀(jì)比較大的高血糖患者最好不要吃西瓜。同時因為西瓜當(dāng)中也含有較高的糖分，所以高血糖患者一定要切忌不要貪吃西瓜，這樣就會使得你的血糖不降反升，不利于高血糖的控制。同時我們要記得對于高血糖患者來說吃西瓜的時間也是有嚴(yán)格要求的，最好是在兩餐之間食用，這個時間吃會對血糖高患者比較好。

血糖高能吃葡萄嗎

葡萄有很多的品種，綠色、紫色、長的、圓的各不相同，口味也不盡相同。但是它們有一個共同的特點(diǎn)就是都含有糖分和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助我們的身體補(bǔ)充能量，但是高血糖的患者因為要嚴(yán)格的控制糖分的攝入，所以今天小編就針對高血糖患者能不能吃葡萄這一個至今仍然困擾著很多高血糖患者的問題為大家整理了一些相關(guān)的知識。

血糖高的患者要慎重的吃葡萄

我們都知道葡萄和其他水果一樣富含豐富的維生素和各種身體所需微量元素和礦物質(zhì)，葡萄籽還是一種非常好的精油原料，對皮膚非常的好。但是葡萄當(dāng)中同樣含有很多的糖分和鉀，血糖高的患者通常情況下身體鉀的含量也比較高，容易發(fā)生高鉀血病，所以血糖高的患者要謹(jǐn)慎的吃葡萄，最好不要吃，特別想吃的話一定要嚴(yán)格控制葡萄的攝入量。同時葡萄當(dāng)中的糖為單糖，當(dāng)它進(jìn)入人體之后馬上就會被腸道吸收，雖然葡萄當(dāng)中的果膠進(jìn)入人體之后會促進(jìn)胰島素的分泌，但是因為葡萄當(dāng)中糖分的含量比較高，因此吃了葡萄之后任然會會增加人體當(dāng)中血糖的含量，導(dǎo)致高血糖患者血糖含量更加高，所以高血糖患者最好不要吃葡萄。但是因為另外葡萄干經(jīng)過風(fēng)干之后糖分的含量非常的高，血糖高的患者更是不能夠吃的。綜合以上，高血糖患者最好不要吃葡萄。