蔣介石作為中國(guó)近代政治歷史人物,其生活起居中許多細(xì)節(jié),都包涵著養(yǎng)生哲理。縱觀蔣氏88年苦漫人生,其養(yǎng)生規(guī)律不外如下五戒:
戒怒
早在青年時(shí)期,蔣介石性情十分暴躁。一遇不順之事,常常拍案大怒。正如蔣氏本人1921年至1925年在其日記中所寫的:“肆口謾罵,自失體 統(tǒng)。幾不成其為長(zhǎng)官,記大過一次。”1925年后,蔣介石開始極力克制性格上的毛病,遇事盡量力求做到“戒怒”。他在日記中曾發(fā)下“四誓”,即“口不罵 人,手不打人,言不憤激,氣不囂張”。西安事變之后,蔣介石有意識(shí)重讀《墨子》、《老子》及一些與養(yǎng)生相關(guān)的醫(yī)學(xué)書籍,其中“多怒則百脈不舒”之道理,讓 他心胸朗然。晚年之后,蔣介石總結(jié)道,戒怒的關(guān)鍵,是在怒氣將要發(fā)作時(shí),一定千方百計(jì)克制它。如此調(diào)節(jié)胸臆之火,不僅可避一時(shí)之怒,還可達(dá)到養(yǎng)生的目的。
針灸培訓(xùn)本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankangzonghe/57551.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 很多人都喜歡做的這事竟會(huì)導(dǎo)致中風(fēng),
下一篇: 身上痣發(fā)生一種變化竟是癌變了