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牙齦腫痛按摩哪里

按摩是一種十分有效地緩解肌肉不適狀況的方式，這對于我們來說，其實是非常愜意的享受。我們知道在現(xiàn)代的都市生活之中存在很多的上班族，每一日都會在案前工作很長的時間，而且很多的時候都需要加班熬夜，其實對于肌肉的磨損是非常大的，那么這個時候如果可以來一場力度適宜的按摩的話，那么可以讓一身的疲勞很快地被緩解掉，同時有的時候正確的按摩還可以起到輔助治療的效果，讓我們的身體從一種不適的狀態(tài)之中擺脫出來，接下來的主要內(nèi)容針對的就是牙齦腫痛的情況下，我們可以按摩哪里來緩解呢?

1、首先，我們可以在面部尋找對應(yīng)的穴位，因為一般來說在患處的周圍就會存在一些穴位可以起到對應(yīng)的效果。我們可以選擇下關(guān)穴，這個穴位的準(zhǔn)確位置是在顴骨下方與下頜骨之間的凹陷處，希望大家可以找到準(zhǔn)確的位置。我們可以用食指與中指合并按摩，按照順時針的方向進(jìn)行按摩，一次大概按摩三分鐘左右，直到穴位出現(xiàn)酸脹的感覺，表明發(fā)揮作用了。

2、合谷穴，這個穴位的主要位置是虎口的位置，這個大家應(yīng)該很容易就可以找到這個位置，我們可以進(jìn)行按摩，這個按摩手法是有講究的，我們需要一緊一松來進(jìn)行按摩，持續(xù)按壓穴位大概兩秒之后松開，然后再次進(jìn)行按摩，大概持續(xù)三十次左右就可以收獲到我們想要的結(jié)果。

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1 拇指推按法祛除牙疼人的兩只手分別對應(yīng)人的32顆牙，而且左手對應(yīng)的是右邊的牙，右手對應(yīng)的是左邊的牙。

牙疼的時候，在手上沿著每根手指的內(nèi)側(cè)和外側(cè)找痛點和感覺有顆粒的地方，找到后用拇指推按，是止牙疼的最有效方法，按摩的時候會很痛，但只要堅持按摩，可以很快緩解牙痛。

2 按揉下關(guān)穴張開嘴，在耳朵邊有一個凹陷的地方，咬牙時會凸起，這個地方就是下關(guān)穴。

下關(guān)穴附近是顳部的神經(jīng)，和頰車穴有互補的作用，牙疼時可以同時按壓兩個穴位，上牙疼時按下關(guān)穴，下牙疼按頰車穴，按摩的時候，用拇指和食指指尖，分別按揉兩個穴位各30次。

3 按揉頰車穴頰車穴有祛風(fēng)清熱，開關(guān)通絡(luò)的功效，面兩旁為頰，車，輿，牙下之骨，頰車即為下牙床骨，頰車穴位于下頜角略微靠前方的咬肌中，在下牙床骨上，按摩該穴位主治牙齒腫痛，牙關(guān)緊閉，三叉神經(jīng)痛等癥。

咬牙時，在面頰部有一處繃緊隆起的肌肉最高點，按之放松的地方即為該穴，可用指尖輕輕進(jìn)行按壓，由輕漸重按壓1-2分鐘。

4 按摩顴髎穴顴髎穴為手太陽小腸經(jīng)和手少陽三焦經(jīng)的交會穴，可清太陽之風(fēng)熱，泄少陽之風(fēng)火，具有清熱，消腫，止痛之功，可治風(fēng)熱齒痛，牙齦腫痛之癥。

顴髎穴位于面部顴骨下緣，目外眥直下凹陷中。按摩的時候雙手食指分別按壓兩側(cè)穴位，用力不宜過重，每次2分鐘。

上火牙齦腫痛快速止痛

　牙齦腫痛可以這樣做：
1、牙齦按摩法：刷牙后用潔凈的雙手食指在牙齒和牙齦表面作環(huán)形的轉(zhuǎn)動按摩?？梢詮纳舷骂M后牙開始，逐漸移向前方。早晚各一次，每次10～15分鐘。（注：炎癥急性發(fā)作時不能按摩。）
2、叩齒：每天早晚空口咬合數(shù)十次。咬合時應(yīng)鏗然有聲，這有增強牙周組織和增進(jìn)血液循環(huán)的作用，常做可使牙齒堅固而不痛。
3.茶療調(diào)理，每天喝兩杯逸貝齒茶，梳理口腔，消炎止痛，健康牙齒。

牙齦腫痛怎么治好

牙齦腫痛上火是日常生活中十分常見的一種癥狀及體征，如面紅目赤、口腔糜爛、牙疼腫脹、煩燥失眠、舌紅苔黃、尿少便干、發(fā)熱出汗等。這些表現(xiàn)在中醫(yī)上屬于熱癥和火癥的范疇，其原因多是風(fēng)、寒、暑、濕、燥邪，侵入機體生熱化火的結(jié)果。此外，臟腑機能失調(diào)、精神過度刺激、生活喪失規(guī)律，也能引起牙齦腫痛上火。這時選擇中藥茶療-徳莆的貝齒柃茶能清熱降火，保護(hù)牙齦健康。
牙齦腫痛可以這樣做：
1、牙齦按摩法：刷牙后用潔凈的雙手食指在牙齒和牙齦表面作環(huán)形的轉(zhuǎn)動按摩。可以從上下頜后牙開始，逐漸移向前方。早晚各一次，每次10～15分鐘。（注：炎癥急性發(fā)作時不能按摩。）
2、正確刷牙方法：豎刷法，即刷上牙時刷毛順著牙縫從上向下刷；刷下牙時順著牙縫從下向上刷。動作要慢一些，在同一部位上反復(fù)數(shù)次，讓刷毛通過齦與牙的交界區(qū)時徹底去除污物，對牙齦也有按摩作用。
平時加強對于口腔的護(hù)理：
1.保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙的良好習(xí)慣。
2.改善生活習(xí)慣，注意飲食均衡，起居作息科學(xué)規(guī)律，避免便秘。
3.保持心情舒暢，樂觀開朗，避免心事繁重和著急。
4.注意口腔衛(wèi)生，避免損傷口腔黏膜。尤其是刷牙時要注意！

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