發(fā)燒的時候有很多忌口的食物,因?yàn)轶w內(nèi)的熱量太高,如果還食用熱量高的食物就會持續(xù)高燒不退。雞蛋有很多營養(yǎng),里面的蛋白質(zhì)是我們?nèi)梭w所需的,那發(fā)燒時能吃雞蛋嗎?
1.發(fā)燒的時候不能吃雞蛋,這是因?yàn)殡u蛋含有大量蛋白質(zhì),吃了會不容易腸胃消化。而且患者在發(fā)燒的時候消化能力會下降,如果吃了雞蛋就會增加患者的代謝負(fù)擔(dān),加重體內(nèi)熱量,對退燒和痊愈沒有幫助。
2.發(fā)燒大部分是由空氣中的細(xì)菌或者病毒感染造成的,發(fā)燒的時候體溫會比較高,而且抑制體內(nèi)的消化酶活性,從而導(dǎo)致消化功能下降,尤其是消化道疾病。
3.雞蛋不會加重發(fā)燒時發(fā)熱的癥狀,這是因?yàn)殡u蛋中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生的熱量雖然會對體溫產(chǎn)生影響,但是影響不大。
4.雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì),而且雞蛋中含有各種人體所需的維生素。發(fā)燒的時候人體會加快新陳代謝的速度,從而加快分解體內(nèi)蛋白質(zhì)。平時多飲水、多排尿和多排汗可以幫助發(fā)燒快速康復(fù),也可以使雞蛋中的B族維生素和其他營養(yǎng)成分的排量增大。
5.發(fā)燒的時候吃雞蛋的做法也有一定的講究,如果是油炒雞蛋或者油炸雞蛋的方式是不可以的。最好的方式是用水清煮雞蛋,但是對于那些有消化道疾病的發(fā)燒患者是不適合的,尤其是嬰幼兒,但是可以選擇蒸雞蛋羹給寶寶吃。
平時我們吃東西沒有什么飲食禁忌,可是一旦到了,感冒發(fā)燒的時候,就會有很大喲的飲食禁忌,首先我們要說一下,只要我們感冒發(fā)燒的時候,可以吃雞蛋嗎,你是不是還不知道,下面一起來看看。
感冒能吃雞蛋嗎?發(fā)燒時不宜食用雞蛋
感冒時吃雞蛋不會影響康復(fù)速度的,相反體質(zhì)弱營養(yǎng)差的人在患感冒或其他病時加強(qiáng)點(diǎn)營養(yǎng),吃點(diǎn)雞蛋及易消化的食物對疾病的早日康復(fù)是有好處的。
一些疾病從中醫(yī)理論來看在治療期間是不宜吃發(fā)物的,其中雞蛋、魚類就是最常見的發(fā)物,感冒時吃雞蛋會影響康復(fù)速度這一說法可能就是從這來的。
據(jù)媒體報道,雞蛋是人類最好的營養(yǎng)來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價值的蛋白質(zhì)。對人而言,除維生素C含量稍少外,雞蛋幾乎富含人體需要的所有營養(yǎng)物質(zhì)。
感冒能吃雞蛋嗎
根據(jù)傳統(tǒng)的養(yǎng)病觀念,無論是大病或者是小小病,都需要補(bǔ)充營養(yǎng),因此這個時候雞蛋就稱為很多人患病后最佳的滋補(bǔ)品。但是專家特別提醒,在感冒期間應(yīng)該盡量的少吃雞蛋最好是不吃雞蛋,這樣才有利于感冒的恢復(fù)。
專家認(rèn)為,感冒是可以吃雞蛋,說不能吃是不科學(xué)的,但是感冒不能吃雞蛋也有他隱含的道理。感冒不能吃雞蛋,實(shí)際上指的是感冒后伴有發(fā)燒的人是不能吃雞蛋的。
有不少人都認(rèn)為,發(fā)燒感冒的時候吃雞蛋,不但清淡而且有助于消化,還很有營養(yǎng),對病情的恢復(fù)有著一些幫助。但是這種做法是十分不科學(xué)的,因?yàn)榘l(fā)燒感冒的病人吃雞蛋會使機(jī)體內(nèi)熱量增加,因熱量無法散發(fā),如同“火上澆油”會燒得更厲害。
醫(yī)師稱,雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃,尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。
進(jìn)食雞蛋加劇發(fā)燒癥狀
進(jìn)食雞蛋加劇發(fā)燒癥狀!因?yàn)殡u蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一種完全蛋白質(zhì),99.7%能被人體吸收。進(jìn)食雞蛋后會產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀。也不要吃瘦肉、魚同樣,其它高蛋白食物如瘦肉、魚等,也會額外增加身體的熱量,應(yīng)該盡量少吃。
發(fā)燒病人應(yīng)吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物。發(fā)燒病人的飲食應(yīng)清淡、易消化,并含有豐富的維生素,一般以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主,如米湯、稀飯、面條、藕粉等,并搭配一些新鮮水果。退燒后,可以食用清雞湯面,菜泥粥等食物。到病情恢復(fù)后期可以多補(bǔ)充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物。
一般來說,感冒患者的腸胃功能已下降,不易消化吸收脂肪,大量油脂布于食管、咽喉部位,也不利于分泌物排出。當(dāng)胃腸功能失調(diào)時,未經(jīng)適當(dāng)消化的雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白大分子物質(zhì)可透過受損的胃腸道黏膜進(jìn)入體內(nèi),誘發(fā)某些變應(yīng)性疾病。
因此,一般感冒也并非絕對不能吃雞蛋,而應(yīng)該注重烹煮方法,也就是說不宜吃荷包蛋或炒蛋。發(fā)燒了應(yīng)該不吃雞蛋。另外,感冒發(fā)燒時,應(yīng)多吃蔬菜,多喝些果汁、開水等,宜食清淡、易消化流質(zhì)或半流質(zhì)食物,忌辛辣、油膩食物。
感冒發(fā)燒不能吃什么?
一忌多吃雞蛋:雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長發(fā)熱時間,增加患者痛苦。
二忌多喝茶:喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
三忌多喝冷飲:如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
四忌多食蜂蜜:發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
五忌多食辛辣:由于體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?,會以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復(fù)。
六忌強(qiáng)迫進(jìn)食:有些孩子發(fā)燒時,家長往往認(rèn)為發(fā)燒消耗營養(yǎng),不吃東西那就更不行了。于是,他們強(qiáng)迫孩子進(jìn)食,有的還拼命給孩子吃高營養(yǎng)食物。其實(shí),這種做法適得其反,不僅不能促進(jìn)食欲,而且還會倒胃口,甚至引起嘔吐、腹瀉等,使病情加重。
因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒首要工作自然是退燒,不管什么形式的退燒方式,自然出汗了才可以退燒,因此一點(diǎn)你要多補(bǔ)充水分。才能讓感冒盡快恢復(fù)。
下面是我針對發(fā)熱時吃什么的想法。
感冒發(fā)燒時多喝水,吃點(diǎn)清淡的如稀飯,不要吃油膩,大魚大肉的食品,多睡眠,蓋被子睡出身汗就好了。
感冒發(fā)燒時煮點(diǎn)白粥喝,買一斤新鮮的香菇,肉質(zhì)薄薄的.比較好,只放水和一點(diǎn)點(diǎn)鹽,煮開后小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇,不能吃辣的。人在發(fā)燒時能量消耗比較大,抵抗力也較弱,更需要補(bǔ)充一些營養(yǎng)。
許多疾病都可以引起發(fā)燒,它是患病時的一種防御性反應(yīng)?;疾“l(fā)燒時,由于體溫升高,機(jī)體免疫力降低,胃腸道的消化與吸收功能減退,所以一個人發(fā)燒時會發(fā)生營養(yǎng)消耗增加與消化功能減弱的矛盾。
發(fā)燒不能吃什么食物
雞蛋:雞蛋所含營養(yǎng)的確豐富,但不宜在發(fā)燒期間多吃雞蛋,這是因?yàn)殡u蛋內(nèi)的蛋白質(zhì)在體內(nèi)分解后,會產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,加劇發(fā)燒癥狀,并延長發(fā)熱時間,增加患者痛苦。
喝茶:喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
喝冷飲:如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
蜂蜜:發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
辛辣:由于體溫升高,體內(nèi)新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃姜、蒜、辣椒之類的溫?zé)嵝晾笔称?,會以熱助熱,加重病情,不利于退熱與早日康復(fù)。
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