不得不承認(rèn),我們身體的有些部位確實(shí)“碰不得”。不過,突然而劇烈的疼痛有著十分有益的作用:它是一個(gè)警告,一個(gè)保護(hù)性的生物信號(hào),讓你最好停下你正在干的蠢事——無論你是有意或是無意為之。
1.咬到舌頭。
不小心咬到舌尖或者舌頭側(cè)面的肌肉時(shí),痛感尤為明顯。紐約牙醫(yī)布萊恩坎特博士稱:人體有3種最強(qiáng)健的肌肉位于口腔內(nèi),包括嚼肌、顳肌和翼內(nèi)肌。這些肌肉可帶動(dòng)牙齒咬合,分別對門牙和后面的磨牙產(chǎn)生22公斤和90公斤以上的力量。咬得嚴(yán)重時(shí),有可能因舌動(dòng)脈失血出現(xiàn)“咬舌自盡”的情況。當(dāng)然多數(shù)情況下只會(huì)讓人痛得流眼淚。當(dāng)舌頭出血時(shí),首先應(yīng)拿一些紗布按壓止血,其次盡量用舌尖抵住上腭止血。還可以適當(dāng)用一些冰塊減少感染,之后用鹽水漱口殺菌,加速痊愈過程。
2.腿抽筋。
抽筋的原因有多種,包括缺水、疲勞、神經(jīng)受損或體內(nèi)電解質(zhì)平衡被打破。紐約理療師亞倫于佩爾表示,當(dāng)腿肚子肌肉急劇收縮時(shí),會(huì)拉扯肌腱節(jié)點(diǎn)(腱肌相連的地方),因此會(huì)比較痛。抽筋時(shí)應(yīng)首先用手直接向肌肉施加強(qiáng)度大的壓力,釋放收縮的肌肉。一旦痙攣癥狀消失,立刻反方向拉伸肌肉,以防再次抽筋。
3.磕到肘關(guān)節(jié)。
碰到肘關(guān)節(jié)最突出的那塊骨頭時(shí)會(huì)產(chǎn)生麻酥酥的疼痛感。西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院的康復(fù)科副教授約瑟夫海萊娜博士指出,其實(shí)痛感主要來自尺神經(jīng)(脊神經(jīng)臂叢的分支,從臂內(nèi)側(cè)延伸至手腕)。當(dāng)胳膊彎曲時(shí),這些神經(jīng)就會(huì)凸顯,只靠皮膚和脂肪保護(hù)。一旦磕碰可通過不停甩胳膊緩解痛感。
4.踢到腳趾頭。
海萊娜博士稱,腳趾頭上密集分布著大量的神經(jīng),缺乏脂肪組織和肌肉。當(dāng)腳趾頭碰到堅(jiān)硬物體時(shí),它不僅不能彎曲,還要承受整條腿的沖擊力。全部力量作用在一塊面積非常小的敏感區(qū)域,痛苦不言而喻。一般建議立刻按摩疼痛區(qū),制造一種安撫的感覺,讓自己分神,阻止痛感信號(hào)過多傳遞至大腦,這樣疼痛便會(huì)很快消退。
5.被紙劃傷。
紙張鋒利的側(cè)面可以劃破皮膚。密歇根大學(xué)醫(yī)療中心馬克莫亞德博士稱,指尖比身體的大部分區(qū)域擁有更多的神經(jīng)纖維,表皮層一旦被劃破,敏感的神經(jīng)末梢就會(huì)暴露在空氣中,制造劇烈痛感。劃傷后,應(yīng)立即用冰水沖洗傷口,再用肥皂洗手以防感染。如果傷口較深,冰敷3分鐘以麻醉痛感,然后貼上創(chuàng)可貼。
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