許多上班一族需要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,導(dǎo)致眼睛會(huì)出現(xiàn)比較干澀或者是比較累,這時(shí)候是可以用用熱毛巾敷眼睛的哦。對(duì)于熱毛巾敷眼睛的方法,大家可以學(xué)一下的,簡(jiǎn)單好操作。
1、對(duì)于一些上班族來(lái)說(shuō),因?yàn)槊刻煲鎸?duì)電腦操作,在注意力高度集中時(shí)眨眼次數(shù)大大降低,淚水分泌也隨之減少,加上熒屏光線(xiàn)的輻射,平時(shí)靠淚水滋潤(rùn)的角膜因此變得干燥不堪,就會(huì)出現(xiàn)眼痛、有異物感。
2、干眼癥的原因目前尚不清楚,干眼癥治療也沒(méi)有一勞永逸的方法,不過(guò),注意預(yù)防還是可有效減少患病幾率的。
3、眼部熱敷可促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán),減輕眼睛疲勞的癥狀,同時(shí)增加眼睛的溫度,幫助之后人工淚液的吸收,干眼癥患者若能持之以恒,對(duì)減緩不適有很大幫助,而對(duì)一般人來(lái)說(shuō),亦有一定的預(yù)防效果。
上面給大家介紹了熱毛巾敷眼睛有什么好處,下面來(lái)看看如何用熱毛巾敷眼睛吧:
1、干熱敷法:用熱水袋或能耐高溫的瓶子,裝滿(mǎn)熱水,用紗布或干凈毛巾包裹在外面,將其放在需作熱敷的眼部,溫度一般在40度左右(注意溫度適中,避免燙傷),每次熱敷15-20分鐘,每日2次。
2、濕熱敷法:準(zhǔn)備干凈的毛巾,折疊成7-8厘米大小,把毛巾塊用熱水浸透,擰干,閉上眼睛,把毛巾塊直接放在眼瞼皮膚上,注意溫度適中,以免燙傷,每次15-20分鐘,每日2次?;虬褵崴谷胍怀诒?,眼部置于杯口上方,用熱氣熏蒸眼部。
針灸培訓(xùn)●除黑眼圈
1.若因肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑橘類(lèi)
2.每天喝一杯紅棗水,有助加速血?dú)膺\(yùn)行。減少瘀血積聚,亦可減低因貧血而患黑眼圈的機(jī)會(huì)
3.早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁,其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
4.多喝清水,有效地將體內(nèi)廢物排出。減低積聚機(jī)會(huì),亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯
5.缺乏鐵質(zhì)及維他命c(diǎn),會(huì)引致黑眼圈的出現(xiàn),所以平日應(yīng)多攝取這方面的營(yíng)養(yǎng),如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物
6.蘋(píng)果片敷眼:蘋(píng)果洗凈切片,敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋(píng)果含汁量越高越好
7.泡過(guò)后壓去茶汁的茶葉袋外敷
●消除眼袋
1.在一杯熱水中放一茶匙鹽,閉上雙眼,將鹽水藥棉熱敷于眼袋上。反復(fù)多次,數(shù)日后可望眼袋逐漸縮小以至消失
2.睡前用無(wú)名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚持之以恒,以紓緩眼部浮腫的問(wèn)題
3.按時(shí)合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實(shí)度,保持眼周皮膚水份平衡
4.多攝取魚(yú)類(lèi),胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)等富含維A和維B2等有益于眼睛保護(hù)的食物
5.閑時(shí)多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液循環(huán)加速,以達(dá)到眼部周?chē)?xì)胞活躍
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●雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼
先將蛋煮熟,去殼,用毛巾包住,再放純銀戒指。然后,閉上眼睛,在眼部四周轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去,各約10次
●馬蹄蓮藕渣敷眼
洗凈馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機(jī),再加2杯水?dāng)嚢琛?將水隔渣,然后敷眼10分鐘。 水可以飲用,雙管齊下。臨睡前敷效果最好,可以減低出現(xiàn)黑眼圈的機(jī)會(huì)
●土豆片敷眼
刮土豆皮,然后清洗,切厚片約2厘米。躺臥,將上豆片敷在眼上,等約5分鐘,再用清水洗凈。夜晚敷,更有助消除眼睛疲勞。土豆以大個(gè)的為佳,因?yàn)楦采w面較大
●蜂粉、蜂王漿
蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時(shí)后以清水洗去,每天敷1次,1星期見(jiàn)效
●眼部按摩
1.做右眼時(shí),將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開(kāi)始。拍打右手食子至眼尾處。做憲1次,休息5一6秒,跟著由頭再做(左眼則用左手)
2.用中指在眼袋位,由眼頭開(kāi)始
●護(hù)眼產(chǎn)品
眼霜:有滋潤(rùn)的功效,除了可以減低黑眼圈、眼袋的問(wèn)題外,同時(shí)也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效
眼膠:也叫眼啫喱,和眼霜的功效均差不多,只是膠狀質(zhì)地擦起來(lái)較為清爽,白天使用皮膚沒(méi)有負(fù)擔(dān)感,大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀。 其實(shí),也可以采取白天使用眼啫喱,晚上用眼霜的方法。
眼膜:它可以在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充水份,消除疲勞,快速的減低突然的熬夜而導(dǎo)致的浮腫及黑眼圈現(xiàn)象,還能在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充水份,消除疲勞,增加肌膚彈性,你不妨一個(gè)星期做一次這種特殊的保養(yǎng)。
●涂眼霜的方法
1.先用右手無(wú)名指蘸取半粒米大小的眼霜,在右眼下方點(diǎn)一下,左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點(diǎn),千萬(wàn)要輕
2.用右手無(wú)名指從右眼的右下角開(kāi)始順時(shí)針慢慢地按摩整個(gè)眼圈,直至完全吸收。一般為4到5圈
3.左眼的操作同右眼
4.最后再用兩手的無(wú)名指,輕輕地點(diǎn)拍相對(duì)應(yīng)的眼睛,特別是眼袋部分,有助于血液循環(huán),減少黑眼圈與眼袋的形成
●自制眼膜
1.絲瓜眼膜:取未成熟的絲瓜去皮、去子,搗泥,涂于鹽部,有抗過(guò)敏、潔服、增白的效果
2.銀耳眼膜:銀耳煮成濃汁,放入冰箱冰鎮(zhèn),每次取3-5滴涂于眼角、眼周,潤(rùn)白去皺、增強(qiáng)皮膚彈性的作用,每日一次
3.冰牛奶眼膜:用棉片浸冰鎮(zhèn)后的脫脂牛奶,放在眼皮上。每天2次,每次10分鐘。 每天早晚2次,每次10分鐘,可消除眼袋
4.茶葉眼膜:熱水泡少許茶,放涼,用棉片浸茶水敷眼15分鐘。每周2次。紅茶除外,每周一次,可消除黑眼圈
5.甘菊茶眼膜:每周2次,除眼袋
●最佳敷眼膜時(shí)機(jī)
1.生理期后一周,體內(nèi)雌激素分泌旺盛,代謝增快,吸收能力變好,這時(shí)敷最有效
2.泡澡時(shí),邊泡邊敷,更能加快循環(huán)
3.運(yùn)動(dòng)后,新陳代謝增快,可以加速吸收
4.睡覺(jué)前,敷完好好睡一覺(jué),養(yǎng)分在睡眠中運(yùn)作,更能發(fā)揮效果哦
●眼膜減淡黑色素
1.洗凈眼后將眼膜均勻涂抹于眼四周,然后等待15一20分鐘
2.輕輕用面紙抹去
3.然后拍上有酒精成分爽膚水
4.再涂上眼霜
●明眸心得分享
1.用牛奶輕輕擦拭眼周,減輕黑眼圈
2.用紗布蘸上酸奶,敷在眼睛周?chē)?,每?0分鐘,眼周的皮膚就能喝飽水
3.涂抹眼霜時(shí),手法一定要柔和,用無(wú)名指輕拍而不是涂抹,才不會(huì)造成細(xì)紋
4.涂完眼霜后把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利于眼霜的吸收
5.眼睛干燥時(shí),盛一杯開(kāi)水,閉上眼睛靠近杯口,用熱氣蒸眼睛(當(dāng)然不能太熱了),之后馬上涂上眼霜,或做個(gè)眼膜,很舒服喔
6.注意睡姿,避免長(zhǎng)期朝一個(gè)方向側(cè)臥,更不要將臉埋在枕頭里,眼周很容易被擠壓出皺紋
7.保證充足睡眠,多鍛煉身體,多飲水,促進(jìn)良好的新陳代謝,這樣就不容易有黑眼圈了
8.面部表情不要太夸張,不能老是擠眉弄眼,時(shí)間長(zhǎng)了眼角周?chē)蜁?huì)出現(xiàn)很多小皺紋,到時(shí)候后悔都來(lái)不及
9.烈日下外出一定要戴墨鏡,不僅保護(hù)視力,也保護(hù)眼周脆弱的肌膚,秋冬也不能例外
10.特別干燥的季節(jié),可以在使用眼霜的時(shí)候加少量的維E油,可以起到滋濕保濕的效果。滋腎明目茶:菊花、枸杞、紅棗、烏梅、決明子各一錢(qián)五分泡開(kāi)水服
●熬夜后的秘訣
1.材料:枸杞一小把、紅棗3-4粒
2.做法:直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開(kāi)水沖泡服用,或者用水煮沸后服用
3.如果熬夜后口干舌燥很?chē)?yán)重,或者火氣很大的話(huà),可另加白菊花1-2朵一起沖服
4.沖服時(shí),注入開(kāi)水后不要立即服用,讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后,效果更好
5.紅棗可先剪開(kāi),然后再進(jìn)行沖泡
●民間護(hù)眼法
1.去眼腫
用棉花沾凍牛奶敷眼,凍牛奶有消腫作用
把甘菊茶包沾水后放雪柜,冷卻后敷在眼皮上
睡前一小時(shí)不要喝水,早睡早起
2.去眼袋
避免紫外光照射
不進(jìn)食鹽分重或辛辣食物,避免體內(nèi)積存大量水分
用較高枕頭?
避免俯伏睡姿
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熱毛巾敷眼睛有什么好處多少度
熱毛巾敷眼睛有什么好處多少度,在平時(shí)生活中,經(jīng)??梢砸?jiàn)到有很多人喜歡用熱毛巾敷眼睛,熱毛巾敷眼睛的好處也還是有很多的,以下熱毛巾敷眼睛有什么好處多少度。
熱毛巾敷眼睛有什么好處多少度1熱毛巾敷眼睛可以利用熱毛巾的溫?zé)醽?lái)促進(jìn)眼部血循環(huán),放松眼部緊張的肌肉,消除眼部的疲勞和不適感。熱敷的溫度不宜過(guò)高,否則會(huì)造成眼部的燙傷,甚至是眼部的感染。
熱毛巾敷眼睛的水溫大約在40度左右即可,最熱不得超過(guò)45度。
對(duì)于一些上班族來(lái)說(shuō),因?yàn)槊刻煲鎸?duì)電腦操作,在注意力高度集中時(shí)眨眼次數(shù)大大降低,淚水分泌也隨之減少,加上熒屏光線(xiàn)的輻射,平時(shí)靠淚水滋潤(rùn)的角膜因此變得干燥不堪,就會(huì)出現(xiàn)眼痛、有異物感。
干眼癥的原因目前尚不清楚,干眼癥治療也沒(méi)有一勞永逸的方法,不過(guò),注意預(yù)防還是可有效減少患病幾率的。
眼睛熱敷
眼部熱敷可促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán),減輕眼睛疲勞的癥狀,同時(shí)增加眼睛的溫度,幫助之后人工淚液的吸收,干眼癥患者若能持之以恒,對(duì)減緩不適有很大幫助,而對(duì)一般人來(lái)說(shuō),亦有一定的預(yù)防效果。
眼部熱敷常用方法:
將熱毛巾蓋在眼皮上,一次5~10分鐘,一天進(jìn)行兩次即可。輕微的干眼癥患者因?yàn)榘Y狀下午時(shí)會(huì)比較明顯,通常醫(yī)師地建議下午、晚上各敷一次。
現(xiàn)在還有一種更有效的方法,就是佩戴 熱敷蒸汽睡眠眼罩 ;
打開(kāi)包裝后眼罩中的發(fā)熱體與空氣接觸后氧化,慢慢產(chǎn)生熱度,水分被蒸發(fā),產(chǎn)生40度左右的蒸汽,溫和滋潤(rùn)眼部,隨時(shí)隨地使用,特別適合睡覺(jué)前、午休時(shí)、旅途中、休閑時(shí)使用。
除了每天熱敷眼睛來(lái)防眼干以外,眼睛健康還要保證攝取所需的維生素;不要長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡;養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量保持充足的睡眠,減少熬夜;注意用眼衛(wèi)生,定時(shí)休息,建議用眼每小時(shí)休息10分鐘。
熱毛巾敷眼睛有什么好處多少度2 熱毛巾敷眼睛要多熱
40度左右的水溫。
熱毛巾敷眼睛的水溫大約在40度左右即可,最熱不得超過(guò)45度。適當(dāng)水溫能夠加強(qiáng)皮膚的血液循環(huán),起到明目等作用,但是過(guò)燙的`水溫一不小心就有可能燙傷皮膚,同時(shí),眼部肌膚十分薄弱,用過(guò)燙的熱毛巾敷眼,容易減少皮膚的彈性纖維,令皮膚變松弛,提前出現(xiàn)皺紋。
熱毛巾敷眼睛要多久
每次5-8分鐘即可。
一般來(lái)說(shuō),熱毛巾敷眼睛只需要敷5-8分鐘就可以了,5-8分鐘已經(jīng)能夠令眼睛得到充足的休息和放松,熱敷時(shí)間過(guò)長(zhǎng),熱刺激反而會(huì)加速皮膚的松弛,令皮膚提前產(chǎn)生皺紋,而眼部皮膚本身就比較脆弱,因此更應(yīng)該避免刺激。
熱毛巾敷眼睛的頻率
熱毛巾可以天天敷眼睛。
熱敷能夠刺激皮膚的血液循環(huán),加快皮膚的新陳代謝,是可以天天敷的。天天熱敷眼睛,能夠減輕眼睛的疲勞,緩解眼干眼澀等癥狀,對(duì)于明目健腦也有一定幫助。尤其針對(duì)電腦族,每天用熱毛巾敷一敷眼睛,會(huì)十分舒服。
熱毛巾什么時(shí)候敷眼睛最好
晚上9點(diǎn)后。
晚上9點(diǎn)后,皮膚的新陳代謝速度很快,吸收度也比白天好,同時(shí)辛苦了一整天,此時(shí)也是眼睛最疲累的時(shí)候。這時(shí)使用熱毛巾敷眼睛,能夠緩解一整天的眼部疲勞,令眼睛得到適當(dāng)?shù)姆潘?,另外熱敷完眼睛后使用眼霜,皮膚的吸收效果也會(huì)更好。
熱毛巾敷眼睛的注意事項(xiàng)
1、用熱毛巾敷眼睛時(shí),一定要保證熱水、毛巾都是干凈的,避免細(xì)菌被帶到皮膚上或眼睛里。
2、熱毛巾敷眼睛最好是放在潔面后使用,以免臉部皮膚上的油脂和灰塵進(jìn)入眼睛。
3、熱敷完皮膚后,毛孔受熱刺激會(huì)張開(kāi),這時(shí)最好再冷敷3-5分鐘,更加有利于毛孔的收縮。
熱毛巾敷眼睛有什么好處多少度3 熱毛巾敷眼可緩解眼睛疲勞
眼睛是人類(lèi)的“靈魂之窗”,因此必須要好好愛(ài)惜自己的眼睛。不要以為護(hù)眼是一件很麻煩的事,其實(shí)養(yǎng)護(hù)眼睛也可以很簡(jiǎn)單。
熱毛巾敷眼 將干凈的毛巾放入45℃的熱水中,擰至不滴水即可,敷在眼皮上10~15分鐘,重復(fù)2~3次。此法可促進(jìn)眼部血液循環(huán),防止眼睛干澀,緩解眼睛疲勞。
牛奶敷眼 將紗布完全浸透在牛奶中,敷在眼皮上20~30分鐘,然后取下紗布,輕拍眼部周?chē)つw直至牛奶被完全吸收。此法能增強(qiáng)眼部肌肉活力,解除眼部疲勞。
茶包敷眼 將喝剩下的茶葉包好,每天睡前敷在眼皮上20~30分鐘或是輕輕滾動(dòng)按壓眼周皮膚5~10分鐘。此法對(duì)因疲勞過(guò)度、睡眠不佳、長(zhǎng)期熬夜而形成的黑眼圈效果極好。
土豆敷眼 將新鮮土豆搗成泥狀或是切成薄片狀,先輕輕揉擦眼部周?chē)つw,再敷于眼周皮膚15~20分鐘。此法可減輕眼袋和消除生理性眼部浮腫。
桑葉熏眼 將新鮮的桑葉煎煮,利用桑葉水蒸氣,閉眼熏蒸10~15分鐘(選擇適合自己的蒸汽溫度,防止?fàn)C傷)。此法對(duì)于緩解眼澀眼癢、消除眼部疲勞有明顯效果。
自制眼膜 將黃瓜榨汁,并在汁中加入維生素E,4~6滴,混勻,用紗布完全侵潤(rùn)后敷于眼部10~15分鐘,每周2次。宜可選擇胡蘿卜、蘋(píng)果等對(duì)眼睛有益的水果。此法可起到滋潤(rùn)和放松眼部周?chē)つw、消除眼皮皺褶的功效。
近視不可逆轉(zhuǎn),只能通過(guò)一些辦法進(jìn)行提升視力,但是不可能恢復(fù)視力。眼珠運(yùn)動(dòng)法
頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí),眼珠也跟著一起移動(dòng)。眨眼法
頭向后仰并不停的眨眼,使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí),只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。?熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水,另一條毛巾浸加了冰塊的冷水,先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘,然后再放冷毛巾五分鐘。眼保健操法
揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽(yáng)穴??催h(yuǎn)看近法
看遠(yuǎn)方三分鐘,再看手掌1~2分鐘,然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次,可以有效消除眼睛疲勞。瞳康智能眼鏡
通過(guò)非接觸、、無(wú)創(chuàng)傷、安全有效的視力訓(xùn)練方式,進(jìn)行科學(xué)的視力訓(xùn)練。
用溫?zé)崦矸笱劬τ惺裁春锰?/p>
用溫?zé)崦矸笱劬τ惺裁春锰?,毛巾是生活中常?jiàn)的一種日用品,但是大家不知道的是熱毛巾只要應(yīng)用得當(dāng)還可以具有一定的保健效果,比如說(shuō)用溫?zé)崦矸笱劬?。那么,溫?zé)崦矸笱劬τ惺裁春锰帲?/p>
用溫?zé)崦矸笱劬τ惺裁春锰?眼部熱敷可促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán),減輕眼睛疲勞的癥狀,同時(shí)增加眼睛的溫度,幫助之后人工淚液的吸收,干眼癥患者若能持之以恒,對(duì)減緩不適有很大幫助,而對(duì)一般人來(lái)說(shuō),亦有一定的預(yù)防效果。
眼部熱敷常用方法
將熱毛巾蓋在眼皮上,一次5~10分鐘,一天進(jìn)行兩次即可。輕微的干眼癥患者因?yàn)榘Y狀下午時(shí)會(huì)比較明顯,通常醫(yī)師地建議下午、晚上各敷一次。
現(xiàn)在還有一種更有效的方法,就是佩戴熱敷蒸汽睡眠眼罩;
打開(kāi)包裝后眼罩中的發(fā)熱體與空氣接觸后氧化,慢慢產(chǎn)生熱度,水分被蒸發(fā),產(chǎn)生40度左右的蒸汽,溫和滋潤(rùn)眼部,隨時(shí)隨地使用,特別適合睡覺(jué)前、午休時(shí)、旅途中、休閑時(shí)使用。
除了每天熱敷眼睛來(lái)防眼干以外,眼睛健康還要保證攝取所需的維生素;不要長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡;養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量保持充足的睡眠,減少熬夜;注意用眼衛(wèi)生,定時(shí)休息,建議用眼每小時(shí)休息10分鐘。
熱毛巾敷眼睛去黑眼圈的方法:
將一條熱毛巾敷在眼部,包括兩側(cè)的太陽(yáng)穴;要確定完全覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘,毛巾的熱力會(huì)促進(jìn)血液流通,接著再用冷毛巾敷一分鐘,讓毛孔收縮,然后涂上眼霜。同時(shí)可配合穴位按摩加快血液回圈,用中指由上眼瞼內(nèi)部向外按壓至太陽(yáng)穴,再由太陽(yáng)穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處,來(lái)回幾次可有效促進(jìn)眼周?chē)难夯厝?再用無(wú)名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上,大約3~5秒鐘后放松,連續(xù)做10次。
去黑眼圈的方法:
方法1:茶包敷眼
用隔夜用過(guò)的茶包,冷冷的'貼在眼皮上,對(duì)于已經(jīng)形成的黑眼圈,有收斂淡化的作用。
方法2:雞蛋揉眼
煮一個(gè)雞蛋,趁熱剝?nèi)ネ鈿ぁS酶蓛艏啿及‰u蛋,輕輕在眼部四周揉圈,這么做可以增加眼部血液循環(huán),對(duì)因眼部微血管循環(huán)不暢所造成的黑眼圈有著散瘀的妙用。
用溫?zé)崦矸笱劬τ惺裁春锰? 熱敷眼睛常見(jiàn)方法
1、干熱敷法:用熱水袋或能耐高溫的瓶子,裝滿(mǎn)熱水,用紗布或干凈毛巾包裹在外面,將其放在需作熱敷的眼部,溫度一般在40度左右注意溫度適中,避免燙傷、,每次熱敷15-20分鐘,每日2次。
2、濕熱敷法:準(zhǔn)備干凈的毛巾,折疊成7-8厘米大小,把毛巾塊用熱水浸透,擰干,閉上眼睛,把毛巾塊直接放在眼瞼皮膚上,注意溫度適中,以免燙傷,每次15-20分鐘,每日2次?;虬褵崴谷胍怀诒?,眼部置于杯口上方,用熱氣熏蒸眼部。
用它敷眼再也沒(méi)有黑眼圈
土豆是一種很多人都比較喜歡吃的一種蔬菜,它不僅味道好,而且還有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是你知道嗎?它還具有美容的價(jià)值,比如說(shuō),當(dāng)我們面部長(zhǎng)痘的時(shí)候,我們就可以用切好的土豆片敷在長(zhǎng)痘痘的地方,這樣就可以起到很好的消痘的作用。
但是我今天要告訴你們一個(gè)它最神奇的地方,那就是用它敷眼睛,可以消除黑眼圈。具體的做法就是我們首先要把土豆清洗干凈,然后再把它切成兩毫米左右厚度的土豆片。在睡覺(jué)之前,先把面部清潔干凈,然后再把它敷在眼睛上,大約敷五分鐘這樣就可以了。
在堅(jiān)持一段時(shí)間之后,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)工作一天之后疲憊的眼睛得到了放松,而且眼睛周?chē)鷷?huì)有黑眼圈的情況得到了很好的改善。那么為什么用土豆片敷眼睛會(huì)有這樣的效果呢?
這是因?yàn)槲覀冊(cè)诜笱劬Φ臅r(shí)候土豆當(dāng)中所含有的粉,可以很好的補(bǔ)充眼部肌膚所缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且還可以改變眼睛周?chē)难貉h(huán)狀態(tài),使眼睛周?chē)鷽](méi)有淤血的滯留。從而可以很好的改善與治療黑眼圈的出現(xiàn)。
用溫?zé)崦矸笱劬τ惺裁春锰? 1、緩解疲勞
熱毛巾敷眼睛可促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán),減輕眼睛疲勞的癥狀,所以在眼睛浮腫、酸脹的時(shí)候用是十分有效的,有助于消除水腫和黑眼圈。
2、預(yù)防干眼癥
每天面對(duì)電腦的人群,可以通過(guò)熱毛巾敷眼睛來(lái)預(yù)防干眼癥。熱毛巾敷眼睛可以增加眼睛的溫度,幫助之后人工淚液的吸收,干眼癥患者若能持之以恒,對(duì)減緩不適有很大幫助,而對(duì)一般人來(lái)說(shuō),亦有一定的預(yù)防效果。
3、治療部分疾病
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為熱敷具有疏通經(jīng)絡(luò)、宣暢氣血、散瘀消腫止痛的功效;現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)認(rèn)為熱敷的主要目的是使血管擴(kuò)張,促進(jìn)炎癥吸收,減輕疼痛,促進(jìn)局部血液循環(huán),促進(jìn)瘀血的吸收消散,增加局部營(yíng)養(yǎng)。家庭熱敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。(注意:急性結(jié)膜炎禁止做眼部熱敷)
眼部肌膚保養(yǎng)
1、卸妝清潔
因眼部及眼周肌膚頗為敏感細(xì)致,故卸妝時(shí)應(yīng)極為小心,必須用眼部專(zhuān)用卸妝水或卸妝膏,用化妝棉輕輕卸除。
2、選用合適的眼部保養(yǎng)品
目前市場(chǎng)上有售的眼部保養(yǎng)品有眼霜、眼膠,眼部精華液等多種。眼霜的滋潤(rùn)性、營(yíng)養(yǎng)性強(qiáng),適合于眼部有皺紋者;眼膠是一種植物性嗜喱狀物質(zhì),成分溫和易吸收且不油膩,適合于黑眼圈、眼袋等。精華液則適用于各種情況。一般是先用精華液,再用眼霜或眼膠。取用時(shí)約綠豆大小足夠,最好先熱敷再涂抹,并配合按摩和指壓,效果更好。
3、按摩和指壓
眼部按摩可促進(jìn)眼周血液循環(huán)肌肉運(yùn)動(dòng),亮眼,清除疲勞。
具體方法:每晚睡前涂用眼部保養(yǎng)品,同時(shí)運(yùn)用中指或無(wú)名指指腹進(jìn)行按摩,上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽(yáng)穴輕按,然后由眼尾開(kāi)始輕按各穴位(依次為眉尾絲竹穴、眉中魚(yú)腹穴、眉頭攢竹穴),最后至眼頭睛明穴。下眼瞼也同樣,只是指壓時(shí)穴位依次為眼尾瞳子(骨左加繆右)穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每個(gè)穴位按壓時(shí)以酸脹為準(zhǔn),2秒后放開(kāi),重復(fù)做5—6次。
4、眼膜護(hù)理
每周1—2次,提供眼部特別的滋潤(rùn)與放松,可用膠原蛋白眼膜護(hù)理,也可自制眼膜(胡蘿卜或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻)。
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