我們在平時的生活之中,其實可以注意到隨著人民生活水平的不斷提高,更加關(guān)注如何通過健康的方式來進行養(yǎng)生,如何讓食物中的營養(yǎng)充分的作用于人體之內(nèi)。那么這個時候?qū)τ跔I養(yǎng)師的需求也是在不斷的增加,我們也可以看到有很多的人都希望去考一個營養(yǎng)師證,這樣的話可以幫人們制定合理的食譜,通過這些食物的攝入,然后改善身體的不良狀況。
1、孕婦可以說是人群之中的特殊群體,而且很多的孕婦在懷孕的過程之中都會出現(xiàn)體重增加的狀況,這也與身體激素分泌水平的波動有很大的關(guān)系。下面的主要內(nèi)容是針對孕婦牙齦腫痛情況的食譜推薦。
2、在葷菜的選擇上,希望大家可以避免攝入一些熱性的肉類,比如說羊肉,這樣的肉類很有可能會造成身體內(nèi)部的火氣不斷的上升,從而加劇牙齦腫痛的嚴重程度。孕婦可以多吃一些鴨肉和魚肉。
3、在素菜的選擇上,我們主要是選擇一些具有清熱下火作用的蔬菜??喙鲜沁@一類食物的典型代表,很多人因為苦瓜的味道,不是特別喜歡吃苦瓜,但是我們需要進行特殊說明的是,苦瓜的清火效果的確是最為顯著的??梢試L試著將苦瓜焯一下,這樣可以減輕一些苦的味道,對于孕婦來說是比較好的。
4、另外,我們需要說的是甜品是需要避免的食物,這樣的食物對于口腔環(huán)境的改善沒有任何的好處。
?在懷孕期間,需要吃很多補充營養(yǎng)的東西,而如果膳食不均衡,往往會出現(xiàn)的情況。那么呢?下面為您介紹,看看吧。
孕婦為什么會?
懷孕期間,孕婦體內(nèi)孕酮的分泌會變多,這種激素會提高牙齒對于機械性 *** 的敏感度。因為這種激素讓牙齦肥大細胞分解,同時釋放出組織胺和溶蛋白酶等物質(zhì),所以激素分泌量提高,會讓牙齦對外界的 *** 非常敏感。因此準(zhǔn)媽媽的牙齦一旦受到一點 *** ,就很容易出現(xiàn)持續(xù)按發(fā)炎、紅腫、疼痛等情況。
1、急性牙齦炎
這種情況大多是因為孕婦有上呼吸道的感染問題,而且不僅僅是牙齦腫痛,還會有喉痛、嘴巴發(fā)干發(fā)苦的情況,舌苔也發(fā)黃并且很厚。
2、急性牙髓炎
孕婦如果有蛀牙并且沒有及時治療,那么蛀牙可能引起牙髓炎并發(fā)牙齦腫痛。
3、
智齒是最后發(fā)育的牙齒,所以它往往會沒有空間萌發(fā),因此智齒會擠到牙齦導(dǎo)致其出現(xiàn)發(fā)炎,出現(xiàn)牙齦腫痛的情況。
4、妊娠期齦炎
孕期女性的激素水平會高于正常水平,這就會導(dǎo)致各種炎癥加重,在生完孩子之后會自己減輕甚至是消退。
一般來說,孕婦會在懷孕2-3個月之后,常會出現(xiàn)各類牙齦問題,而在懷孕8個月之后將達到最嚴重的情況。懷孕的時候要盡可能不用藥,孕婦如果有各類牙齦問題,要及時去醫(yī)院治療,但是如果情非常嚴重,那么在醫(yī)生的指導(dǎo)下,孕婦還是需要服用一些藥物,以免情影響生活和胎兒的健康。
孕婦?
1、咸豆?jié){有的作用,所以經(jīng)常上火的孕婦可以適當(dāng)多喝一些。
2、每次吃完飯要盡快漱口,并且喝上一口淡鹽水,含住五分鐘之后再吐掉,可以有效緩解牙齦腫痛。
3、孕婦要注意膳食,平常要以清淡為主,每天多補充些水果、。下火的食物也要適當(dāng)吃一吃,而過于辛辣、肥膩或者是高熱量等容易上火食物慎吃。日常的菜譜中,要加入蝦、豬骨湯、牛骨湯等富含鈣質(zhì)等食品。
4、要有早晚按時刷牙、吃完飯漱口的習(xí)慣,確??谇磺鍧?。
5、牙齦如果有長膿的情況,可以選擇過氧化氫溶液漱口(過氧化氫和生理鹽水的比例為1:99)。
6、蓽茇4錢,川椒4兩,冰片1錢,白芷4兩,明雄4錢,高良姜4錢,細辛4錢。將上述中藥研磨為細末,然后敷在患處并且引涎流出。
7、蓽茇5錢,精鹽(炒)5錢,贍酥5錢,川椒(炒)5錢。將上述中藥磨成細粉細粉,并且用面糊成小丸,然后用患牙咬住,或者用藥棉裹住一些含在嘴中。
8、如果是左邊的牙齒疼,就用左手掐壓右邊的合谷穴(右側(cè)同理),這可以有效緩解或者消除牙疼
9、用手在腳踝骨下方凹陷區(qū)域(兩只腳內(nèi)外共四處),用力按壓60下,每天兩次。
10、兩腳背的第一、第二蹠骨間的縫處區(qū)域,用力按壓60下,每天兩次。
11、兩腳背拇指第一趾間關(guān)節(jié),并且靠著指甲根部的位置,用力按壓60次,每天兩次。
12、用冰塊搓拇指與食指間的V字區(qū)域,一般用冰塊按壓此處5-7分鐘為宜。
13、晚上刷牙后,用患牙輕咬一瓣蒜,一直到第二天刷牙的時候再吐掉,注意不要嚼碎。
14、食鹽用白酒以1:10的比例化開,并且加熱至沸騰。放涼之后含在患處,注意別喝下去。
15、冷敷面頰(有牙疼問題的一側(cè)),每日3-4次,每次一刻鐘。
16、多吃一些豆制品、雞、魚肉以及各類水果,確保日常營養(yǎng)均衡,增強身體的抵抗力。同時避免吃一些生冷的食物和高糖分的零食。
17、在懷孕之前,就去醫(yī)院給牙齒做一個全面的健康,如果有牙齦炎、齲齒等問題,就及時治療。如果是在懷孕的時候出現(xiàn)口腔問題,那么最好選擇在妊娠中期,也就是懷孕4-6月之間去治療。
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孕婦牙齦腫痛怎么辦 1、合理調(diào)整飲食。牙齦腫痛是孕婦上火的一種表現(xiàn),因此,孕婦的飲食要保持清淡,可以適當(dāng)吃一些下火的食物,辛辣、肥膩、熱量高的食物則需要禁食。最好到醫(yī)院檢查一下口腔健康問題,如果有口腔疾病要及時治療,另外早晚認真刷牙,飯后養(yǎng)成漱口的習(xí)慣,有條件的盡量每餐禁食后都刷牙。并且要多喝水。
2、每餐進食后及時漱口,并含一口淡鹽水五分鐘吐掉可以有效幫助孕婦緩解牙齦腫痛癥狀。對于經(jīng)常上火的孕婦來說,要多喝咸豆?jié){,這樣可以起到清涼去火的效果。此外,這個階段一定要注意多吃清淡的蔬果。
3、孕婦如果上火之后引起牙齦痛就不僅僅是痛,還會有腫脹,牙齒發(fā)癢的感覺,并伴隨牙齦炎的癥狀,因此這個時候孕婦應(yīng)該通過生理鹽水來給口腔進行清潔,減少口腔內(nèi)的細菌生長,可以起到一定的緩解作用。
4、雖然懷孕期間孕婦應(yīng)盡量避免服藥,但如果牙齦腫痛的情況嚴重的話,孕婦還是可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,服用一些止痛或下火的'藥物,及早治療。
孕婦牙齦腫痛的原因 懷孕期間,由于孕婦內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生變化,孕酮分泌增加,促使牙齦中微小血管叢的擴張、扭曲及循環(huán)滯留,使牙齦對機械刺激較為敏感。激素分泌的增加,會破壞牙齦肥大細胞,放出組織胺及溶蛋白酶等,都會牙齦對外來刺激的反應(yīng)更激烈。因此,孕婦容易因為一些刺激而導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、腫痛。
一般來說,在孕二月到孕三月時,孕婦會出現(xiàn)不同程度的牙齦狀況,在懷孕第八個月左右,牙齦腫痛的情況會變得更加嚴重。
孕婦保持口腔健康很重要,因為這個直接關(guān)系到胎兒的健康發(fā)育。
研究發(fā)現(xiàn),輕度口腔疾病可能增加胎兒生長受限和低出生體重的危險,當(dāng)孕婦患中重度口腔疾病時,影響更為顯著?;佳乐懿〉脑袐D,其胎兒生長障礙的危險約為無牙周病孕婦的2倍。如果孕婦在妊娠開始時便患有嚴重牙周病或妊娠期牙周病惡化,胎兒生長障礙的危險可增加6-10倍。
為了胎兒和自身的健康著想,建議女性在備孕期間就應(yīng)該及時進行一次全面的口腔檢查,拔除病根。在孕期更需要注意口腔衛(wèi)生,以避免牙齦部腫痛發(fā)炎產(chǎn)生的細菌進入母體的血液循環(huán),直接導(dǎo)致宮內(nèi)胎兒受感染而影響發(fā)育,還會導(dǎo)致細胞因子和抗體增高的全身系統(tǒng)反應(yīng),對胎兒和自身健康造成嚴重傷害。
孕婦牙齦腫痛吃什么藥 孕婦牙齦腫痛時應(yīng)該去醫(yī)院做一下正規(guī)的檢查。一般來說,孕婦治療口腔疾病最適宜的時間是在懷孕的第四至第六個月之間。
對于較嚴重的患者,如牙齦腫痛發(fā)炎的癥狀明顯,齦袋有溢膿時,可用1%過氧化氫液和生理鹽水沖洗,可使用刺激性小,不含抗菌藥的含漱液,如1%過氧化氫液。
在口服藥物方面,可以選用孕婦金花膠囊,有清熱、安胎之效??捎糜谠袐D頭痛,眩暈,口鼻生瘡,咽喉腫痛,雙目赤腫,牙齦疼痛等。
孕婦牙齦出血可適量吃點維C。由于牙齦出血的原因很多,因此必須找出病因,才能進行有效地防治。如果是缺乏維生素C,除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑,飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物,多吃水果蔬菜。如果是牙周炎,要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用消炎藥,并遵醫(yī)囑復(fù)診,不能自己隨便停藥。
5 生活調(diào)護要注意忌口,避免過冰過燙食物,不要吃辛辣刺激的煎炸食物,多吃蔬菜水果。牙齦腫痛者,可以每日飲用兩大杯番茄汁,有利于補充維生素C,增強牙齦抗菌力。另外,要做好口腔衛(wèi)生,飯后漱口,睡前刷牙;牙齦紅腫時,可以溫鹽水或生理鹽水含漱,沖刷口腔內(nèi)細菌,促進疾病恢復(fù)。
一口潔白健康的牙齒是每個女性都想擁有的,但是很多孕期的寶媽卻因為口腔問題讓一些人感到煩惱和困擾,那么,懷孕了牙齦腫痛怎么快速消腫止痛?可以多吃含鈣的食物、選擇適合的牙刷、用一些孕婦專用的牙膏等方式進行改善。下面來具體介紹一下。 1、多吃含C含鈣東西:多吃一些雞蛋、豆制品和富含維生素的新鮮水果及蔬菜,或補充維生素C和鈣制品,以降低毛細血管的滲透性,增加牙齒健康,這樣不僅可以防治牙病的發(fā)生,而且對胎兒牙齒和骨骼的發(fā)育也有好處。 2、選擇合適牙刷:孕媽咪普遍都有牙齦紅腫的問題,所以盡量選擇小號的、比較柔軟的牙刷,甚至兒童牙膏,佳潔士超細柔韌小頭養(yǎng)齦牙刷就是貼心的選擇,可以更多的避免牙齦損傷; 3、巧用牙膏:牙膏的重要性不言而喻,有些牙膏表面看似止血,過幾天又會反復(fù)出血。建議選擇大品牌值得信賴的牙膏。佳 潔 士 全優(yōu)七效,含亞錫-氟牙醫(yī)專業(yè)成分,清潔牙菌斑,減少牙結(jié)石形成,得到了美國FDA 和ADA的認可,在美國已經(jīng)廣泛使用多年,安全有效,孕媽咪也能放心使用。兩周堅持使用就可以從根源上解決孕媽咪的牙齦出血、紅腫等問題。 以上就是一些有效的改善孕期牙齦腫痛的方式,對于孕婦以及胎兒是不會有任何的不利影響的。
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