熱毛巾敷眼睛的方法

許多上班一族需要長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，導(dǎo)致眼睛會(huì)出現(xiàn)比較干澀或者是比較累，這時(shí)候是可以用用熱毛巾敷眼睛的哦。對(duì)于熱毛巾敷眼睛的方法，大家可以學(xué)一下的，簡(jiǎn)單好操作。

1、對(duì)于一些上班族來(lái)說(shuō)，因?yàn)槊刻煲鎸?duì)電腦操作，在注意力高度集中時(shí)眨眼次數(shù)大大降低，淚水分泌也隨之減少，加上熒屏光線(xiàn)的輻射，平時(shí)靠淚水滋潤(rùn)的角膜因此變得干燥不堪，就會(huì)出現(xiàn)眼痛、有異物感。

2、干眼癥的原因目前尚不清楚，干眼癥治療也沒(méi)有一勞永逸的方法，不過(guò)，注意預(yù)防還是可有效減少患病幾率的。

3、眼部熱敷可促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀，同時(shí)增加眼睛的溫度，幫助之后人工淚液的吸收，干眼癥患者若能持之以恒，對(duì)減緩不適有很大幫助，而對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，亦有一定的預(yù)防效果。

上面給大家介紹了熱毛巾敷眼睛有什么好處，下面來(lái)看看如何用熱毛巾敷眼睛吧：

1、干熱敷法：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿(mǎn)熱水，用紗布或干凈毛巾包裹在外面，將其放在需作熱敷的眼部，溫度一般在40度左右(注意溫度適中，避免燙傷)，每次熱敷15-20分鐘，每日2次。

2、濕熱敷法：準(zhǔn)備干凈的毛巾，折疊成7-8厘米大小，把毛巾塊用熱水浸透，擰干，閉上眼睛，把毛巾塊直接放在眼瞼皮膚上，注意溫度適中，以免燙傷，每次15-20分鐘，每日2次?；虬褵崴谷胍怀诒?，眼部置于杯口上方，用熱氣熏蒸眼部。

怎樣使用熱毛巾敷眼

●除黑眼圈
1．若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦、芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類(lèi)
2．每天喝一杯紅棗水，有助加速血?dú)膺\(yùn)行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機(jī)會(huì)
3．早上喝一杯蘿卜汁或番茄汁，其中所含的胡蘿卜素具有消除眼睛疲勞的功用。
4．多喝清水，有效地將體內(nèi)廢物排出。減低積聚機(jī)會(huì)，亦可減少黑眼圈，最好每天飲8杯
5．缺乏鐵質(zhì)及維他命c(diǎn)，會(huì)引致黑眼圈的出現(xiàn)，所以平日應(yīng)多攝取這方面的營(yíng)養(yǎng)，如面、飯、豬肝、菠萊、番茄等食物
6．蘋(píng)果片敷眼：蘋(píng)果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋(píng)果含汁量越高越好
7．泡過(guò)后壓去茶汁的茶葉袋外敷

●消除眼袋
1．在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷于眼袋上。反復(fù)多次，數(shù)日后可望眼袋逐漸縮小以至消失
2．睡前用無(wú)名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問(wèn)題
3．按時(shí)合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實(shí)度，保持眼周皮膚水份平衡
4．多攝取魚(yú)類(lèi)，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)等富含維A和維B2等有益于眼睛保護(hù)的食物
5．閑時(shí)多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)加速，以達(dá)到眼部周?chē)?xì)胞活躍

◇水果小莎拉◇偷偷的告訴你幾個(gè)有效的小秘訣哦~~~

●雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼
先將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。然后，閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，各約10次

●馬蹄蓮藕渣敷眼
洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢琛?將水隔渣，然后敷眼10分鐘。 水可以飲用，雙管齊下。臨睡前敷效果最好，可以減低出現(xiàn)黑眼圈的機(jī)會(huì)

●土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將上豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。夜晚敷，更有助消除眼睛疲勞。土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大

●蜂粉、蜂王漿
蜂粉1茶匙十蜂皇漿1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一層。1小時(shí)后以清水洗去，每天敷1次，1星期見(jiàn)效

●眼部按摩
1．做右眼時(shí)，將右手食指橫放眼袋上。左手食指從眼角開(kāi)始。拍打右手食子至眼尾處。做憲1次，休息5一6秒，跟著由頭再做（左眼則用左手）
2．用中指在眼袋位，由眼頭開(kāi)始

●護(hù)眼產(chǎn)品
眼霜：有滋潤(rùn)的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問(wèn)題外，同時(shí)也具備改善皺紋、細(xì)紋的功效
眼膠：也叫眼啫喱，和眼霜的功效均差不多，只是膠狀質(zhì)地擦起來(lái)較為清爽，白天使用皮膚沒(méi)有負(fù)擔(dān)感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀。 其實(shí)，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法。
眼膜：它可以在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充水份，消除疲勞，快速的減低突然的熬夜而導(dǎo)致的浮腫及黑眼圈現(xiàn)象，還能在短時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充水份，消除疲勞，增加肌膚彈性，你不妨一個(gè)星期做一次這種特殊的保養(yǎng)。

●涂眼霜的方法
1．先用右手無(wú)名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方點(diǎn)一下，左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點(diǎn)，千萬(wàn)要輕
2．用右手無(wú)名指從右眼的右下角開(kāi)始順時(shí)針慢慢地按摩整個(gè)眼圈，直至完全吸收。一般為4到5圈
3．左眼的操作同右眼
4．最后再用兩手的無(wú)名指，輕輕地點(diǎn)拍相對(duì)應(yīng)的眼睛，特別是眼袋部分，有助于血液循環(huán)，減少黑眼圈與眼袋的形成

●自制眼膜
1．絲瓜眼膜：取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗泥，涂于鹽部，有抗過(guò)敏、潔服、增白的效果
2．銀耳眼膜：銀耳煮成濃汁，放入冰箱冰鎮(zhèn)，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，潤(rùn)白去皺、增強(qiáng)皮膚彈性的作用，每日一次
3．冰牛奶眼膜：用棉片浸冰鎮(zhèn)后的脫脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分鐘。 每天早晚2次，每次10分鐘，可消除眼袋
4．茶葉眼膜：熱水泡少許茶，放涼，用棉片浸茶水敷眼15分鐘。每周2次。紅茶除外，每周一次，可消除黑眼圈
5．甘菊茶眼膜：每周2次，除眼袋

●最佳敷眼膜時(shí)機(jī)
1．生理期后一周，體內(nèi)雌激素分泌旺盛，代謝增快，吸收能力變好，這時(shí)敷最有效
2．泡澡時(shí)，邊泡邊敷，更能加快循環(huán)
3．運(yùn)動(dòng)后，新陳代謝增快，可以加速吸收
4．睡覺(jué)前，敷完好好睡一覺(jué)，養(yǎng)分在睡眠中運(yùn)作，更能發(fā)揮效果哦

●眼膜減淡黑色素
1．洗凈眼后將眼膜均勻涂抹于眼四周，然后等待15一20分鐘
2．輕輕用面紙抹去
3．然后拍上有酒精成分爽膚水
4．再涂上眼霜

●明眸心得分享
1．用牛奶輕輕擦拭眼周，減輕黑眼圈
2．用紗布蘸上酸奶，敷在眼睛周?chē)?，每?0分鐘，眼周的皮膚就能喝飽水
3．涂抹眼霜時(shí)，手法一定要柔和，用無(wú)名指輕拍而不是涂抹，才不會(huì)造成細(xì)紋
4．涂完眼霜后把雙手搓熱輕輕捂在眼睛上更利于眼霜的吸收
5．眼睛干燥時(shí)，盛一杯開(kāi)水，閉上眼睛靠近杯口，用熱氣蒸眼睛（當(dāng)然不能太熱了），之后馬上涂上眼霜，或做個(gè)眼膜，很舒服喔
6．注意睡姿，避免長(zhǎng)期朝一個(gè)方向側(cè)臥，更不要將臉埋在枕頭里，眼周很容易被擠壓出皺紋
7．保證充足睡眠，多鍛煉身體，多飲水，促進(jìn)良好的新陳代謝，這樣就不容易有黑眼圈了
8．面部表情不要太夸張，不能老是擠眉弄眼，時(shí)間長(zhǎng)了眼角周?chē)蜁?huì)出現(xiàn)很多小皺紋，到時(shí)候后悔都來(lái)不及
9．烈日下外出一定要戴墨鏡，不僅保護(hù)視力，也保護(hù)眼周脆弱的肌膚，秋冬也不能例外
10.特別干燥的季節(jié)，可以在使用眼霜的時(shí)候加少量的維E油，可以起到滋濕保濕的效果。滋腎明目茶：菊花、枸杞、紅棗、烏梅、決明子各一錢(qián)五分泡開(kāi)水服

●熬夜后的秘訣
1．材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒
2．做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或者用水煮沸后服用
3．如果熬夜后口干舌燥很?chē)?yán)重，或者火氣很大的話(huà)，可另加白菊花1-2朵一起沖服
4．沖服時(shí)，注入開(kāi)水后不要立即服用，讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后，效果更好
5．紅棗可先剪開(kāi)，然后再進(jìn)行沖泡

●民間護(hù)眼法
1．去眼腫
用棉花沾凍牛奶敷眼，凍牛奶有消腫作用
把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷卻后敷在眼皮上
睡前一小時(shí)不要喝水，早睡早起

2．去眼袋
避免紫外光照射
不進(jìn)食鹽分重或辛辣食物，避免體內(nèi)積存大量水分
用較高枕頭?
避免俯伏睡姿

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熱毛巾敷眼睛有什么好處多少度

熱毛巾敷眼睛有什么好處多少度

熱毛巾敷眼睛有什么好處多少度，在平時(shí)生活中，經(jīng)?？梢砸?jiàn)到有很多人喜歡用熱毛巾敷眼睛，熱毛巾敷眼睛的好處也還是有很多的，以下熱毛巾敷眼睛有什么好處多少度。

熱毛巾敷眼睛有什么好處多少度1熱毛巾敷眼睛可以利用熱毛巾的溫?zé)醽?lái)促進(jìn)眼部血循環(huán)，放松眼部緊張的肌肉，消除眼部的疲勞和不適感。熱敷的溫度不宜過(guò)高，否則會(huì)造成眼部的燙傷，甚至是眼部的感染。

熱毛巾敷眼睛的水溫大約在40度左右即可，最熱不得超過(guò)45度。

對(duì)于一些上班族來(lái)說(shuō)，因?yàn)槊刻煲鎸?duì)電腦操作，在注意力高度集中時(shí)眨眼次數(shù)大大降低，淚水分泌也隨之減少，加上熒屏光線(xiàn)的輻射，平時(shí)靠淚水滋潤(rùn)的角膜因此變得干燥不堪，就會(huì)出現(xiàn)眼痛、有異物感。

干眼癥的原因目前尚不清楚，干眼癥治療也沒(méi)有一勞永逸的方法，不過(guò)，注意預(yù)防還是可有效減少患病幾率的。

眼睛熱敷

眼部熱敷可促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀，同時(shí)增加眼睛的溫度，幫助之后人工淚液的吸收，干眼癥患者若能持之以恒，對(duì)減緩不適有很大幫助，而對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，亦有一定的預(yù)防效果。

眼部熱敷常用方法：

將熱毛巾蓋在眼皮上，一次5～10分鐘，一天進(jìn)行兩次即可。輕微的干眼癥患者因?yàn)榘Y狀下午時(shí)會(huì)比較明顯，通常醫(yī)師地建議下午、晚上各敷一次。

現(xiàn)在還有一種更有效的方法，就是佩戴 熱敷蒸汽睡眠眼罩 ；

打開(kāi)包裝后眼罩中的發(fā)熱體與空氣接觸后氧化，慢慢產(chǎn)生熱度，水分被蒸發(fā)，產(chǎn)生40度左右的蒸汽，溫和滋潤(rùn)眼部，隨時(shí)隨地使用，特別適合睡覺(jué)前、午休時(shí)、旅途中、休閑時(shí)使用。

除了每天熱敷眼睛來(lái)防眼干以外，眼睛健康還要保證攝取所需的維生素；不要長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量保持充足的睡眠，減少熬夜；注意用眼衛(wèi)生，定時(shí)休息，建議用眼每小時(shí)休息10分鐘。

熱毛巾敷眼睛有什么好處多少度2 熱毛巾敷眼睛要多熱

40度左右的水溫。

熱毛巾敷眼睛的水溫大約在40度左右即可，最熱不得超過(guò)45度。適當(dāng)水溫能夠加強(qiáng)皮膚的血液循環(huán)，起到明目等作用，但是過(guò)燙的`水溫一不小心就有可能燙傷皮膚，同時(shí)，眼部肌膚十分薄弱，用過(guò)燙的熱毛巾敷眼，容易減少皮膚的彈性纖維，令皮膚變松弛，提前出現(xiàn)皺紋。

熱毛巾敷眼睛要多久

每次5-8分鐘即可。

一般來(lái)說(shuō)，熱毛巾敷眼睛只需要敷5-8分鐘就可以了，5-8分鐘已經(jīng)能夠令眼睛得到充足的休息和放松，熱敷時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，熱刺激反而會(huì)加速皮膚的松弛，令皮膚提前產(chǎn)生皺紋，而眼部皮膚本身就比較脆弱，因此更應(yīng)該避免刺激。

熱毛巾敷眼睛的頻率

熱毛巾可以天天敷眼睛。

熱敷能夠刺激皮膚的血液循環(huán)，加快皮膚的新陳代謝，是可以天天敷的。天天熱敷眼睛，能夠減輕眼睛的疲勞，緩解眼干眼澀等癥狀，對(duì)于明目健腦也有一定幫助。尤其針對(duì)電腦族，每天用熱毛巾敷一敷眼睛，會(huì)十分舒服。

熱毛巾什么時(shí)候敷眼睛最好

晚上9點(diǎn)后。

晚上9點(diǎn)后，皮膚的新陳代謝速度很快，吸收度也比白天好，同時(shí)辛苦了一整天，此時(shí)也是眼睛最疲累的時(shí)候。這時(shí)使用熱毛巾敷眼睛，能夠緩解一整天的眼部疲勞，令眼睛得到適當(dāng)?shù)姆潘?，另外熱敷完眼睛后使用眼霜，皮膚的吸收效果也會(huì)更好。

熱毛巾敷眼睛的注意事項(xiàng)

1、用熱毛巾敷眼睛時(shí)，一定要保證熱水、毛巾都是干凈的，避免細(xì)菌被帶到皮膚上或眼睛里。

2、熱毛巾敷眼睛最好是放在潔面后使用，以免臉部皮膚上的油脂和灰塵進(jìn)入眼睛。

3、熱敷完皮膚后，毛孔受熱刺激會(huì)張開(kāi)，這時(shí)最好再冷敷3-5分鐘，更加有利于毛孔的收縮。

熱毛巾敷眼睛有什么好處多少度3 熱毛巾敷眼可緩解眼睛疲勞

眼睛是人類(lèi)的“靈魂之窗”，因此必須要好好愛(ài)惜自己的眼睛。不要以為護(hù)眼是一件很麻煩的事，其實(shí)養(yǎng)護(hù)眼睛也可以很簡(jiǎn)單。

熱毛巾敷眼 將干凈的毛巾放入45℃的熱水中，擰至不滴水即可，敷在眼皮上10~15分鐘，重復(fù)2~3次。此法可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，防止眼睛干澀，緩解眼睛疲勞。

牛奶敷眼 將紗布完全浸透在牛奶中，敷在眼皮上20~30分鐘，然后取下紗布，輕拍眼部周?chē)つw直至牛奶被完全吸收。此法能增強(qiáng)眼部肌肉活力，解除眼部疲勞。

茶包敷眼 將喝剩下的茶葉包好，每天睡前敷在眼皮上20~30分鐘或是輕輕滾動(dòng)按壓眼周皮膚5~10分鐘。此法對(duì)因疲勞過(guò)度、睡眠不佳、長(zhǎng)期熬夜而形成的黑眼圈效果極好。

土豆敷眼 將新鮮土豆搗成泥狀或是切成薄片狀，先輕輕揉擦眼部周?chē)つw，再敷于眼周皮膚15~20分鐘。此法可減輕眼袋和消除生理性眼部浮腫。

桑葉熏眼 將新鮮的桑葉煎煮，利用桑葉水蒸氣，閉眼熏蒸10~15分鐘(選擇適合自己的蒸汽溫度，防止?fàn)C傷)。此法對(duì)于緩解眼澀眼癢、消除眼部疲勞有明顯效果。

自制眼膜 將黃瓜榨汁，并在汁中加入維生素E，4~6滴，混勻，用紗布完全侵潤(rùn)后敷于眼部10~15分鐘，每周2次。宜可選擇胡蘿卜、蘋(píng)果等對(duì)眼睛有益的水果。此法可起到滋潤(rùn)和放松眼部周?chē)つw、消除眼皮皺褶的功效。

提升視力的方法

近視不可逆轉(zhuǎn)，只能通過(guò)一些辦法進(jìn)行提升視力，但是不可能恢復(fù)視力。眼珠運(yùn)動(dòng)法
頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。眨眼法
頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。?熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。眼保健操法
揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽(yáng)穴?？催h(yuǎn)看近法
看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。瞳康智能眼鏡
通過(guò)非接觸、、無(wú)創(chuàng)傷、安全有效的視力訓(xùn)練方式，進(jìn)行科學(xué)的視力訓(xùn)練。

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用溫?zé)崦矸笱劬τ惺裁春锰?/p>

用溫?zé)崦矸笱劬τ惺裁春锰?，毛巾是生活中常?jiàn)的一種日用品，但是大家不知道的是熱毛巾只要應(yīng)用得當(dāng)還可以具有一定的保健效果，比如說(shuō)用溫?zé)崦矸笱劬?。那么，溫?zé)崦矸笱劬τ惺裁春锰帲?/p>

用溫?zé)崦矸笱劬τ惺裁春锰?眼部熱敷可促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀，同時(shí)增加眼睛的溫度，幫助之后人工淚液的吸收，干眼癥患者若能持之以恒，對(duì)減緩不適有很大幫助，而對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，亦有一定的預(yù)防效果。

眼部熱敷常用方法

將熱毛巾蓋在眼皮上，一次5～10分鐘，一天進(jìn)行兩次即可。輕微的干眼癥患者因?yàn)榘Y狀下午時(shí)會(huì)比較明顯，通常醫(yī)師地建議下午、晚上各敷一次。

現(xiàn)在還有一種更有效的方法，就是佩戴熱敷蒸汽睡眠眼罩；

打開(kāi)包裝后眼罩中的發(fā)熱體與空氣接觸后氧化，慢慢產(chǎn)生熱度，水分被蒸發(fā)，產(chǎn)生40度左右的蒸汽，溫和滋潤(rùn)眼部，隨時(shí)隨地使用，特別適合睡覺(jué)前、午休時(shí)、旅途中、休閑時(shí)使用。

除了每天熱敷眼睛來(lái)防眼干以外，眼睛健康還要保證攝取所需的維生素；不要長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡；養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量保持充足的睡眠，減少熬夜；注意用眼衛(wèi)生，定時(shí)休息，建議用眼每小時(shí)休息10分鐘。

熱毛巾敷眼睛去黑眼圈的方法：

將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)的太陽(yáng)穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會(huì)促進(jìn)血液流通，接著再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然后涂上眼霜。同時(shí)可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼瞼內(nèi)部向外按壓至太陽(yáng)穴，再由太陽(yáng)穴沿著下眼瞼按壓至眼瞼與鼻梁相接處，來(lái)回幾次可有效促進(jìn)眼周?chē)难夯厝?再用無(wú)名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上，大約3~5秒鐘后放松，連續(xù)做10次。

去黑眼圈的方法：

方法1：茶包敷眼

用隔夜用過(guò)的茶包，冷冷的'貼在眼皮上，對(duì)于已經(jīng)形成的黑眼圈，有收斂淡化的作用。

方法2：雞蛋揉眼

煮一個(gè)雞蛋，趁熱剝?nèi)ネ鈿ぁＳ酶蓛艏啿及‰u蛋，輕輕在眼部四周揉圈，這么做可以增加眼部血液循環(huán)，對(duì)因眼部微血管循環(huán)不暢所造成的黑眼圈有著散瘀的妙用。

用溫?zé)崦矸笱劬τ惺裁春锰? 熱敷眼睛常見(jiàn)方法

1、干熱敷法：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿(mǎn)熱水，用紗布或干凈毛巾包裹在外面，將其放在需作熱敷的眼部，溫度一般在40度左右注意溫度適中，避免燙傷、，每次熱敷15-20分鐘，每日2次。

2、濕熱敷法：準(zhǔn)備干凈的毛巾，折疊成7-8厘米大小，把毛巾塊用熱水浸透，擰干，閉上眼睛，把毛巾塊直接放在眼瞼皮膚上，注意溫度適中，以免燙傷，每次15-20分鐘，每日2次?；虬褵崴谷胍怀诒?，眼部置于杯口上方，用熱氣熏蒸眼部。

用它敷眼再也沒(méi)有黑眼圈

土豆是一種很多人都比較喜歡吃的一種蔬菜，它不僅味道好，而且還有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是你知道嗎?它還具有美容的價(jià)值，比如說(shuō)，當(dāng)我們面部長(zhǎng)痘的時(shí)候，我們就可以用切好的土豆片敷在長(zhǎng)痘痘的地方，這樣就可以起到很好的消痘的作用。

但是我今天要告訴你們一個(gè)它最神奇的地方，那就是用它敷眼睛，可以消除黑眼圈。具體的做法就是我們首先要把土豆清洗干凈，然后再把它切成兩毫米左右厚度的土豆片。在睡覺(jué)之前，先把面部清潔干凈，然后再把它敷在眼睛上，大約敷五分鐘這樣就可以了。

在堅(jiān)持一段時(shí)間之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)工作一天之后疲憊的眼睛得到了放松，而且眼睛周?chē)鷷?huì)有黑眼圈的情況得到了很好的改善。那么為什么用土豆片敷眼睛會(huì)有這樣的效果呢?

這是因?yàn)槲覀冊(cè)诜笱劬Φ臅r(shí)候土豆當(dāng)中所含有的粉，可以很好的補(bǔ)充眼部肌膚所缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以改變眼睛周?chē)难貉h(huán)狀態(tài)，使眼睛周?chē)鷽](méi)有淤血的滯留。從而可以很好的改善與治療黑眼圈的出現(xiàn)。

用溫?zé)崦矸笱劬τ惺裁春锰? 1、緩解疲勞

熱毛巾敷眼睛可促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀，所以在眼睛浮腫、酸脹的時(shí)候用是十分有效的，有助于消除水腫和黑眼圈。

2、預(yù)防干眼癥

每天面對(duì)電腦的人群，可以通過(guò)熱毛巾敷眼睛來(lái)預(yù)防干眼癥。熱毛巾敷眼睛可以增加眼睛的溫度，幫助之后人工淚液的吸收，干眼癥患者若能持之以恒，對(duì)減緩不適有很大幫助，而對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，亦有一定的預(yù)防效果。

3、治療部分疾病

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為熱敷具有疏通經(jīng)絡(luò)、宣暢氣血、散瘀消腫止痛的功效；現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)認(rèn)為熱敷的主要目的是使血管擴(kuò)張，促進(jìn)炎癥吸收，減輕疼痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)瘀血的吸收消散，增加局部營(yíng)養(yǎng)。家庭熱敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。（注意：急性結(jié)膜炎禁止做眼部熱敷）

眼部肌膚保養(yǎng)

1、卸妝清潔

因眼部及眼周肌膚頗為敏感細(xì)致，故卸妝時(shí)應(yīng)極為小心，必須用眼部專(zhuān)用卸妝水或卸妝膏，用化妝棉輕輕卸除。

2、選用合適的眼部保養(yǎng)品

目前市場(chǎng)上有售的眼部保養(yǎng)品有眼霜、眼膠，眼部精華液等多種。眼霜的滋潤(rùn)性、營(yíng)養(yǎng)性強(qiáng)，適合于眼部有皺紋者；眼膠是一種植物性嗜喱狀物質(zhì)，成分溫和易吸收且不油膩，適合于黑眼圈、眼袋等。精華液則適用于各種情況。一般是先用精華液，再用眼霜或眼膠。取用時(shí)約綠豆大小足夠，最好先熱敷再涂抹，并配合按摩和指壓，效果更好。

3、按摩和指壓

眼部按摩可促進(jìn)眼周血液循環(huán)肌肉運(yùn)動(dòng)，亮眼，清除疲勞。

具體方法：每晚睡前涂用眼部保養(yǎng)品，同時(shí)運(yùn)用中指或無(wú)名指指腹進(jìn)行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽(yáng)穴輕按，然后由眼尾開(kāi)始輕按各穴位（依次為眉尾絲竹穴、眉中魚(yú)腹穴、眉頭攢竹穴），最后至眼頭睛明穴。下眼瞼也同樣，只是指壓時(shí)穴位依次為眼尾瞳子（骨左加繆右）穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。每個(gè)穴位按壓時(shí)以酸脹為準(zhǔn)，2秒后放開(kāi)，重復(fù)做5—6次。

4、眼膜護(hù)理

每周1—2次，提供眼部特別的滋潤(rùn)與放松，可用膠原蛋白眼膜護(hù)理，也可自制眼膜（胡蘿卜或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油劑4—6滴混勻）。

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