中醫(yī)治療是非常常見的一種治療方式,這種治療方式對人體的副作用也是比較小,其中中醫(yī)降血糖的方法也是很常見的,很多中醫(yī)配方降血糖見效就比較快,除了藥物,飲食方面要注意。
1、藥療方面:
最提倡,見效最快的一種是杞參茶。它操作簡便且天然無副作用。附方如下:
原料:仙柏吉刺人參5 -10克,枸杞子10克
做法:先將材料放入陶瓷茶杯中,用清水濾洗后用開水加蓋悶泡約5分鐘作用,水溫?zé)峒纯娠嬘?。每天只泡一次,反?fù)沖泡至水無味。飲用時間以飯后半小時后為宜,此時吸收最好。
2、食療方面:
降糖的食物有山藥、黑木耳、紫菜、洋蔥等,雖然沒副作用,但效果并不理想。
(1)海米豆腐:豆腐1000g,海米25g,蘑菇25g,調(diào)料適量。豆腐切小塊,入開水中氽透,海米用溫水泡發(fā),放入鍋中,加豆腐、蘑菇和少許水,煮沸,加鹽、味精、胡椒粉,煮至入味后,淋上麻油。每日1~2次。
功效:能補中益氣、滋陰壯陽。適用于肝腎陰虛、脾腎陽虛型糖尿病。
3、按摩方面:
(1)推任脈:按摩方法:緊貼腹部,自胸骨下至中極穴(位于肚臍下方一橫掌處)用力推擦2分鐘左右。
(2)點揉氣海穴:按摩方法:用拇指點揉氣海穴(位于肚臍下方兩個手指處),約1分鐘左右。
(3)推腹部:推拿腹部可以促進腹部血液循環(huán)和胃腸蠕動,加速消化與吸收,進而改善胰臟的營養(yǎng),使胰臟血液供應(yīng)不足得到糾正,利于胰島素功能的恢復(fù)。雙手平放在腹部,按順時針做環(huán)形推拿,每次5~10分鐘,頻率每分鐘60~90次。
針灸培訓(xùn)降血糖的偏方
降血糖的偏方,我們都知道健康非常重要,尤其是血糖,因此對我們來說需要特別注意飲食等各個方面的問題,防止血糖過高帶來更多的健康問題,下面一起來了解一下降血糖的偏方,希望對大家有幫助。
降血糖的偏方1 1、洋蔥:讓血液順暢流動
洋蔥屬于蔥類蔬菜,這類蔬菜還有蔥、韭菜和大蒜等。因為與大蒜同類,所以洋蔥也有和大蒜功能相似的地方。此外,它還有其特有的有效成分。
我們在切洋蔥的時候,洋蔥中含有一種叫做異蒜氨酸的物質(zhì)會和蒜酶的酶發(fā)生反應(yīng),變成催淚性的物質(zhì),使我們的眼睛刺痛流淚。催淚性的物質(zhì)還會發(fā)生反應(yīng),生成多種含硫化合物。這些物質(zhì)能防止血液中的血小板凝固,使血液流動流暢,并且還有消除自由基的功效。此外,洋蔥中還有一種叫做環(huán)蒜氨酸的物質(zhì),可溶解血栓。
洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升。雖然血糖可以通過化學(xué)制劑來抑制,但是有時候化學(xué)制劑的作用過強,反而會導(dǎo)致低血糖。洋蔥沒有化學(xué)制劑那么立竿見影的效果,但它使血糖降到正常之后就不會再下降了。另外,洋蔥特有的黃色色素成分——槲皮酮具有很強的抗氧化能力,能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化,防止高血壓和動脈硬化的發(fā)展。
貼心提示:每天吃1/4個洋蔥可降低血糖。
每日攝取50克(約1/4個)洋蔥,就能發(fā)揮很好療效。新鮮的洋蔥辣味重,含有的有效成分也較多,效果會更好。所以應(yīng)盡早食用新鮮的洋蔥。
特別需要注意的是,炒洋蔥前應(yīng)該先放置15分鐘。因為洋蔥中對人體有益的含硫化合物在剛切好時不會立即產(chǎn)生,需要放置15分鐘以上再加熱烹調(diào),更能發(fā)揮其效用。
黏滑類蔬菜:抑制餐后血糖上升
2、山藥能有效改善高血糖
山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內(nèi)的'其他食物,使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升,同時也可以避免胰島素分泌過剩,使血糖得到較好調(diào)控。
山藥還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分,以及維生素B1、維生素B2。這些成分促進了血液中葡萄糖的代謝。此外,山藥還含有淀粉酶,這是消化糖類的酶,可使血液中不再積存糖分。
貼心提示:山藥的食用方法。
生吃山藥更有助于攝取黏滑成分,可以切成細絲或者弄成山藥泥吃。黏滑成分越多的山藥,其藥效成分也越多。
3、芋頭最適合需要限制熱量的人
芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分,它還含有半乳聚糖,能有效降低血壓和膽固醇。此外,很重要的一點是,山藥的熱量較低。因糖尿病、高脂血癥、肥胖等疾病而必須限制飲食的時候,芋頭是最為適合的食品。100克芋頭中,熱量僅為58千克。
人們多是將芋頭煮熟后再食用,這樣雖然容易損傷黏蛋白,但是有利于其他有效成分的吸收。
4、茶類:避免血糖上升
番石榴茶可防止血糖上升
番石榴茶是將熱帶地區(qū)的水果番石榴的葉干燥后,用熱水浸泡而成的。
茶中含有番石榴多酚,這一物質(zhì)能抑制分解糖的酶活化,緩解糖的吸收,使得只有必要的少量的葡萄糖被緩慢吸收。通過這一作用,可以避免人體吸收過多的糖分,從而抑制了血糖的上升,同時也防止了胰島素的過度分泌。
桑葉茶降血糖,預(yù)防糖尿病。
很早以前,桑葉就被用做治療糖尿病的中藥。最近有研究發(fā)現(xiàn),桑葉中特有的1-脫氧野尻酶素成分,能抑制將多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶,從而抑制血糖的上升。
桑葉除了能保護胰腺,促進胰島素的正常分泌,還能改善高血壓,減少膽固醇和甘油三酯。所以,桑葉可以有效預(yù)防糖尿病。
桑葉茶在飯前飲用能抑制飯后血糖升高,在飯后飲用則沒有這種功效。
5、含鉻食物:預(yù)防血糖上升
鉻是通過多種食品被攝入體內(nèi)的礦物質(zhì)之一,它能促進脂質(zhì)和糖的代謝。如果體內(nèi)缺乏鉻,會使胰島素的功能降低,容易引起糖尿病和高脂血癥。
一旦患上糖尿病,鉻便易從尿中排泄出去,這樣更容易缺乏了。此外,妊娠、哺乳、外傷、運動過度等原因也會造成鉻缺乏。為了防止體內(nèi)鉻的不足,請花些心思以保證充分?jǐn)z取。充分?jǐn)z取鉻的同時配以適當(dāng)?shù)倪\動,效果會更好。
鉻在海藻類、魚蝦、糙米等食品中含量豐富。從啤酒酵母中也可以攝取鉻。另外,還可以通過啤酒酵母制成的含鉻營養(yǎng)補充劑來專門補充。
6、含γ-亞麻酸食物:使血糖和血壓穩(wěn)定
亞麻酸是由從食品中攝取的亞油酸在體內(nèi)轉(zhuǎn)化而來的。它可以進一步轉(zhuǎn)化為調(diào)整身體狀態(tài)的前列腺素,從而穩(wěn)定血液中的甘油三酯、膽固醇、血糖、血壓等。
另外,γ-亞麻酸還有擴張血管的作用,能預(yù)防血栓的生成。為了促使體內(nèi)合成更多的γ-亞麻酸,應(yīng)攝取富含亞油酸的植物油(月見草油、紅花油等)和藍莓。要注意油的用量不要太多。
貼心提示:減少糖和酒精攝入量。
亞麻酸是由攝入的亞油酸在體內(nèi)合成的,而攝入過多的砂糖等糖分會阻礙其合成。因此,請注意不要攝入過多的糖分。
飲用過多酒精類,或者鎂、鋅、維生素A和維生素B6等物質(zhì)不足時,γ-亞麻酸的合成也無法順利進行。一旦患上糖尿病后就更難生成。為此,要注意采取均衡的飲食,以促使γ-亞麻酸能順利合成。
降血糖的偏方21、丹參、花粉、葛根各15克,黃芪20克,五味子7克,忍冬藤、玄參各10克。治療糖尿病合并高凝血、高血脂有效。
2、生地、黃芪各30 克,淮山藥、知母、葛根、石膏(先煎)、牡蠣各20克,元參、枸杞子、蒼術(shù)、茯苓、黨參各15克,麥冬、五味子各10克,黃連5克。最好的降血糖中藥。
3、玉米須45克、黃芪30克、白術(shù)15克與豬胰1具燉。做1日食療之用。
4、知母、天花粉、麥冬各12克,黃連5克組方煎服。可改善糖尿病上消(如口渴、多飲等)癥狀。 枸杞子:枸杞子提取物可促進實驗動物糖尿病血糖持久下降,對糖尿性血脂升高、視力不佳有改善作用。
降血糖的方法有哪些
降血糖的方法有哪些,如果我們的血糖過高會給我們帶來很多健康方面的問題,甚至引發(fā)多種疾病,因此我們要多注意。可以通過飲食等各種方法來達到降血糖的目的,下面一起看一下降血糖的方法有哪些。
降血糖的方法有哪些1 喝醋蛋液也能治療糖尿病。
取一個新鮮雞蛋,洗凈皮膚,擦干水分,放入一個大玻璃瓶,倒入180毫升九度米醋(根據(jù)作者對市場的調(diào)查,有兩種九度米醋,一種是彩色的,含白糖的,糖尿病患者最好不要用。另一種是白的,無糖的,糖尿病患者用這個最好),36小時后蛋殼軟化,用筷子挑出蛋殼,攪拌好,即醋蛋液。每天早上舀10毫升的醋蛋,加三次冷開水,空著肚子喝。每一種蛋液可飲用超過10天。在你喝完兩天之前,如果你再做一瓶,服用很長一段時間,就會產(chǎn)生奇怪的效果。
天國治糖尿病
元鎮(zhèn)天國是一種純天然的、有藥用價值的野生水果,沒有副作用。富含皂甙和黃酮類化合物。具有降血糖、降血壓、降脂降脂、增強體力、降低血凝、肥胖、保護心肌等功能。元鎮(zhèn)天國作為一種奇特的植物,其生長周期長,賦予了原珍天果更神奇的功效,而純天然的野生藏在南太平洋所羅門群島原始森林的深處,使果實具有獨特的營養(yǎng)成分。在所謂的干凈島上生長,原始的鎮(zhèn)正天國具有一般水果完全沒有影響的'效果。正正天果本身含有豐富的活性成分,對高血壓、高血糖、高脂血癥有很好的治療作用。當(dāng)?shù)赝林嗣窈茉缇烷_始了解如何從天國的堅果中掙脫和飲用,而缺乏醫(yī)療條件的所羅門群島人很少患上疾病,甚至老年人也很少患有心腦血管疾病。
月桂紅治療糖尿病
用藥方法:馬齒莧100克,水煎,每日1劑,早晚服用,對未經(jīng)西藥治療的2型糖尿病患者及剛剛發(fā)展為2型糖尿病的2型糖尿病患者有顯著療效。
白豆治療糖尿病
60克白扁豆,120克粳米,按慣例在砂鍋和粥中洗凈適量水,每日1劑,早晚服用兩次,具有健脾養(yǎng)胃、清熱止瀉的功效,適合于脾胃虛弱型糖尿病患者的飲食習(xí)慣。
降血糖的方法有哪些2 未渴先飲
不管是否口渴,人體都要保證一定的水分,只有這樣,才能讓身體維持在一個正常的機制中,如果體內(nèi)水分缺失,最好第一時間加以補充,只有這樣,才能更好的維持水分范圍。
多吃水分充足的食物
可以將冬瓜、海帶或蘿卜,熬煮成湯,常喝這些湯有利于人體消化吸收,生津止渴,對血糖高的人很有幫助。
飲水時機、數(shù)量
在每日清晨和睡前,包括活動前后,最好都適量的飲食,每次的飲水量在200ml左右,一共分2-3次,切記不要一次喝水太多。
多喝白開水
很多人會覺得喝飲料也是補充水分,其實這樣的觀點是錯誤的,飲料中含糖量較高,建議飲用白開水,其中不含防腐劑、色素,并且有較多的生物活性和礦物質(zhì),有益于被人體吸收。
少食多餐
多吃幾餐,每餐少吃,可以避免對胰島素的分泌產(chǎn)生過強的刺激作用。日常用粗制谷物代替精制谷物,每餐可以選用洋蔥、黃瓜、絲瓜、番茄、苦瓜等蔬菜,具有降血糖的作用。
降糖食譜
大麥紅豆粥。將大麥米100克,清水800毫升,紅豆20克,放入鍋中,加水,大火煮開,再改用小火,煲2小時即可。
有降血糖的偏方大全
1、鳳眼草黃酒降血糖
用鳳眼草100克搗成粗末,用紗布包好后,浸入1000毫升黃酒內(nèi)。然后密封好,每日搖動一下,10天后即可打開服用。每次服用15-20毫升,每日2次。有清熱去燥,祛風(fēng)涼血的作用,適用于血糖高、糖尿病患者。
2、番石榴葉泡水降血糖
番石榴葉有降血糖的作用,可以用于治療糖尿病,患者可用10-15克干制番石榴葉來泡水或煮水喝,其中的番石榴多酚,這一物質(zhì)可以抑制分解糖的酶活化,從而抑制了血糖的上升,同時也防止了胰島素的過度分泌。
3、番茄苦瓜汁降血糖
苦瓜含有苦瓜苷,被譽為“植物胰島素”,能夠降低血糖,改善胰島素功能;番茄含有番茄堿、谷胱甘肽等成分,能夠調(diào)節(jié)血糖。苦瓜和番茄合用,對于降低血糖,增進胰島素對糖的代謝很有作用,因此,血糖高時可以番茄和苦瓜一起榨汁飲用。
運動降血糖
血糖高的朋友平時進行適當(dāng)?shù)剡\動鍛煉,如慢跑、爬山、太極拳、騎單車等,能夠促進能量代謝,有助于降血糖,長期堅持,可以改善胰島素抵抗和減輕體重。
穴位按摩降血糖穴
位按摩以下三個穴位為主,通過按摩這些部位,不但可以防止并發(fā)癥的發(fā)生,還能對胰腺、肝臟和內(nèi)分泌系統(tǒng)起到很好的調(diào)節(jié)作用,有助于刺激人體生成更多的胰島素細胞,長期堅持效果顯著。
1、太溪穴
位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方,內(nèi)踝尖穴與跟腱之間的凹陷處。可用拇指或中指按揉3~5分鐘,以局部酸脹為宜。
2、胰反射區(qū)
在足內(nèi)側(cè)的大腳趾骨根部,用溫水、藥物或手法進行刺激,就會通過反射渠道傳到胰腺里,慢慢使它的功能復(fù)蘇。可以每天揉一揉、掐一掐,注意動作要輕柔一點,每次大概1~3分鐘。
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