長(zhǎng)口腔潰瘍是缺哪些?補(bǔ)充維生素!

生活中很多人的體質(zhì)都是容易長(zhǎng)口腔潰瘍的，但是又不知道經(jīng)常長(zhǎng)口腔潰瘍是缺乏什么。一般這種情況和人們自身缺乏一些微量元素有很大關(guān)系。維生素的缺乏是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的一個(gè)重要起因。

1.維生素

缺乏維生素C可導(dǎo)致免疫功能降低，增加復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性?？谇粷兊脑蚝芏啵豢煞裾J(rèn)的是，相當(dāng)一部分的口腔潰瘍與某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入過(guò)少有關(guān)。因此合理飲食對(duì)口腔潰瘍往往是安全和有效的，至于對(duì)維生素的補(bǔ)充，應(yīng)本著

“缺什么補(bǔ)什么，缺多少補(bǔ)多少”的原則，不要盲目補(bǔ)充。目前對(duì)口腔潰瘍的治療基本是對(duì)癥治療，只能減輕疼痛或減少?gòu)?fù)發(fā)次數(shù)，所以預(yù)防尤為重要。

2.預(yù)防

飲食調(diào)節(jié)也很重要，盡量吃清淡的飲食，多吃蔬菜、水果可以清理腸胃，有助于保持大便通暢;少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。

3.飲食調(diào)理

應(yīng)做到主食粗細(xì)搭配、葷素搭配。多進(jìn)食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。如果有吃素的習(xí)慣，或者有女孩子正在節(jié)食減肥，應(yīng)注意進(jìn)食豆類制品和蛋類制品，并每日補(bǔ)充復(fù)合維生素B族藥物制劑等?？谇粷兊牟∫?yàn)椴《靖腥?建議你口服葡萄糖酸鋅和維生素B2.外用維生素C片和地塞米松片按1;1的比例研碎后涂抹潰瘍面上效果不錯(cuò)。

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