去濕湯紅豆薏米湯的做法,推薦兩款祛濕湯

紅豆薏米湯是一種生活極為常見的湯飲，其在祛濕上的作用極其顯著，一般來講，人們在平時喝祛濕湯的時候，就可以選擇以下三款。

去濕湯紅豆薏米湯的做法：

所需食材

紅豆、薏米、冰糖。

制作方法

1.薏米、紅小豆各30g。

2.洗凈泡一會。

3.將泡的薏米、豆子連同泡米水一同倒入高壓鍋，再加一些水。

4.大火煮至到噴氣后改小火，再煮15分鐘就好了。

5.這是煮制好的薏米紅小豆湯。

祛濕湯：

一：赤小豆粉葛煲鯪魚

材料：赤小豆100克，粉葛750克，陳皮少許，鯪魚500克，生姜3片

做法：

1.先將赤小豆、陳皮洗凈后備用;然后將粉葛削皮洗凈切塊;

2.接著將鯪魚清洗干凈后瀝干水分，然后鍋中放油，慢火煎至微黃;

3.最后將所有材料一起放入煲內(nèi)，加入2500毫升的清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲2個小時;最后放入適量食鹽即可。

二：冬瓜赤小豆煲生魚湯

材料：赤小豆60克、冬瓜750克、生魚2條、豬瘦肉150克、生姜3片

做法：

1.先將赤小豆洗凈;冬瓜西芹洗凈，連皮切成塊;生魚去內(nèi)臟洗凈，慢火煎煮至微黃;

2.將瘦肉洗干凈，然后整塊放入湯鍋里，加入2500毫升清水，并放入姜片;

3.大火煮開之后，再轉(zhuǎn)小火煮2.5個小時，最后放入調(diào)味料即可。

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