一般來說,嬰幼兒足部脂肪豐滿,大多為扁平足,這是正?,F(xiàn)象,爸爸媽媽不要擔(dān)心。但是,寶寶在3歲時(shí)就已經(jīng)可以看到比較明顯的足弓了,如果那時(shí)腳底板還是平平的,就有可能是扁平足了。
為什么我們總會(huì)感覺到寶寶有扁平足呢?
這是因?yàn)閷殞毜哪_被厚厚的脂肪所包裹著。由于寶寶小腳的足弓尚未成型,骨頭和韌帶仍然很有彈性,而豐富的脂肪堆積在寶寶的腳底,因此寶寶的腳底看起來就是平平的,站立時(shí)也會(huì)出現(xiàn)類似扁平足的情況。足弓一般會(huì)在寶寶4-6歲時(shí)形成,所以寶寶早期會(huì)出現(xiàn)扁平足是很正常的。
如何判斷嬰兒扁平足?
醫(yī)生會(huì)通過圖像檢查裝置對(duì)寶寶的足底骨骼進(jìn)行檢查,或是給寶寶做個(gè)小測(cè)試。測(cè)試很簡單,爸爸媽媽在家里也可以給寶寶測(cè)測(cè)看:
讓寶寶赤腳踩上白粉,踏在一張深色紙板上,留下足印。接著,沿足印內(nèi)側(cè)畫一條直線,量出足印中凹陷部到直線的距離。正常寶寶足的這個(gè)距離,比足印最窄處的寬度大1倍左右。如果二者的距離差不多,那么寶寶為輕度扁平足。如果該距離僅為足印最窄處寬度的1半左右,則為中度扁平足。無凹陷存在,即為重度扁平足。
光腳會(huì)不會(huì)造成扁平足呢?
遺傳因素是寶寶出現(xiàn)扁平足的一個(gè)重要因素。但寶寶早期的光腳卻不一定會(huì)造成寶寶扁平足。
其實(shí)寶寶在沒有完全走穩(wěn)前是不需要穿鞋子的,但在寶寶完全走穩(wěn)后則需要為寶寶選擇一雙合腳的、有足弓承托鞋墊的鞋子,以確保寶寶在行走時(shí)足部有足夠的承托與保護(hù),否則不利于寶寶足部的保護(hù)和足弓的形成。
怎樣才能促進(jìn)足弓的發(fā)育?
寶寶的足弓發(fā)展,我們要從小開始關(guān)注,其實(shí)些小方法做起來一點(diǎn)都不難。
1、合適的運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)有助于寶寶足部的健康發(fā)育。嬰兒的正確爬行——匍匐爬行和手膝爬行、寶寶走穩(wěn)后的主動(dòng)踮腳運(yùn)動(dòng)、攀爬木梯(較細(xì)木桿)、跳繩等運(yùn)動(dòng)都能促進(jìn)寶寶足弓的形成。
2、及早發(fā)現(xiàn)并糾正寶寶的不良坐姿
很多寶寶在剛開始爬行時(shí),很容易出現(xiàn)W坐姿。W坐姿在早期是允許的,但寶寶開始學(xué)走路后就不建議采用這種坐姿了。當(dāng)寶寶長期使用W坐姿時(shí),會(huì)容易導(dǎo)致大腿骨內(nèi)轉(zhuǎn),并連帶引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)轉(zhuǎn),最終導(dǎo)致雙腳內(nèi)撇和足弓反轉(zhuǎn),寶寶走起路來就很容易“內(nèi)八字”。W坐姿還會(huì)造成腳趾內(nèi)傾,也就是說兩只小腳板朝內(nèi)傾斜,并且容易導(dǎo)致扁平足和筋腱緊張,讓寶寶走路不穩(wěn),很容易跌倒。
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