腳掌疼是什么情況,三大原因告訴你

很多人都會比較容易出現(xiàn)腳掌疼的現(xiàn)象，造成這種現(xiàn)象的原因可能是足部疾病，如果鞋子不合腳的話也會出現(xiàn)這種情況，還有一種原因可能就是因為穿了高跟鞋。

1.足部疾病

如果患有某些足部疾病的話就會導(dǎo)致我們經(jīng)常性的出現(xiàn)有腳掌疼痛的情況，因此如果不了解具體原因的話最好是盡早去醫(yī)院進行詳細的檢查。常見的足部疾病有很多，如跟腱周圍炎、跟骨骨刺、跟骨骨膜炎、跟骨下脂肪墊損傷等，可以說這些都是最容易引起腳掌疼痛的原因。而導(dǎo)致這些足部疾病的原因有很多，各種不良的習(xí)慣以及姿勢都是常見的原因。

除了以上這些足部疾病之外，還有像跟骨骨折、跟骨皮下滑囊炎等，都容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)有不同程度的腳掌疼痛現(xiàn)象。因此在治療之前必須要了解具體的原因，然后對癥治療。

2.鞋子

在平時生活中鞋子是否合腳同樣關(guān)系到腳的健康，很多時候之所以會經(jīng)常性的出現(xiàn)腳掌疼痛的情況，與鞋子有著很大的關(guān)系。專家提醒，在購買鞋子的時候必須要試穿，就算你知道你腳的尺碼在購買新鞋子的時候都要一一試穿，以免尺碼有偏差。除了要注意尺碼方面的問題之外，還要注意盡量以厚底、鞋底硬的鞋子為主，這樣才能讓腳避免受損。

并且還要注意鞋子的后跟部有一定弧度以適應(yīng)足跟的弧形，而在穿鞋子的時候可以在足跟部放一些硅膠制成的跟痛墊，這樣可以有效的保護足跟減輕摩擦。

3.高跟鞋

很多女性都有穿高跟鞋的習(xí)慣，可以說高跟鞋不僅可以在一定程度上拉伸女性的整體身體線條，同時還可以給女性帶來前所未有的自信。但是在平時生活中千萬不能長時間的穿高跟鞋，尤其是一些鞋跟高于8厘米的鞋子更要注意少穿，否則的話很有可能會導(dǎo)致你出現(xiàn)有腳掌疼痛的情況。尤其是一些扁平足的女性，更不能長時間的穿高跟鞋。

同時在穿高跟鞋的時候還要注意，最好是盡量選擇一些鞋跟低于5厘米的鞋子，這樣可以有效的平穩(wěn)我們整個人體的中心，避免腳掌過分用力從而導(dǎo)致疼痛。面對腳掌疼是怎么回事的問題，高跟鞋是不容忽視的一方面因素。

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