高挑的身材所有的人都羨慕,隨著現(xiàn)在人對于身高的要求普遍提高,越來越多的人希望可以盡可能的再長的高些。值得說明的是,人體生長的年齡是有限的,想要長的高最關(guān)鍵是要在人體骨骼關(guān)閉生長之前,讓骨骼盡可能的得到發(fā)展。
一、身體是怎么長高的?
人的身高是由骨骼決定的。人長高尤以長骨的增長最為明顯,長骨按照部位分為骨干和骨骺,在骨干和骨骺之間的軟骨是骺軟骨,也叫骨骺線。在骨骺線閉合之前,骺軟骨不斷分裂增殖生成新的軟骨,然后軟骨變成骨,骨可以不斷增長,人就隨之長高;等到骨齡成熟,骨骺線完全閉合,骺軟骨全部骨化,骨干與骨骺連成一體,骨骼完全鈣化,骨就不再增長,人的長高也就停止了。
二、要想長高需滿足的條件
一是腦垂體必須分泌足量的生長激素;生長激素是身高的真正“操縱者”, 它是腦垂體前葉分泌的一種蛋白質(zhì)激素,由191個氨基酸組成;是調(diào)控人體生長發(fā)育所必需的物質(zhì),可以促進軟骨生長,骺板加寬。生長激素也是唯一一種使骨骼線性生長的激素,所以人的高矮完全由生長激素分泌量的多少決定。人體缺乏生長激素會導致生長發(fā)育遲緩、身材矮小甚至侏儒癥。
二是骨骺線要未閉合。骨骺線是一層軟骨,位于人體的骨干和骨骺之間,醫(yī)學上叫骨骺軟骨,這段軟骨細胞在處于生長發(fā)育期時,接受到腦垂體分泌的生長素發(fā)出的指令后,不斷地縱向分裂、繁殖,生成新的軟骨,與此同時,在靠近骨干的部位也在不斷的進行著成骨過程。長骨就這樣一點一點的增長,人也就逐漸長高了,就像芝麻開花節(jié)節(jié)高一樣。而骨骺線一旦閉合,人就再也不能長高!
三、孩子長高方法
1賴氨酸——助長、益智、增強體質(zhì)
賴氨酸被譽為人體第一必須氨基酸,是人體無法通過自身合成的8種必須氨基酸之一,只能通過外界補充。賴氨酸對人體有巨大作用,最重要的一點:它能促進腦垂體自然分泌生長激素,促進骨骼生長,實現(xiàn)身高增長。此外,賴氨酸還有如下作用:增進食欲、改善營養(yǎng)不良狀況;改善失眠,提高記憶力;幫助產(chǎn)生抗體、生長激素和酶,提高免疫力、增加血色素;幫助鈣的吸收,防止骨質(zhì)疏松,預防和消除兒童青少年佝僂病、雞胸病。
2磷酸氫鈣——強健骨骼,提升長高空間
磷酸氫鈣具有優(yōu)秀的補鈣作用,其鈣含量為23%,可以幫助孩子、孕婦及老年人三大群體補充鈣質(zhì)。而鈣質(zhì)又是構(gòu)成骨骼的重要成分,能有效促進骨骼增長、強韌,從而助力孩子長高變壯!
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