在平日里,我們?cè)谑艿酵鈧臅r(shí)候,一般都會(huì)在受傷部位出現(xiàn)腫脹的癥狀,那么,腫了是熱敷還是冷敷好呢?下面本文就為大家進(jìn)行介紹。
腫了是熱敷還是冷敷?
使用冷敷時(shí),能讓局部乃至身體溫度降低,會(huì)逐漸使血管收縮,以避免出血、瘀青、腫脹,并能降低代謝率、延緩神經(jīng)傳導(dǎo),以達(dá)到消炎止痛麻痹的效果。冰敷常用在急性傷害中,如扭傷、發(fā)炎、肌肉痙攣或水腫等情況,效果十分顯著。
熱敷的作用正相反,它能使體溫升高,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),增加身體代謝速率,達(dá)到促進(jìn)炎癥吸收,消除組織水腫,有增加韌帶、恢復(fù)肌肉彈性、促進(jìn)愈和的效果。
所以冷熱敷不能通用,一般來說,受傷后二十四小時(shí)內(nèi)用冰敷,四十八小時(shí)后用熱敷。出血情況下行冷敷止血,過兩三天后再行熱敷。
注意事項(xiàng):
在使用冰敷時(shí)應(yīng)注意,不要直接讓冰直接和皮膚接觸,應(yīng)用毛巾將冰包起來或者是使用冰袋。不要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行冰敷,應(yīng)采取局部、暫時(shí)性的方法,對(duì)患處進(jìn)行冰敷約一刻鐘左右為宜。
同樣,也要注意熱敷的溫度,不宜過高。一般是采取熱水浸泡或者熱敷包,持續(xù)使用二十至三十分鐘,即有不錯(cuò)的效果。而在使用熱敷包時(shí),最好能用毛巾包覆,并適時(shí)翻開檢測(cè)、散熱,以避免燙傷。
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