鼻炎自我按摩治療法

鼻炎讓很多的患者痛苦不已，而想要有效的治療鼻炎，其實(shí)生活中的一些自我按摩方法也可以達(dá)到效果，比如按揉背部，或者是揉捏鼻子兩側(cè)，都可以起到治療改善的效果。

1、揉擦背部

用手掌在上背來(lái)回摩擦按揉，感覺(jué)到皮膚透熱時(shí)為度。

以上按摩手法每天做1次，10次為一療程。

2、揉捏鼻部

用手指在鼻部?jī)蓚?cè)自上而下反復(fù)揉捏鼻部5分鐘，然后輕輕點(diǎn)按迎香（鼻唇溝中，平鼻翼外緣中點(diǎn)處）和上迎香（鼻唇溝上端盡頭各）各1分鐘。

3、提拿肩頸

用手掌抓捏頸后正中的督脈經(jīng)穴，以及背部后正中線兩側(cè)的經(jīng)穴，自上而下，反復(fù)4－6次。再?gòu)念i部向兩側(cè)肩部做提拿動(dòng)作。重占提揉肩井穴（兩手交叉搭肩，中指尖下處），做3分鐘，按揉肺俞穴（第3胸椎棘突下旁開1.5寸）1分鐘。

4、推按經(jīng)穴

依序拇指交替推印堂（兩眉中間）50次，用手的大魚際從前額分別推抹到兩側(cè)太陽(yáng)穴（外眼角與眉梢連線中點(diǎn)）處1分鐘，按揉手太陰肺經(jīng)的中府（胸前正中線旁開6寸，平第一肋間隙）、尺澤（肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側(cè)）、合谷（在一、二掌骨間，平第二掌骨中點(diǎn)處）各1分鐘，最后按揉風(fēng)池（頸后側(cè)胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中）1分鐘。

過(guò)敏性鼻炎的自我療法？

用冷水洗鼻用冷水或者是用生理鹽水來(lái)洗鼻，很大程度上能夠清除掉那些不慎吸入鼻腔的過(guò)敏源與病毒并且保持鼻黏膜濕潤(rùn)的狀態(tài)，對(duì)鼻腔中纖毛的正常運(yùn)動(dòng)有著非常有利的效果，從而達(dá)到有效預(yù)防以及緩解過(guò)敏性鼻炎鼻塞發(fā)作的作用，最關(guān)鍵的是沒(méi)有人任何副作用。首先準(zhǔn)備工作就是一碗生理鹽水，然后將鼻子浸入水中，再慢慢地吸入到鼻腔內(nèi)部，會(huì)有些不適但需要忍耐。之后再像擤鼻涕一樣自然而然地把清水帶出。通常來(lái)說(shuō)，患者剛開始清洗鼻腔可能會(huì)因?yàn)椴贿m應(yīng)液體而出現(xiàn)短暫?jiǎn)芩那闆r，這種情況需要慢慢適應(yīng)，如果有條件的話最好到醫(yī)院去購(gòu)買專業(yè)的鼻腔清理設(shè)備。按穴位患者可以日常對(duì)鼻部進(jìn)行一些按摩保健的工作，這樣也能一定程度上達(dá)到減少流鼻涕和鼻塞癥狀的作用。用兩手指緩慢按摩，頻率為一天兩次，每次需要5分鐘，切忌用力過(guò)大和過(guò)猛。艾灸對(duì)于過(guò)敏性鼻炎鼻塞患者，中醫(yī)還有一種不錯(cuò)的方法，那就是艾灸。艾灸其實(shí)是一種溫?zé)岑煼?，最主要目的只在于散寒，相?duì)來(lái)說(shuō)更適合是虛寒類型的過(guò)敏性鼻炎患者

有什么簡(jiǎn)單的方法可以自己治療下鼻炎?

治好鼻炎要注意以下幾點(diǎn)：
1、要進(jìn)行體育鍛煉，每天早上起來(lái)跑步，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力；
2、日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃；
3、用手按摩鼻的兩側(cè)，有助于促進(jìn)血液循環(huán)；
4、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調(diào)節(jié)鼻的濕度和促進(jìn)鼻腔的血液循環(huán)；
5、要提防感冒，感冒也會(huì)容易引發(fā)鼻炎的。
在藥物方面來(lái)說(shuō)，“通竅鼻炎組合”的治療效果不錯(cuò)，是中藥成份，建議患者服用，點(diǎn)擊網(wǎng)址查看詳細(xì)信息!希望可以幫到你!

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