低血糖不能吃哪些食物

低血糖患者在日常飲食上是需要重視的，應(yīng)該做到少食多餐，切記暴飲暴食，同時(shí)也要注意增加高纖維的食物，也可以多吃一些可以降糖的水果，桃、西瓜、梨、橙子比較合適。

第一，少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。

第二，應(yīng)加以限制的食物要嚴(yán)格控制

嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，如速食米及馬鈴薯、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次。

第三，增加高纖維飲食

高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用，如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時(shí)，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進(jìn)一步地穩(wěn)定血糖濃度。

第四，均衡飲食

飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

第五，主要是含糖高的水果。

水果中糖的含量如下，供參考：桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果，其實(shí)際含糖量并不算高，屬于低糖、中糖的水果。而口感酸甜的紅果、大棗，卻屬于高糖水果，并不適合糖尿病病人食用。

低血糖不能吃什么食物

一些患者出現(xiàn)低血糖的癥狀，輕則頭暈，重則會(huì)昏迷，平時(shí)要注意保健，尤其是孕婦，一旦出現(xiàn)低血糖癥狀是很危險(xiǎn)，容易傷及胎兒。那么， 低血糖不能吃什么食物 ?低血糖吃什么好？要怎么吃才合理?下面為你解答低血糖的飲食禁忌。

低血糖不能吃什么食物低血糖患者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食。嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，如速食米及馬鈴薯、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁，如葡萄汁混合50%的水飲用。也要少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯一周可以吃兩次。酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定，最好能戒除或少用。少吃荔枝，因?yàn)槔笾Σ〉膶?shí)質(zhì)是一種?低血糖癥?，荔枝中含大量的果糖，果糖經(jīng)胃腸道黏膜的毛細(xì)血管很快吸收入血后，必須由肝臟內(nèi)的轉(zhuǎn)化 酶，將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能直接為人體所利用。如果過量食入荔枝，那么就有過多的果糖進(jìn)入人體血液，?改造?果糖的轉(zhuǎn)化酶就會(huì)供不應(yīng)求。在這種情況下， 大量的果糖充斥在血管內(nèi)卻轉(zhuǎn)化不了能被人體利用的葡萄糖。

需要注意的是，與出現(xiàn)低血糖后所吃的食物不同，日常預(yù)防最好不要吃易消化的碳水化合物或含糖分較多的食物，這樣的食物吸收快，一段時(shí)間后反而會(huì)導(dǎo)致血糖迅速下降，引起機(jī)體血糖降低。應(yīng)多吃點(diǎn)水果、蔬菜、谷類食物、豌豆和蠶豆等各種豆類、肉類、魚類這些可緩慢吸收的食物，以保持血糖穩(wěn)定。

此外，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。

低血糖患者應(yīng)該怎樣飲食?1、均衡飲食

飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50-60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪，少吃肉多喝水，多吃纖維素食物。

2、增加纖維素

纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時(shí)，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度，當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。

3、少吃多餐

低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。

4、血糖低的飲食治療方式不可一成不變，要學(xué)會(huì)根據(jù)病情的變化而變化。

5、血糖低的飲食治療對于主食要以清淡為主，少吃鹽和油炸食物。

6、把一天的食物熱量換算出來，了解其性質(zhì)和重量，制定不同的菜單，包括零食和水果。

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低血糖該吃什么？不能吃什么？

低血糖反應(yīng)的癥狀出現(xiàn)得非常快，不同個(gè)體的表現(xiàn)也有差異，但總的說來，大致有以下情況：頭暈、頭痛、打寒戰(zhàn)、心慌、手抖、過度饑餓感、出汗、面色蒼白、行為改變或異常（如煩躁、哭喊、易怒、富有攻擊性）、口唇麻木、針刺感、全身乏力、視物模糊等。嚴(yán)重者可能出現(xiàn)神志不清、全身抽搐、昏睡、昏迷，這時(shí)如不及時(shí)糾正，將進(jìn)一步損害腦和心、腎等主要臟器，危及生命，故應(yīng)引起糖尿病患者的高度重視。 糖尿病患者一旦出現(xiàn)上述這些癥狀，表明血糖水平可能過低。雖然有些人即使血糖值降得很低也不會(huì)出現(xiàn)任何癥狀，或者血糖水平?jīng)]有低于50毫克/分升（2.8毫摩爾/升）就已經(jīng)發(fā)生低血糖反應(yīng)，但鑒于低血糖發(fā)生迅速、無預(yù)兆性和對身體的巨大危害性，一旦發(fā)生，須立即進(jìn)行治療。 低血糖反應(yīng)的應(yīng)對措施 立即吃“糖”，快速增高血糖水平是應(yīng)對低血糖反應(yīng)的主要措施。可采用普通飲料（雪碧、可樂、果汁等）、糖果（水果糖、奶糖、巧克力糖）、糖水（溫開水沖白糖或葡萄糖25～50克）、口服葡萄糖片、蜂蜜或果醬等。 低血糖不能吃什么？ 戒煙禁酒 酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定，最好能戒除或少用。嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。 少吃多餐 低血糖患者最好少量多餐，每天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會(huì)有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因?yàn)檫^敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜。 均衡飲食飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50-60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。 增加高纖維飲食 高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時(shí)，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動(dòng)，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。 纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時(shí)，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進(jìn)一步地穩(wěn)定血糖濃度。 蜂糖舒—治療糖尿病的合理藥物，曾在北京，成都，哈爾濱前后臨床三年，有1568人接受臨床實(shí)驗(yàn)治療，在這三年臨床實(shí)驗(yàn)中，根據(jù)治療效果及患者各項(xiàng)體征指標(biāo)變化，在蜂膠里又加入泰國仙草和小苦瓜，使蜂膠的降糖作用，提高免疫力作用，對人體細(xì)胞的修復(fù)再生作用，軟化血管促進(jìn)微循環(huán)的作用以及補(bǔ)腎強(qiáng)身治療預(yù)防各種并發(fā)癥的作用，都有了明顯的增強(qiáng)和提高。在制劑配伍過程中，專家們始終如一的秉承著這樣一個(gè)宗旨：不僅降糖要好，而且一定要把蜂糖舒打造成糖尿病并發(fā)癥的終結(jié)者，新思路治療糖尿病真的不一樣。！。 中心巨資引進(jìn)中醫(yī)檢測儀，該儀器能查出糖尿病的根源。中醫(yī)檢測儀是千年中醫(yī)與現(xiàn)代科技結(jié)合的最新成果。使千年中醫(yī)得到創(chuàng)新和發(fā)展。該儀器神奇之處是被檢測人不用說出病情，就能檢測出患者的各種癥狀。并可檢測出這些癥狀的原因出自哪些臟腑。大夫根據(jù)檢測單可分清患者體質(zhì)，具體分型，辯證施治。對糖尿病引起的皮膚瘙癢、視力障礙、下肢浮腫、心腦血管病變、便秘、腹瀉、口干、多尿、體乏無力、肢體麻木、性功能障礙等癥狀治療效果好。 蜂糖舒蜂膠泡騰片是該中心治療糖尿病所采用的藥物之一，蜂糖舒不是藥，它是糖尿病患者首選的、具有很好的降血糖作用、并且能改善由糖尿病引起的各種并發(fā)癥的功效食品，蜂糖舒既有食品的安全，又具有藥品級的功效，蜂糖舒蜂膠泡騰片富含巴西蜂膠、泰國仙草、（降糖草）。小苦瓜等物質(zhì)中的100多種活性成分，采用美國的專利技術(shù)——蜂膠水溶技術(shù)，蜂膠是脂溶性物質(zhì)，很難被人體吸收，以前大家在吃蜂膠的時(shí)候真可謂是吃黃金拉白銀，吸收率微乎其微，蜂糖舒蜂膠泡騰片不但采用了蜂膠溶解于水的專利技術(shù)，同時(shí)也采用了國際先進(jìn)的泡騰技術(shù)，不但使蜂膠能更好的被人體吸收，生物利用率也提高了70%以上，一片蜂糖舒，所含的蜂膠被人體吸收后相當(dāng)于你原來吃的蜂膠10片的含量。蜂糖舒蜂膠泡騰片里的降糖草的活性成分、類似于植物胰島素的小苦瓜的活性成分，更加強(qiáng)了降血糖和治療并發(fā)癥的效果。

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