越來(lái)越多的年輕人出現(xiàn)了白頭發(fā)的現(xiàn)象,白頭發(fā)和很多因素有關(guān),可以飲食調(diào)理,常見(jiàn)的就是何首烏治白發(fā),何首烏對(duì)于治療白頭發(fā)以及脫發(fā)都有很好的效果,特別是何首烏蒸豬肝。
1、何首烏蒸豬肝
材料:20g何首烏、250g豬肝、10g杞子,再就是有調(diào)味品生姜片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。
做法:首先將何首烏用溫開(kāi)水泡5個(gè)小時(shí)左右之后,將何首烏切片,將備好的豬肝也切片備用,稍微用調(diào)味品腌制一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調(diào)味品攪拌均勻,腌制幾分鐘,入味之后放入微波爐加熱,蒸熟即可。
功效:能夠促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)以及治療白發(fā)。
2、制首烏+芝麻
用制首烏,你可以把制首烏打成細(xì)粉,還可以增加黑芝麻,熟地,桑椹,核桃仁,一起打成細(xì)粉,再買點(diǎn)空膠囊,自己裝在膠囊里面服用,可以長(zhǎng)期服用,治療白發(fā)效果是相當(dāng)好的,而且而且還能夠延年益壽。
何首烏治脫發(fā)的方法
烏首固精膏。將何首烏磨成粉,按照何首烏跟蜂蜜2:5的配比進(jìn)行調(diào)和,攪拌均勻后倒入密閉的瓶子里。一天兩次,每次兩勺的用量就可以了。注意存放時(shí)候?yàn)榱朔乐顾至魇Оl(fā)干,最好是放到冰箱里面保存。
3、煮何首烏粥。將煎煮之后的何首烏殘?jiān)沟?,留下煮出?lái)的湯水,按照何首烏與大米3:5的比例熬制米粥,食用可以治療脫發(fā)癥狀。
還可以將何首烏泡制成制首烏之后,切成小塊,然后用熱開(kāi)水浸泡,等顏色變成紅棕色之后就可以飲用了。泡水喝能夠治療脫發(fā)。
何首烏的副作用
認(rèn)真研究過(guò)何首烏的人都知道何首烏有一定的毒副作用,因?yàn)楹问诪踔泻写簏S素、大黃酸等物質(zhì),大量服用的話嚴(yán)重刺激腸胃,容易造成惡心、腹瀉、嘔吐的癥狀,所以服用何首烏的時(shí)候,聽(tīng)從醫(yī)囑之后才能放心服用。
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