牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)元素,每天喝可以補(bǔ)鈣和美白,如此營(yíng)養(yǎng)的飲品,發(fā)燒時(shí)可以喝嗎?能喝或者不能喝的理由是什么呢?就由小編為大家科普,發(fā)燒時(shí)能否喝牛奶。
1、在發(fā)燒期間,人體內(nèi)的消化系統(tǒng)和吸收功能會(huì)有所下降,多吃點(diǎn)高品質(zhì)的蛋白質(zhì)可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),好的更快一些,高品質(zhì)的蛋白質(zhì)有豆腐和豆?jié){,還有蛋類和深海魚等等。雖然牛奶也是含有高品質(zhì)的蛋白質(zhì),但是牛奶喝了容易生痰,本來發(fā)燒就容易引發(fā)喉嚨的炎癥,而且乳糖耐受性低的人喝了會(huì)拉肚子,呼吸道疾病的患者喝牛奶后會(huì)使寒痰增多,再加上發(fā)燒會(huì)使免疫力降低,所以不建議發(fā)燒的時(shí)候喝牛奶,可以多喝些水。
2、需要注意的是,發(fā)燒時(shí)不要吃較難消化的奶制品,例如奶酪,這是因?yàn)榘l(fā)燒以后人體的消化功能不像正常時(shí)那樣,如果吃了不易消化的食物,會(huì)引起腹脹、嘔吐等癥狀。但是可以喝少量的牛奶。有呼吸道疾病的發(fā)燒患者可以喝酸奶,因?yàn)樗崮讨械囊嫔兄谀c道消化。
3、如果發(fā)燒的藥物選擇的是中藥,那么就不可以一喝完中藥就馬上喝牛奶,這是因?yàn)楹韧昱D毯?,?huì)刺激腸胃的蠕動(dòng),牛奶與中藥之間相互作用后可能導(dǎo)致腹瀉。所以喝完中藥后,想要再喝牛奶,需要間隔半個(gè)小時(shí)及以上才可以。
這個(gè)是可以的。牛奶中的營(yíng)養(yǎng)非常豐富,而在感冒期間,一方面由于需要排汗而會(huì)流失掉部分營(yíng)養(yǎng),另一方面由于腸胃功能的減弱而營(yíng)養(yǎng)也吸收不充分,所以在感冒期間適當(dāng)喝些牛奶,可以補(bǔ)充人體內(nèi)的蛋白質(zhì),幫助吸收各類人體必需的營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)感冒的痊愈。
不過在感冒期間,吃生冷的食物,會(huì)加重體內(nèi)的寒氣,所以牛奶應(yīng)當(dāng)水浴加熱,或者微波爐加熱,或者煮熱牛奶,或開水沖泡奶粉,食用效果更佳。
感冒能喝牛奶,主要是為了補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì),以免感冒期間蛋白質(zhì)流失過多,也會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)缺失。
每天早晨跟晚上睡前喝蒙牛純牛奶,這個(gè)不一定會(huì)胖的,很多人都這樣做都沒胖的。
另外,蒙牛牛奶含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,含有人體所需的8種氨基酸及蛋白蛋(酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等),對(duì)于身體的恢復(fù)是有很大幫助的。
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