很多人一到天氣干燥的時候,尤其是秋冬季節(jié),就容易出現(xiàn)嘴唇干燥起皮的現(xiàn)象,有時候還會干裂流血。這時候除了可以使用潤唇膏進行護理之外,還可以采取下面這些方法來治療嘴唇干裂流血的情況。
一: 不要用舌頭舔1: 當(dāng)覺得自己嘴唇干裂時,最好不要用舌頭去舔,如有脫皮,千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚,這樣容易導(dǎo)致疼痛和流血。此外,最好不要舔嘴唇,這是因為唾液內(nèi)含淀粉等物質(zhì),水分蒸發(fā)后淀粉就會吸收唇內(nèi)的水分,使唇部干裂得更厲害。
二: 多吃富含核黃素的食物1: 如運動性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿卜葉、莧菜、青蒜等。
三: 戴口罩1: 尤其是騎車一族,戴個口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。戴口罩的目的很簡單,是為了保持嘴唇的溫度和濕度,以免缺水、干燥。
四: 唇皮要用剪1: 處理已翹起的唇皮,可用小剪細(xì)心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗去撕,以免撕裂嘴唇,導(dǎo)致疼痛、流血,甚至感染。
五: 及時補充水分1: 嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此,水的補充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族,長期坐在電腦前,受到輻射的影響更加應(yīng)該多為自己補充一些水分。人體每天攝入水分的量應(yīng)該在1500——2000ml左右。
六: 睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉1: 睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上,然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀,厚厚地涂在嘴唇上,充當(dāng)唇膜。
七: 多吃含維生素A的食物1: 日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿卜以及蛋類、豬肝等,能增強局部皮膚的抵抗力,防止裂口發(fā)生。還可以服用一些維生素B2或復(fù)合維生素片以及維生素E等。
八: 嘴唇上的皮膚組織結(jié)構(gòu)很薄,只有身體皮膚的1/3厚。由于它本身沒有汗孔,沒有皮脂腺,所以對秋季日趨干燥的空氣、低溫等環(huán)境自然就特別敏感,加上雙唇的肌肉纖薄柔嫩,微笑、喝水、吃東西、說話,易被牽動而產(chǎn)生皺紋,所以一到秋冬季節(jié),唇部的干燥情況更加明顯。
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