疏肝理氣喝哪些茶,推薦喝這個

除了吃藥的方法可以達(dá)到疏肝理氣的作用以外，平常的生活當(dāng)中多喝一些茶也是能夠有效地起到出肝理氣的效果的呢，主要可以分為益臟理氣茶，橘絡(luò)理氣茶等，大家可以自行選擇。

※益臟理氣茶

藥茶配方：薄荷2克，花茶3克，橘皮2克，新鮮金桔5顆，龍眼蜜適量，沙士100毫升。

制作方法：把金桔洗凈、壓榨成汁，備用;把薄荷、花茶、橘皮放在鍋中蓋煮3分鐘后，放入金桔汁、龍眼蜜攪拌均勻后，再倒入沙士加熱，即可倒人茶壺中飲用。

飲用方法：每日3次，代茶 飲用。

藥茶功效：清爽的薄荷，養(yǎng)護(hù)脾胃的花茶，搭配有理氣作用的金桔，是養(yǎng)生保健的上品之一。

※橘絡(luò)理氣茶

藥茶配方：橘絡(luò)5克，玫瑰花3克，綠茶2克。

制作方法：把橘絡(luò)、玫瑰花洗凈，瀝干，與綠茶同入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘即可飲用。

飲用方法：代茶飲用，頻頻飲用，可沖泡3次。

藥茶功效：有疏肝理氣解郁的作用，適用于情緒憂郁等亞健康狀態(tài)。

※甘麥大棗茶

藥茶配方：甘草10克，浮小麥20克，紅棗10顆，紅茶10克。

制作方法：把以上物品煎煮去渣取汁，即可。

飲用方法：一日3次，當(dāng)茶飲用。

藥茶功效：有助于理氣解憂，改善情緒。

※理氣綠茶

藥茶配方：綠萼梅、綠茶各6克。

制作方法：以上2味用沸水沖泡5分鐘即可。

飲用方法：每日1劑，不拘時溫服。

藥茶功效：有疏肝理氣、和胃止痛的作用。適用于肝胃不和、脘腹脹滿或惡心等。

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