血管硬化的注意事項(xiàng)

目錄血管硬化的注意事項(xiàng)血管硬化的用藥注意事項(xiàng)血管硬化的飲食注意事項(xiàng)據(jù)研究表明血管硬化是造成死亡的主要疾病之一，特別是現(xiàn)在快速發(fā)展的社會(huì)，生活水平的逐步提高也讓該病越來(lái)越年輕化，那么血管硬化該怎么辦呢?血管硬化有哪些注意事項(xiàng)呢?

血管硬化的注意事項(xiàng)

血管疾病隨著每個(gè)人年齡的增長(zhǎng)都會(huì)或輕或重的有些問(wèn)題，例如常見(jiàn)的腦血栓、動(dòng)脈硬化等疾病都是血管硬化的并發(fā)癥，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有這種疾病，因?yàn)檠芤彩怯袎勖?，也?huì)老化，但是如果我們了解怎么保養(yǎng)血管，患有血管硬化疾病該注意些什么，就可以有效的延長(zhǎng)血管壽命，下面我們一下了解一下。

1、血管硬化在飲食上的注意事項(xiàng)

血管硬化患者在飲食上一定要減少對(duì)脂肪的攝取，一定要控制體重，因?yàn)樵诒姸嘌苡不颊咧?，大多都是以肥胖為主，不僅如此，一些“富貴病”，例如常見(jiàn)的三高，也是以肥胖人群為主，將體重控制在合理的范圍內(nèi)是保證健康的前提。

2、血管硬化在生活習(xí)慣上的注意事項(xiàng)

血管硬化患者最好不吸煙，少喝酒，而且要注意遠(yuǎn)離二手煙，經(jīng)常吸煙的人群有可能會(huì)導(dǎo)致心肌肥大、變厚，增加血管的負(fù)擔(dān)，不利于血液循環(huán)，容易導(dǎo)致腦供血不足。

3、血管硬化在個(gè)人情緒上的注意事項(xiàng)

血管硬化患者不易大悲大喜，應(yīng)該保持穩(wěn)定的情緒，而且不能太壓抑自己，應(yīng)該懂得釋放自己的情緒，不能總是感到緊張，因?yàn)椴环€(wěn)定的情緒容易導(dǎo)致心跳快速、血管收縮、血壓上升，從而導(dǎo)致血流減少。

4、血管硬化在運(yùn)動(dòng)上的注意事項(xiàng)

血管硬化患者在運(yùn)動(dòng)上應(yīng)該遵循身體的狀態(tài)，不能過(guò)度勞累，也不能不運(yùn)動(dòng)，應(yīng)堅(jiān)持每天做適量的運(yùn)動(dòng)，可以散步，但是最好不要跑步。

血管硬化的用藥注意事項(xiàng)

血管遍布我們的全身，對(duì)我們的生病有著至關(guān)重要的作用，血管一旦不“工作”，我們會(huì)直接失去生命，所以一旦血管出現(xiàn)問(wèn)題一定不能耽誤，一定要盡快到醫(yī)院就醫(yī)，早期患者通過(guò)藥物的調(diào)理即可控制病情，但是在用藥上一定要多注意，下面我們一下了解一下。

1、血管硬化患者用藥最重要的就是要按時(shí)用藥

堅(jiān)持用藥是控制血管硬化病情的基本前提，不要三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，不要感覺(jué)今天情況良好可以不用用藥，明天病情惡化，雙倍用藥，血管硬化是正常的生理變化，早期患者可以服用一些維生素E和脈通，可以有效延緩血管硬化的發(fā)展速度，但是并不能根除疾病，所以平時(shí)在飲食上也要多加注意，并且要定期到醫(yī)院復(fù)查。

2、血管硬化還可以用一些擴(kuò)張血管的藥物和調(diào)節(jié)血脂的藥物

常用的擴(kuò)張血管的藥物有前列腺素類(lèi)藥物，而血脂的調(diào)節(jié)主要是在日常的飲食上，要合理膳食，平時(shí)要注意適量的運(yùn)動(dòng)，保證血脂在正常的水平范圍內(nèi)，因?yàn)楹芏嘌苡不幕颊叨际且驗(yàn)楦哐Y引發(fā)的，但是調(diào)劑血脂的藥物最好不要長(zhǎng)期服用，可以服用一段時(shí)間后到醫(yī)院檢測(cè)血脂的情況，如果在正常范圍內(nèi)即可不用繼續(xù)用藥。

3、血管硬化患者飲食上還要注意清淡

生活水平的提高導(dǎo)致飲食多樣化，但是對(duì)于血管硬化患者來(lái)說(shuō)最好不要吃大魚(yú)大肉，應(yīng)該以蔬菜為主，肉類(lèi)可以每周吃一次魚(yú)，而且在炒菜用油的選擇上要選擇植物油或者橄欖油。

血管硬化的飲食注意事項(xiàng)

科學(xué)合理健康的飲食能使人類(lèi)生命延長(zhǎng)，反之則會(huì)威脅生命健康，尤其對(duì)于血管硬化的患者來(lái)說(shuō)，飲食是非常講究的，有的患者不用藥物，只靠食療，就可以將病情很好的控制，首先血管硬化患者在飲食上一定不能吃肥肉，今天我們就詳細(xì)了解一下。

1、血管硬化患者飲食上蛋白海味不能少

在平時(shí)的飲食中如果缺乏蛋白質(zhì)，發(fā)生血管硬化的概率也是非常大的。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)含動(dòng)物蛋白和豆類(lèi)蛋白，而這些蛋白恰恰可以供應(yīng)身體必須氨基酸，其次海產(chǎn)品也不能少，例如常見(jiàn)的海帶、海魚(yú)，這些海產(chǎn)品含有豐富的碘、鐵、鈣、硒，而這些物質(zhì)正是我們大腦所需的營(yíng)養(yǎng)劑，可以起到血液稀釋劑的作用，而且有降低膽固醇的作用，可以有效的防止動(dòng)脈硬化。

2、血管硬化患者需要注意飲食清淡不過(guò)飽

血管硬化患者飲食上一定要以清淡為主，而且平時(shí)的飯菜不能太咸，因?yàn)辂}中的鈉進(jìn)入血管壁以后會(huì)讓血管壁增厚，從而導(dǎo)致血壓增高，容易引起血管硬化，此外，飲食應(yīng)該遵從少吃多餐的原則，不能吃的太飽，一是防止體重增長(zhǎng)過(guò)快，二是避免增加心臟負(fù)擔(dān)。

3、血管硬化患者在飲食上要多吃素菜少飲酒

因?yàn)樗夭撕退写蠖嗪腥梭w所需的維生素C、鉀、鎂等元素。而這些元素都具有調(diào)節(jié)膽固醇的作用，可使其代謝，從而防止高膽固醇的發(fā)生，有效的避免了動(dòng)脈硬化，而酒中的含量能夠促進(jìn)動(dòng)脈硬化，還會(huì)容易引起中風(fēng)的發(fā)生，所以一定要少喝或者不喝酒。