抽煙喝酒加熬夜,上火了喝哪些茶比較好

逢年過節(jié)，難得和老朋友相聚，喝上幾杯酒、多聊幾句是一件很平常的事情。但由于大多數(shù)人基本都是晚上才比較有空，所以很多人便有了喝酒抽煙、邊吃夜宵邊聊天到大半夜的情況。很多人容易上火，那么上火了喝什么茶比較好呢?

綠茶

從中醫(yī)角度來說，吃夜宵容易引起“實火”，而綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、茶氨酸等多種草本元素，能夠有效對人體起到消食去膩、清肝明目以及“降實火”等功效。所以，在吃夜宵之后可以適當(dāng)喝點綠茶，能夠有效地去除體內(nèi)的火氣。

生普

在減少喝酒熬夜危害這件事情上面，普洱生茶可以說具有雙重功效。一方面，普洱生茶具有清理腸道、降脂的功效;另一方面，喝生普還可以起到降肝火、降壓的作用。

另外，對于抽煙的人來說，平時多喝點生普，還可以有效減少煙毒的危害。

藏茶

如果說前面介紹的綠茶和生普主要是用于降火，那么喝藏茶則是在喝酒熬夜之后、為身體補充能量的飲品了。藏茶滋味醇厚、滑潤甘甜，其性質(zhì)溫和，能夠及時為身體補充維生素、茶紅素等物質(zhì);而且由于藏茶一般采摘一芽五葉成熟茶，所以其內(nèi)含物質(zhì)更為豐富。

無論是喝酒熬夜之后，還是日常生活之中，多喝點適合自己體質(zhì)的茶總是有好處的。當(dāng)然，茶不是萬能的，普通上火適當(dāng)喝點茶具有一定的輔助作用、而不能起到治療作用;所以，要想身體健康，保持健康規(guī)律的生活才是王道。

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