疏肝理氣穴位是哪些？

在中醫(yī)上認(rèn)為肝臟穴位對(duì)身體的運(yùn)作至關(guān)重要，所以往往按摩一些穴位有治病的功效。對(duì)于肝臟也是我們身體中非常重要的器官，那么疏肝理氣的穴位有哪些呢？

舒氣法：兩掌重疊，置于兩乳間的膻中穴，上下擦動(dòng)30次?？墒枥須鈾C(jī)，刺激胸腺，增強(qiáng)免疫機(jī)制。

寬胸法：坐位，右手虛掌置于右乳上方，適當(dāng)用力拍擊并漸漸橫向另一側(cè)移動(dòng)，來回10次。以兩手掌交叉緊貼乳上，橫向用力擦動(dòng)20次。兩手掌虎口卡置于兩腋下，由上沿腰側(cè)向下至髂骨，來回推擦，以熱為度?？蓪捫乩須?、通暢氣機(jī)。

疏肋間：坐位，兩手掌橫置于兩腋下，手指張開，指間距與肋骨的間隙等寬，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至臍水平線，重復(fù)10次。注意手指應(yīng)緊貼肋間，用力宜均勻，以胸肋有溫?zé)岣袨橐?。可理氣疏肝?/p>

拿腰?。鹤?，兩手虎口卡在兩側(cè)腰部肌肉處，由上往下至髂部捏拿腰部肌肉，往返操作10次。

擦側(cè)腹：坐位或仰臥位，兩手掌分置于兩脅肋下，同時(shí)用力斜向小腹推擦至恥骨，往返操作20次?？山∑⒗須狻?/p>

理三焦：坐位或仰臥位，兩手四指交叉，橫置于膻中穴，兩掌根按在兩乳內(nèi)側(cè)，自上而下，稍用力推至腹股溝，共推20次。可通利三焦、理氣養(yǎng)肝。

撥陽(yáng)陵：坐位，兩手拇指分別按置于兩側(cè)陽(yáng)陵泉穴(位于膝蓋斜下方，小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷處)，其余四指輔助，先行按揉該穴1分鐘，再用力橫向彈撥該穴處肌腱3～5次，以有酸麻感為好?？墒韪卫?、調(diào)和經(jīng)氣。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/59821.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 痱子和過敏的區(qū)別是怎樣的

下一篇: 拔火罐的原理是哪些